super

Akurat teraz gotuję na parze, ale na masowych cyklach robię na elektrycznym grillu bez żadnego tłuszczu i wychodzi super lekko soczysta w środku a na zewnątrz lekko przypieczona tak jak lubie, wystarczy odpowiednią temperature ustawić(nie wiem jaki grill akurat Ty posiadasz) Zdrowia

Przesta a gdzie kupowałeś oliwkę z oliwek? Była tłoczona na zimno i nierafinowana? Bo jeżeli w super markecie to zdecydowanie koło oliwki z oliwek to nie stało.

Polecam, fryteczki czy ziemniaki super sprawa. Jak i przygotowanie innych posiłków, na weekend może się bardziej pobawię, bo narazie ograniczam się do ziemniaków. Koszt teraz to chyba z 400 zł na allegro. Tak mielona, kupny gotowiec z lidla. Jako, że wracam do domu głównie 17-18 nie mam czasu na chodzenie po mięsnych, a nawet wtedy już całe [...]

Powiem szczerze, że ograniczałem się jedynie do ziemniaków i kurczaka. W przypadku kurczaka lepiej dodać troszkę oliwy, bo bez wydaje mi się, że jest taki "suchy". Ale i tak jest dobry. Wygoda super, bo wrzucasz, ustawiasz na 15 min i już

[...] wszystkich napojów kolorowych typu light, kawy, herbaty, tylko woda. Kupiłem sobie paski wybielające na zęby i chcę, żeby efekt był jak najlepszy. Kiedyś robiłem je i było super, mam nadzieję, że będzie podobnie. Z tego wypiłem dziś ponad litr multifruit, przez co dzisiaj co chwilę w WC ;) Dieta:13-21 [...]

30.03.2014 r. DNT Miał być trening, ale nie wyszło, bo znów cały dzień poza domem. Tygodniowy bilans 1 raz na siłowni. Dieta można powiedzieć, że trzymana. Na koniec dnia wpadło piwko shandy. Rano się ważyłem to waga pokazała 81,3 kg, pas 89-90 cm, więc albo nawet spadło albo tak jak było. Nie wiem czemu, ale mam wrażenie, że mogę się zalewać, [...]

[...] o BTW). Zwykle kroję ziemniaka, wysuszam i wrzucam do urządzenia. Teraz kupiłem sobie krajalnicę do frytek w Media Markt (polecam!), obieram ziemniaka, dzielę go na pół, żeby bez problemu kroiło, wrzucam i mam pokrojone ;) Kilka chwil roboty, a efekt świetny. Dziś wypiskę zrobię to pokaże fryteczki pokrojone mniej niż ostatnio :) W smaku super.

gofry gofry gofry! dziennik super prowadzony

[...] z serem mozzarella, szynką z piersi kurczaka i papryką. Trochę za długo piekłem ser, bo woda puściła i spód był mokry. 2-3 minuty krócej i byłby idealny. Tak czy siak danie super! Twarogu się nie czuje tak jak zwykle, wchodzi błyskawicznie. Myślę, że na dłużej zagości u mnie ;) Teraz będę musiał spróbować z serem żółtym, myślę, że też będzie [...]

[...] siłce 8-) 2 tygodnie mnie tam nie było, można powiedzieć, że bardzo mi tego brakowało :D Trening całkiem udany. Oprócz tego dziś zjadłem po raz pierwszy awokado. Z chlebem super sprawa, chyba częściej będę sobie kupował :) Dziś okienko skrócone, bo wieczorem idę do kina ;) Trening (tu nie wiem ile kg miała sztanga, ale dałem, że 15 kg) : [...]

[...] aero. Dieta też ok, muszę pomyśleć nad posiłkami do roboty, bo już kanapki z jajkiem i pomidorem mi się powoli nudzą%-) RAz zrobiłem tortille z szynką wieprzową i wyszło super. Dziś zrobiłem sobie gofry z awokado i orzechami włoskimi i przyznam, że dupy nie urwało%-) Lepsze są grzanki z awokado. Trening: 5x5 Przysiad 5x (60, 70, 75, 80, 85) [...]

Dużo fatu zleciało, gratulacje! No i posiłki wyglądają i na pewno smakują super :) Powodzenia, no i powiadomki on :)

Kiepsko. Waga stoi, będę musiał podbić kcal. No a dzisiaj miska kiepska, jestem po imprezie. Byłem na Electrocity w Lubiążu. Super bibka. Miałem pakiet konsumpcyjny i zdziwiony byłem, że były heinekeny, desperadosy w butelce no limit jak i red bull w puszce. Jedzonko też eleganckie :)

[...] zaburzą nasze CBL... Można się rozpisywać, konwersować i mówić, że na każdego działa co innego, jednakże Kiefer stwierdził, że dopisanie do tytuły książki numerku 1.0 było super-rozwiązaniem, gdyż gdyby dzisiaj miał pisać o CBL to wszystko wyglądałoby zupełnie inaczej, po kilkunastu badaniach i rozmowach z dietetykami pracującymi z "normalnymi" [...]

No super, pije pije i dna nie widać :D Chyba mam już z 4 miesięcy,a połowy jeszcze nie wypiłem :D Więc wychodzi dość ekonomicznie :) co do sernika to standardowy przepis, wszystko w blenderze ;D

W ogóle kumpel mi przywiózł z Berlina 2 butelki Liptona Zero. Super jest. Jaka szkoda, że mamy tylko Pepsi Light/lemon light... jakby była liptony/nestea to piłbym cały czas ;)

[...] kupiłem sobie ser piórko, bo każdy tutaj polecał i nadaje się na VLCD i jest całkiem git. Zrobiłem sobie naleśniki low carb z czosnkiem, kurczakiem i pomidorem. Wyszło super. Szkoda, że tak mało kcal, bo bym zjadł więcej%-) Na koniec treningu dorzuciłem sobie zwis na drążku, Trzeciej serii już nie mogłem zrobić, bo tak mnie odciski zaczęły [...]

Jak chcesz super focie to nie laduj syfu a w miare zysto. Roznica zauwazalna. Jesli %bf nisko.

[...] Jak szedłem na siłkę to żałowałem, że nie wziąłem przedtreningówki, może by pomogła albo ja bym sobie wkręcił, że jest lepiej %-) Potem już całkiem ok, chociaż nie tak super jak być powinno. W wiosłowaniu się bardziej pochyliłem przez co ciężar został zmniejszony. Mam nadzieję, że technicznie najgorzej nie było. Jako, że okres kury i jajek [...]

Fajny dżemik znalazłem. W smaku super, a makro i skład myślę, że ma nienajgorszy. Cena 7,99 zł w Tesco. DO gofrów czy placków, omletów idealny. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/701da65a87934bb990516231dd4c650e.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd1e4a3fa59940239614242df106c55a.JPG