super

No medale piękne - robią wrażenie ! Super idea zawodów - brawo Jurek, na pewno będzie mega impreza jak zawsze :)

[...] z tymi godzinami-od 7 do 16 a jja jestem dłuzej w pracy. Zobaczymy jak to pójdzie. Tak się zastanawiam,czy jutro nie zrobić sobie treningu w Luksemburgu na tej super siłowni a przy okazji,może znajde jakis talent na zawody ? I zrobię trochę reklamy :) Bo jak tak dalej zachorowania pójda pewnie i silownie zamkna oraz granicę-i znów [...]

Trochę sie działo w kulturystyce: Hubert Kulczyński zajmując drugie miejsce w zawodach NPC w Markach ,zaprezentował naprawde super sylwetkę. Załaczam fajne ujecie z tamtego czasu. Co u mnie-udaje sie trenowac 4 x w tygodniu,zgodnie z planem zresztą ale ok 6 rano,przed pracą musze jeździć na szybki test na covid i z ujemnym wynikiem-wpuszczaja na [...]

[...] przywrócić pierwotny plan,bo klata w poniedziałek to lipa -wszyscy tu robia wtedy klatę :) A ,że trening trochę krótszy-dołożyłem obciażenia do wiosłowania do 130 kg. Dziś plecy dziekują-super dopakowane :) i to to z barków sie też nałożyło. Od razu lepiej. Ciekawe jak w poniedziałek pójdzie? /SFD/2022/2/5/b6a4b08043aa4c11a32dacf6ccc1d9be.jpg

Ależ robię podobnie czyli 2 zestawy po 4 super serie - tylko trochę mniej powtórzeń bo 10.

[...] owocne-już miesnie nóg i pośladków bolą :) Było tam zresztą wiecej takich zapaleńców :) Trzeba powiedzieć ,że bardzo fajnie to zrobiono. Z przemyslowej chałdy zrobiono super teren rekreacyjny. /SFD/2022/3/20/963683d4aff24ad49951f4ac30eaaad4.jpg /SFD/2022/3/20/f2e9a1cc461f4391b384166c064a7dde.jpg [...]

Taki dziś się świat zrobił,ale powoli sie to zmieni... Medale odebrane-wyszły super !!! :) /SFD/2022/4/22/1fba0fc66de14dc0a39200336372f0c1.jpg /SFD/2022/4/22/6114802e36b54c48a462627b578f28dd.jpg

Znow nagły zwrot w akcji- jade na delegacje nad morze. Warunki super,noclegi w Holyday Inn. Teraz będę 3 dni ,przerwa na weekend ( tez juz mam opracowany plan ) I przyszły tydzień jeszcze raz tu przyjadę. Treningi bedzie trzeba na miejscu zorganizować ale w Almere jest bardzo dużo silowni. Mam nadzieje ,że czasowo się z wszystkim wyrobię :) [...]

[...] ,do siłowni Babci. Chće nagrac trening pleców pod jej okiem ,razem z Ayatem i Robertem Zielonką. Byłoby to bardzo pouczające i ciekawe przezycie. Myśłę,że sie uda to fajnie nagrać i oczywiście zrobić taki super trening. Ale czy dam radę ? :) /SFD/2022/6/19/9c39a4b3535c45009ef82a0b90380905.jpg /SFD/2022/6/19/4cfead09c6b94e87953403ff6c421c36.jpg

Ramiona i nogi-czyli trening w czwartek. Upały nie przeszkadzaja,bo na siłowni jest super klima-az sobie gardło przeziebiłem :) Ale dzis wydarzeniem dnia był start Czarnego Konia w biegu 3 x Snieżka. Wystartował o 9:00. Było 800 uczestników !!!!! Bieganie jak widac bardziej jest popularne niz ćwiczenia siłowe :) [...]

[...] przemijająego Starego Świata. Dziś miałem okazję byc na zlocie amerykańskich samochodów-tych współczesnych i tych z przed kilkunastu i kilkudziesieciu lat. Pogoda super,samochody bardzo ciekawe-od razu skojarzyło mnie sie to z filmem "Znikający Punkt" Kto go nie widział-polecam-tu wrzucam link do wersji z angielskim,ale pewnie z [...]

Nie mam żadnych uprzedzeń tylko komentuję to co sam powiedział-wymieniłem to w punktach. Nie umniejszam mu ,że jest super sportowem,tylko to co mówi mnie się bardzo nie podoba,chyba jego sponsorowi też się to niezbyt spodobało. Sport ,jako wyniki to jedna sprawa i to nikogo nie upoważnia,by tak się zachowywać i wypowiadać-to moje zdanie. Pewnie [...]

[...] osób z zainteresowanie by śledziło ,jak trenują wyczynowi ciężarowcy. Mikołaj w naszych konkursach też by pewnie dawał sobie radę a sylwetka ,przy takiej masie ciała,wg mnie super ! Zresztą sami zobaczcie na zdjęciach-to waga 61 kg. Jego brat bliźniak także nadal trenuje-może też się uda go tu ściagnąć znów ? [...]

Pewnie ogladaliście film Dunkierka z super muzyką Hansa Zimmera,to poznacie plaze z filmu. Niestety nie zdazyłem juz pojechac na molo w porcie,skąd odpływały statki-ale na tym filmie widac ten rejon. https://youtu.be/aMog5h4uJ6I

O to super!!! Medale już są w pobliżu mnie od 3 dni ale jakoś ich dowieśc nie moga,waśnie kolejną reklamację do nich napisałem,że muszą być do piatku u mnie . Tu fiemy kurierkie działaja beznadziejnie w porównaniu z Polską. /SFD/2022/11/16/002a2eeda6c54aa1b068312d828db123.jpg

[...] spompowanie skurcze i jeszcze napinać się to coś mega ciężkiego także kulturyści to dopiero mają ciężko gdzie są odwodnieni bez energii itd naprawdę podziwiam ich :-) no i super sprawa jak ustawia Cie taka osoba doświadczona jak Paweł Wodyk mistrz Europy, naprawdę wiele rzeczy się dowiedziałem na temat pozowania jak i od Mastiego i co odkryłem [...]

Gotowy do akcji-za chwilę wyjeżdzam. Program kręcimy w super siłowni,niedawno otwartej,jeszcze tam nie byłem. Kilometrowo niedaleko ale czasowo ok 40 minut jazdy. /SFD/2023/1/5/c0546aca64a8471984ff2af472834c00.jpg

Super materiał

[...] Ostatnio przyszło mnie coś chyba ciekawego-ojan pisał by się z tym wstrzymać do lutego (bo wydarzenie planujemy na marzec ) Ale chyba juz jakiś rozgrzewkowy temat na tą okoliczność założę ? :) A na zdjęciu-gwiazdy polskiej kulturystyki z Poznania z lat 60' -pomysł na zdjęcie-super ! /SFD/2023/1/21/94a17dd7947b4eb680da00d281901f32.jpg

Wczoraj dodatkowy dzień pracy a dziś wycieczka turystyczno - shopingowa do mojej ulubionej miejcowości w Belgii,do Liege . Turystyczna,bo postanowiłem zwiedzić belgijską miejscowość tuż przy granicy z Holandią : Vise. Shopping,bo zrobiłem znów zakupy we francuskiej sieci marketów Intermarche Super,której market jest właśnie w Liege i do tego [...]