super

[...] rozwoju kostnego i mięsniowego. Takie przysiady mogą troche zachamowac wzrost kośćca a Tobie jako koszykarzowi czy siatkarzowi zalezy zeby być jak najwyższym. Co do tych super dunksów tez bym odradzał ze względu na zbyt duże obciążenia stawów a przedewszystkim kolan. Wyobrażam sobie że wyniki przyszły szybko gdyż trening jest bardzo [...]

z tego ci widac (a widac niewiele) to brzuch jest super, bic i tric chyba tez dobre, klatka troche do poprawy, pokaz barki i plecy :D pozdro

[...] Wyciskanie sztangi skos góra 3s Bic: Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Tric: Pompki na poręczach 2s B Barki: Wyciskanie sprzed głowy (albo zrobić super serię unosznie na boki + unoszenie na boki w opadzie) 3s Nogi: Wypychanie na suwnicy 2s Plecy: Wiosłowanie sztangią/hantlą 3s Klata: Wyciskanie hantli płasko 3s Bic: [...]

Musiałbyś mieć wymiary 90/60/90, długie włosy, delikatną urodę i w ogóle być super laską, która ma ochotę do mnie wpaść, wtedy bym Ci napisał

[...] ciężki zgon, gdy tylko dostanie celnego strzała. Walka Lashleya - bez rewelacji. Diaz vs. Zaromskis coś pięknego. Konkretna wojna. Diaz świetnie trafia - niby nie uderza super szybko i mocno, ale jaką ma celność. Jestem pod wrażeniem. Znakomity przekrojowy zawodnik z niego. Cyborg Santos też pokazała kawał dobrego MMA. Świetnie się broni [...]

Czy przypadkiem nie wychodzi Ci w ten sposób za dużo tego białka ? Może daruj sobie odżywkę ? A banan po treningu to żadne źródło węgli, teraz to Cię poniosło Jajecznica też nie jest taka super, musisz doprowadzić do superkompensacji po treningu. Zmieniony przez - Cezaruozo w dniu 2010-01-31 19:48:58

No i super podziękował :)

Super a jak u was wygląda gra? To jest jakoś rocznikowo ustalone? Będą jakieś testy sprawdzające dla poczatkujacych? Pzdr ^^

Zawsze jest tak, że widzimy to co nam przeszkadza Gratuluję postępów, są naprawdę widoczne, jeszcze trochę mięsa na górze i będzie super A z pośladkami zobaczysz jak zwiększysz górę, na razie widzisz je duże w porównaniu do wąskiej góry. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-01-31 19:57:56

Wklepuję już teraz wypiskę, ponieważ najprawdopodobniej nie będę miala za chwilę dostępu do kompa (i tak zamiast pracować siedzę na forum teraz ). NIEDZIELA dzień II Na początek wstawię fotki upieczonego dziś chleba żytniego na zakwasie (bez drożdży), o którym dziś już wspomnialam: I tak większość zje moja rodzinka... Dla mnie to bowiem tylko [...]

Alexxa, ja pewnie w domu już bym tak chętnie nie jeździla. U mnie w tygodniu są rano rowery - o 7. Jak mialam ostatnio jakieś wolne dni, to z chęcią szlam i mialam potem super humor przez caly dzień, ale tak normalnie, to nie mam szans pojeździć sobie tak wcześnie, gdyż pracuję od 7.30

Super

sUPER szerokie plecy, mała klata i reszta tez.

[...] jest w planie ile fabryka dała mocy Adzik - powoli rozkręcam się Bolek - 120 na bary to jeszcze skromnie jeśli chcę myśleć o 220kg. Jeszcze daleka droga Boras - ipreza była super, musimy powtórzyć. Właśnie chyba chodziło o bary 140kg aniżeli wyc. głową w dół. Wodyn - tak rozpisałeś aby przebić 120kg i po serii na 100 wejść na 120. Tak [...]

kurde szkoda bo małżonka super fotki zrobiła z Waszymi suplementami

super bardzo dziekuje :) a powiedz mi jesli mozesz jakiego programu uzywasz bo w przyszlosci wole byc samodzielny i nie prosic co chwile o zmniejszenie zdjecia :) no i kiedy sie ten avatar powienien pojawic na stronce? jeszcze raz bardzo dziekuje

[...] polskich underow naklepia lipy ludzie sie jarna o co chodzi zleja do wiader nowe naklejki 5 pimpow i nowa firma gotowa ten sam gnoj w srodku nie bede wymawial nazw innych super zachwalanych underow bo mnie klutnie na forum potrzebne nie sa i co wam wszystkim moge powiedziec to ze roznicy pomiedzy brd a innymi underami nie uswiadczycie no poza [...]

czesc falka,,,,komara jeszcze nie przycielam i nie spię...wiec widze ze dietka super i ciesze sie ze idziesz w dobra strone. jaka rybe w galarecie kupujesz - jakiej firmy?

[...] w wyciskaniu na plaskiej = ? 250+ 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ? 300+ 5. Jaki wynik w przysiadzie = obojetny 6. Jaka waga = 100+ 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = najlepiej bez xD 8. Inne uwagi = super sila,potezny wyglad pytales co bym chcial osiagnac ale nie widzialem zeby dgzies pisalo "realnie " wiec prosze bardzo hehe :D

Adzik - dobrze, że nie zasnąłeś na filmiku Debee - powoli rośnie, rośnie Hubert - coś było założone ale wszystko poniżej 250 to się nie liczy Slayerek - też tak myślę. Liczę na stały progres. Demolub - przy 190kg to fakt wygląda na mega lekkie WW - tu muszę celować w 200+ aby myśleć o 220 w WL Rocky - wuchta nigdy się nie poddaje Wodyn - WYC [...]