super

1) cel: w miarę czysta masa( dieta na pewno będzie) 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: nitro2+ jabłaczan/mono, cytocell+cytonox+jabłczan mono czy może super pump max + cytocell?? 3) staż 2lata z przerwami 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Nie wiem który zestaw wziąć, więc proszę o pomoc w doradzeniu. 5) stosowane [...]

TomQ coś link nie działa, ale mniejsza o to :D Po krótce: Reanimator - smak bleee :D WPC - super (kruche) CarboMax (czarna porzeczka) mniam :) Carbo OLIMP średnio (cytryna) BCAA XTRA cytryna Very Good Nox Pump - smak coś do jagodowego (fuuuuj) Ale działanie Nieziemskie :) Dziękuje i pozdrawiam Wszystkich :)

[...] szeroko z nachwytem 15 x 25 kg, 12 x 30 kg C1. wypady 15 x po 6 kg w łapę , 15 x po 7 kg w łapę C2. uginanie nóg leząc 15 x 15 kg, 15 x 17,5 kg D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń - no i tutaj dałam plamy - jedna pompka z doopą w górze Generalnie było super, tylko po siłowni chodziłam jak na szczudłach, tak mi się zakwasy odzywały

Gratuluje zatem przyjęcia kryterium o tym czy ktoś ma olej w głowie czy nie... (Myślenie typu kulturyści to idioci a my prawdziwi fajterzy jesteśmy super). Nie dla wszystkich bycie najlepszym fajterem na dzielni jest priorytetem, ludzie ćwiczą np po to żeby się wyżyć lub z powodu jakiejś sympatii do danej sztuki walki. Ja rozumiem takich ludzi, [...]

[...] bo dalem 2 cale jaja + 1,5 banana + ~~100 gram maki razowej zytniej typ 2000 i 6 słodzików. I co ? Wyszło mega dobre i smaczne, nie za mdłe, ani za słodkie. Po prostu super. Wyszło mi cos ~~25 ciasteczek ( piekłem w zwyklej formie nie do mufinkow). Moze nie sa meeega dietetyczn,e ale do kawy spoko pasują , na pewno lepiej niz jakiekolwiek [...]

Przesta widzę,że przemiana bardzo ładna...super progres jak na tak krótki czas.

O to super wyjazd Cię czeka, pewnie się pakujesz :)

Nogi super poszły

[...] doszła do mnie paczka z suplementami, prócz standardowego uzupełnienia diety (białko, węglowodany) dokupiłem kwasy Omega, kolagen, kwas hialuronowy, kompleks witamin i super cuts 3 naczytałem się że spalacze się bierze jeśli manipulacja dietą mało pomaga, mi jeszcze pomaga i jak pisałem wcześniej spadki dalej koło 1kg na tydzień, ale im [...]

Trening zaliczony , zercher-squat'ów nie robiłem bo jak założyłem tą łamaną na ręce to myślałem ze mi rozwali je ;) W Poniedziałek zrobię te przysiady bo już będę miał więcej sprzętu . Super serie z wykrokami ? Na czym to polega? Nigdy się nie spotkałem z takim określeniem na cwiczenie. Hack 10x56kg/10x66kg/10x66kg RDL 10x66kg/10x66kg Pompki na [...]

[...] jesli juz do daj eaa bcaa nie widze sensu - no chyba ze cardio bedzie,albo jakas praca a brak posilku imo - kretka/bialko/kakao+mleko! jesli masz np. czekolade - to wychodzi super shake czekoladowy po 30-60minutach posilek? Przed treningiem lub w ciągu dnia 5-7g mono + 5g bcaa + glukoza + lipton do smaku. Ile glukozy i ile liptona jak na mnie? [...]

[...] wyłysiejesz to byś w to uwierzył też. Ten trening jest zupełnie do niczego i każdy kto troche czasu sie bawi żelaztwem i eksperymentuje o tym wie ale jeżeli wierzysz w jego super moc i dobrze Ci jest cwiczyc tym treningiem to ćwicz nikt Ci nie broni ale na swoje pytanie dlaczego jest mało popularny dostałeś już odpowiedzi - bo jest po prostu do [...]

toche poczytalam ( zamiast sie uczyc na kurs- ale meczylo mnie)..jak zwykle internet to niezly smietnik - rozumiem ze trening z pilka nie nlezy do jakis super bardzo intensywnych ( bo to podobno szkodzi) ale chyba warto w pozostale dni np zaczac biegac, lub jak bede w domku rower jako forma aero? czy 3 x w tygodniu to wystrczajaco? - kwestia [...]

minimum po 10szt SUPER PUMP-a MAX

[...] w którym to ważne jest żeby dużo i dobrze jeść bo wtedy mięśnie potrzebują dużo składników w szczególności białka i węgli, poza tym składniki odżywcze wchłaniają się super w oknie po treningowym. Mięśnia wtedy wchłaniają składniki odżywcze jak sucha gąbka wodę. Zapomniałem dodać: W moim przypadku, kiedy to chce zrezygnować na jakiś [...]

Ja trochę z innej beczki. Zaszaleliście z tym próbkami blastexa. Ten Power Blast to jest predtreningówka? Nigdzie nie można znaleźć o nim informacji. Edit: Już znalazłem. Fajny składowo izotonik. Super! Zmieniony przez - klata20 w dniu 2011-08-06 10:47:14

Jakbyś jeszcze cyferki podał, jak się zmieniły, będzie super:)

A po co sobie teraz zawracać głowę jak narazie rośnie ? Co do super serii, bardziej dałbym po 2ćw w zakresie 3-4s. Np Pompki na poręczach/Uginanie ramion Hantla jednorącz/Modlitewnik lub Młotki Z takim stażem, zwykłe FBW i inne odmiany, nie ma co kombinować.

najlepiej jakbys zyl dalej w przekonaniu ze masz taki super komputer i zbijesz na nim wielka kase jeleni szukaj w lesie nie tutaj czlowieku i nie kompromituj sie juz

super ! daj plecy i ew nogi. jak na razie b dobrzx. jaki staz ?