super

Super forma! Powodzenia!

Moim zdaniem wypadłeś bardzo dobrze. Masz braki, których jesteś świadomy, ale forma była super. Miales też na prawdę mocnych rywali. No a ta fota z wczoraj to rozwaliła mi banie :-D

Jędrzej forma wyszła super, gabarytowo w klasyku to chyba nikt nie miał podjazdu ale CP to totalnie nie dla Ciebie kategoria. Jestem pewny ze w ciężkiej byłbyś oceniony dużo lepiej.

[...] 7. Odpychanie od platformy nogi złączone 195x17, 195x17, 195x15 8. Odwodziciel brzuch Przy VSQ trochę mocy dziś zabrakło, poza tym pod każdym względem trewning wyszedł super Waga na czczi 110,4 Update michy HC 400b 890w 45f M 400b 840w 45f L 400b 600w 90f Cardio bez zmian 4x25 Fotka z początku tego okresowego masowego oraz z dzisiaj [...]

Emil zawsze super forma ;) jego sylwetka zawsze mi się podobała, a jakieś plany startowe ma? bo coś chyba kiedyś planował Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-08-10 12:06:42

Grupa ze mną liczyła tylko 5 osób, więc faktycznie takie było A samo szkolenie super, ja sam wyszedlem z niego niesamowicie zadowolony. Bardzo dużo info na temat ibs, sibo itd. Jak postępować w danych przypadkach, jakie zabiegi żywieniowe wprowadzać itd Do tego jak wysoka prolaktyna moze powodować różne dolegliwości ze strony żołądka, jak [...]

[...] uchwytu V do klatki 110x10, 110x10, 110x7 drop 80x4 drop 60x3 6. Rack Pull chwyt rwaniowy 210x8, 210x8, 170x8 7. Uginanie na modlitewniku 50x10, 50x10, 40x12 8. Młotki ze sznurem leżąc 35x10, 42x10, 50x8 brzuch 25 min cardio Rewelacyjny trening Każde ćwiczenie super czułem, do tego zwiększone ciężary i poprawione zakresy Oby więcej takich

Progres sporo, a bf jakby bez zmian. Super robota!

Ale lipa, serio współczuję... Wiem jak to boli, jak wszystko super idzie, i raptem coś się zyebie...

super wygląda, żadnej masakry tutaj nie ma

[...] wystarczy poczekać az odpadną strupy, wtedy porozbija zrosty które po drenach są n 100% i ze powinno być już ok Sam odczuwam tez, ze sila wrocila mi w jakichs 75% Samopoczucie również znacznie lepsze, takze naprawde super :-D Foto z wczoraj /SFD/2022/1/7/18dc1ab2e33d4507a5dfc072a23bf35e.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu 2022-01-07 10:26:47

No dokładnie siady super. I powiedz, nie lepiej tak niż jak robiłeś cały czas te połówki?

[...] 8. Młotki w oparciu o ławkę 20x7, 20x7, 15x12 9. Biceps na bramie od dołu jednorącz 17x9, 17x9, 12x12 brzuch Z pozowania dośc mocno wypadłem z wprawy, ale lada moment i będę miał więcej luzu to i ten aspekt poprawię A sam trening rewelacyjny Każde ćw mocno czułem, do tego siła cały czas w górę, a i też fest nabity Pod każdym wzgledem super

[...] 105x10, 105x12 brzuch Kolejny rewelacyjny trening Siła znowu w górę Lecz jeśli nic się nie poprawi to delikatnie bedę musial zluzować, bo tak jak do tej pory kompletnie nic nie czułem. Tak dziś kolana dośc mocno doskwierały. Leci bpc tb500 i sporo msm. Zobaczę jak będzie po treningu dwójek i wtedy zadecyduje Pomijając to, całość wyszła super

Ładnie lecisz, super bf przy tylu dołożonych kg

[...] – wywalam całkowicie z suplementacji z racji problemow z kiszkami po zazyciu porcji. Jednak co do dzialanie to. .. Ocena 10/10 OxyElitePro z USP Jak zawsze super !. Ocena 10/10 Fotki przod luzem Bice przodem Prawie jak Tricepss plecy napiete bice tylem. plecy luzem foto z dzisiejszego trenu klatki. jakies takie z MacDonalda [...]

[...] taki ze mnie zarlok. To jak zrobisz to Twoja sprawa, nie neguje Twojego zdania tylko wyrazam swoje. Ja na pewno na redujkcje zastosuje plan Slodkiewicza, bilansowanie weglami (w ostatnim md to super rozpisal), nie zmieniajac nic w moim silowo, maratonskim treningu. Sorka za brak polskich liter, pisze z telefonu! Trzymam kciuki i pozdrawiam!

Dzięki Śniadanie nie jest złe, w jedzeniu kieruje się tym, że jak nie zwróce w trakcie jedzenia, to znaczy, że jest dobrze jak narazie obiadki mi super wchodzą, nowe sosy stosuje (raczej moja mama ) Mam jeszcze foteczke dzisiejszego obiadku na telefonie, jak bede mial troche czasu to zrzuce Edit: Ostatni posiłek, teraz czas na clubbing! Bawimy [...]

Wczoraj i dziś miałem super obiad z przepisu z forum Sałatka Gyros bardzo mi smakowało, chyba najlepsze danie z całej diety Później wypisy z treningów

Piątek (23.03) barki: - wyciskanie siedząc 10powt/40kg 8powt/45kg 8powt/45kg 8powt/50kg - unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w górę 8powt/10kg x4 - unoszenie na boki w opadzie tulowia 10powt/8kg x4 kaptury: - szrugsy ze sztangielkami 15powt/28kg 12powt/28kg x3 komentarz: super zadowolony z wyciskania na barki