super

super, łączone :) w końcu nie siady na 6 hahah %-)

[...] prostowanie siedząc 4 x 15-20 + drop w ostatniej 5. wspięcia na palce 6 x 20 Wiem, że ostatnio ciągle marudzę, ale skoro jest ciężko to nie będę zgrywać bohatera, że super mi się funkcjonuje na takiej malutkiej ilości jedzenia %-) Przed treningiem kręciło mi się w głowie podczas wchodzenia po schodach, więc już wiedziałam, że będzie [...]

[...] guma motorycznie nie zagrozi może spowodować jedynie jakieś uciski na piersiowym lub boleści które moim zdaniem maja bardzo dużą szansę wystąpić przy tym sprzęcie, ale nie sądzę by ten sprzęt był super dobry dla człowieka który w każdym ruchu inaczej prowadzi sztangę inaczej układa np łokcie albo siebie na ławce, a wbrew pozorom to długa droga

Tej to super

Rush 15g(+10g EAA) Klatka + Barki Smak 9/10 - weszło gładko Rozpuszczalność 7/10 - białe grudki Pompa 10/10 - super, na barkach żyły co w ogóle mnie zastanawia bo separacja i użylenie lepsze niż na redukcji Pobudzenie 8/10 - na początku cieńko, takie 6/10 ale po 15min od rozpoczęcia treningu, duży przypływ chęci , motywacji i mocy. Skupienie [...]

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10686734_509684585835750_9011094929934718032_n.jpg?oh=f22d6bc43844b69ced119c03f147a83b&oe=54B65F5F Bella też super %-) teraz cały dzień myślę o jeszcze jednej rzeczy oprócz jedzenia, za duże obroty, przegrzeję się %-)

Podwójna porcja przedtreningówki dała mega pompe i super trening :D Poniedziałek - Klatka i Biceps *Bench Press - Power *( Wyciskanie na ławce poziomej) 5x70kg 5x70kg 5x70kg 5x70kg 5x75kg 5x75kg 5x75kg 5x75kg 5x80kg 5x80kg 5x80kg 5x80kg *Incline Bench Press - Muscle *( Wyciskanie na ławce skośnej) 12x50kg 12x50kg 12x50kg 12x55kg 12x55kg [...]

jezeli jestes osoba zaawansowana nie zawsze cwiczy sie technicznie super jezeli budujemy mase ... zdarza sie kazdemu robic ruchy oszukane nie patrz tylko na cm w reku ale na jakosc tych cm Jakość się dla mnie liczy :)

jezeli jestes osoba zaawansowana nie zawsze cwiczy sie technicznie super jezeli budujemy mase ... zdarza sie kazdemu robic ruchy oszukane nie patrz tylko na cm w reku ale na jakosc tych cm

no i super ze kazdy kto ma swoje ulubione bialko moze przebierac w smakach

Witam, mieliśmy przyjemność potrenować z Patrycjuszem barki i tricepsy. Było nas sporo dlatego zdarzały się przestoje, gdyby nie to trning byłby super intensywny, na szczęście pompa dopisywała. Co do tricepsa zrobiłem tylko 3 obwody bo zagadałem się z Arturem %-) . Patrycjusz pozytywny facet, wie co mówi, chłopaki z forum równiez pozytywni, [...]

Było bardzo sympatycznie a trening u Radka jak zwykle super. Wczoraj miałam problem żeby leżeć na grzbiecie :-) A dzisiaj trzeba jechać dalej....klatka i bic z Anią (Diablica).

Easy - Drugie ćwiczenie było siłowe, a dlaczego? nie wiem tak wyszło, ogólnie trening był bardzo dobry, za tydzień moze siłowe wpadnie na początku zobaczymy Hekade - Nie odczuwam póki co trudów redu więc nie sprawiają mi mega trudności Trisety, dlatego staram sie je robić Marian - Super, że jesteś ! Tak ciągle siedze w uk, 4miesiące temu zmieniłem [...]

super sprawa :-))

Deka British Dragon ampuly super dzialanie

OK Łuksz juz piszę: Cel Redukcja z bf12 na 8. Efekty za zadowalajace waga spada ale juz bardzo wooolno. Gdy sie zatrzyma to czy robić ładowanie tylko WW ? Uklad trawienny super, czasami kiepskie samopoczucie bo mam spadki sił w dni DNT tak jakby te 100g WW bylo za mało. Po DT czuje sie zdecydowanie lepiej bo mam wiecej WW. Pomimo spadku mocy sila [...]

Dzisiejsza klata i 15min aero+5min interwał Wycisk skos Smith 115/6 x3 Ss rozpiętki maszyna Ss wycisk hantli skos Ss brama linki Ss maszyna imitujaca poręcze łokcie szeroko wersja na klate Mega pompa, cycki większe od Pameli Anderson, super ‘’weszło’’.

z ziaji jest fajny bloker w kulce dziela super i kosztuje niecala dyche chyba mozesz sprobowac

Super! Bardzo ładnie Cię ubywa Odpocznij, zatęsknij i jedziesz dalej};-) Przy takiej grupie wsparcia dasz radę;-)

[...] ostatni rok moja dieta to było 1500-1800kcal. I ciągle tyłam, może przez brak ruchu. Ograniczyłam więc kalorie do 1300-1500kcal - przestałam tyć, waga się utrzymywała - super. To mi jednak nie wystarczyło - chciałam przecież schudnąć - a więc miesiąc temu rozpoczęłam odchudzanie - duuużo ruchu, dieta oscylująca w granicach 800-1300kcal. Nic [...]