super

Ale nie wmówisz mi,że koleś zrobił 47 w łapie na zupie babci i kanapkach bo miał taki super doj**any trening, Ale taka jest prawda, zrobił to na mega ciezkim treningu i zupie babci. Cwiczysz juz rok, czy jakos tak, a w ostatniej serii siadow ciskasz wage swojego ciala, gdzie sila w siadach skacze przez pierwszy rok, albo dwa jak poyebana jesli ma [...]

[...] co jadł, nie można nazwać dietą - miał progres w łapie o jakieś 3-4cm, wszystko sucho. Przytył 6kg w 2 miesiące suchej masy, z resztą nigdy nei miał dużego bf... to na pewno super trening . A co do siadów, to powtórzę k***a poraz kolejny bo chyba do ciebie trzeba jak do d****a mówić: MIAŁO BYĆ 80KG DO CHOLERY, ALE MIAŁEM TAK MĘCZĄCY TRENING PRZED [...]

http://www.sfd.pl/Moja_Przemiana_w_2_lata._Pasywny_17_lat_%3AD-t934712-s2.html tu jeszcze mały anonsik odnośnie wpływu genu na poczynania treningowe. Chłopak zrobił super mięśnie na najgorszym treningu jaki w życiu widziałem oraz mutant massie. Co do naszych genów: sama różnica wzrostu o czymś świadczy. On wygląda zupełnie jak ojciec, ja wyglądam [...]

Za trochę oszczędzonej kasy kupiłem rolki. Dzisiaj przyszły i zrobiłem jazdę testową. Powiem wam, super sprawa. 1 raz w życiu miałem rolki na nogach i ani razu się nie przewróciłem, choć kilka razy było blisko. 09.09.2013: 8-8:45 wf ręczna po południu siłka: - wyciskanie hantli na skosie dolnym (12x17,12x22,12x27kg) - wycisk ściskający na płaskiej [...]

tak robiłem kiedyś przy splicie 1x w tyg, wydawało mi się super, dopóki nie przeszedłem na aktualny plan

też spróbowałem diety wysoko tłuszczowej (przez przypadek) i jak dla mnie super! Nie zapycham się jedzeniem i nie jestem głodny, białko zwaliłem, ale od jutra się poprawi. Ciekawe jak taka dieta ma się przyrostów masy. Będę obserwował ciebie jak i siebie i zobaczymy ;)

luz panowie :) w temacie od wrzucania supli przechodzi to i tutaj powinno. No chyba, że dream zacznie pisać że to jest coś mega extra super cool.

Był czy też nie ale super artykuł, powiększył moja wiedzę. brawo karamba99. Pozdro.

[...] jest częściowo tzn. Nie mam zaplanowanego dnia co i o której jeść ale jem same zdrowe rzeczy (ryż owoce kurczak jaja) itp żadnych chipsów coli hamburgerów kebabów itp." super...tylko,ze to moze okazac sie niewystarczjace,do osiagniecia Twojego celu,rozumiesz? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-14 23:56:03 No tak nie traktuje brzucha [...]

Pierwszy Super Set zaliczony ;-) Zwiększyłem obciążenie i chyba ucelowałem w sedno bo ledwo zrobiłem dwie serie Super Setów. W drugiej serii przy wyciskaniu hantli w siadzie barki już drżały. Na następnym treningu zwiększę ciężar we wznosach w opadzie bo za lekko idzie. Nagrałem obydwie serie. Przerwa między seriami 3 min. z zegarkiem w ręku. [...]

Poniedziałek - 15. dzień testu Dzisiaj udało się już zrobić 3 pełne sety z tym samym obciążeniem co ostatnio. Chyba za krótki odstęp zrobiłem od śniadania do treningu bo jakoś ciężko mi na żołądku było. HK wziąłem 1h po jedzeniu. Mimo tego siła była ale chęci już trochę mniej. Na razie zrobiłem same barki bo po południu do pracy a trzeba jeszcze [...]

Jezoo-liczę,że 6 super setów też uda się choć raz zaliczyć. A potem już trening bez super łączonych treningów ale za to pójście w ciężary-zobaczysz jak wtedy zadziała - aż się zdziwisz :) Masti może za dwa tygodnie zrobiłbym 6 ale na chwilę obecną 5 to już prawdziwe wyzwanie. Do końca testu nie dam rady zrobić 6 bo zostało HK praktycznie tylko [...]

Super, że znów jesteś. Trzymam kciuki żeby, ze zdrowiem było lepiej. Ergometr na początek - bardzo fajna opcja. Też na nim zaczynałem po kontuzji trening góry.

[...] ze to nie moje badania :-> Aczkolwiek po odczytaniu tego tsh, licze na silny efekt placebo vel autosugestii i lepsze samopoczucie, bo przeciez z takim tsh powinnam czuc sie super, a pracy powinno sie za mna kurzyc %-) 2. Swego czasu zakupilam odzywke weganska Sci-Teca (karmel) - blee, bardzo ciezko zjadalne, a nie jestem wybredna. Dzis kupilam [...]

[...] i mleko Miska: grzeszna, makra w kosmos, ale kcal chyba we wzglednej normie 25.01.2018 - dziecie mialo zachcianke na faworki - troche zjadlam 26.01.2018 - urodziny Manoli - super tort - moja kolezanka takowe robi, a na dodatek nie sa slodkie - zjadlam 1,5 kawalka (fotka troche szarawa, w rzeczywstosci jest bardzo kolorowy - no jak Trole :) ) [...]

ale piękne tory! :) i super spadki, nawet w łydkach! Gratuluję. Zawsze podziwiam osoby nie jedzące nabiału i glutenu, nabiał łatwo wykluczyć ale gluten już trudniej..

i super spadki, nawet w łydkach! Gratuluję.. dzieki, przy czym to u mnie tylko opuchlizna, stad spada Zawsze podziwiam osoby nie jedzące nabiału i glutenu, nabiał łatwo wykluczyć ale gluten już trudniej. nabial calkiem, ale glutenu to na 100% nie odrzucilam - staram sie tylko ograniczac, a to jest dosc proste ;-)

all nutrition cesar troche kwasy - no ale go zjem ale te slodkie sa super - przy czym naj naj naj karmel

[...] tez ft3 i 4 oraz lipidogram i szarpnelam sie na profil pokarmowy na 20 alergenow (cos mi nie gra, choc nie wiem czy wyjdzie - bedzie za 10 dni) 1. Sinusoida tsh ma sie super - poczatek grudnia - 1,79 (przejscie na E50); koniec grudnia i zmiana diety; polowa lutego - 0,74, marzec (dzis) - 1,36 - tak moj standardzik @@-). Zawsze tak. We [...]

Zawsze dobrze trzymac diete :P Ale jak dla mnie wyniki super wygladaja, no chyba ze sie faktycznie zle czujesz, no ale skoro postanowilas si czuc dobrze to po co kombinowac :P Haha lekarka dobra. Musze pomyslec czy tez przypadkiem nie mam uczulenia a nie alergii %-) Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-03-23 14:02:12