super

[...] Walka jak dla mnie rewelacyjna, aż mi głupio, że w Mariusza wątpiłem. Techniki się nie spodziewałem, więc się nie zawiodłem ;) Ale szybkość, siła, ogólnie: adrenalina - super. Jeżyliście się strasznie jak porównywałem Pudziana do Sappa, a walka dokładnie jak wczesne walki K-1 w wykonaniu Boba. Podobało mi się, że pod koniec całkiem składne [...]

[...] mają także żaden problem żeby zjeść w miarę dobrze, możesz zabrać ze sobą równiez porcję gainera, żeby podtrzymać bilans kcal, wszystko musisz mieć dobrze wyliczone i jak będziesz trzymał michę to problemu nie będzie z masą i spadkami masy, możesz dokupić sobie ewentualnie jakieś witaminy i super omega 3 na tym bym póki co poprzestał z supli

super test 150mg cupio 100mg prop 100mg test heptylate

smakuje super naprawde mam maracuje bo zapomnialem wybrac smaku i wcale niezaluje pijem juz dzisiaj 2 razy i caly czas bym chcial pic tak dobre jest smak rewelacje dzieki za opinie

ch*we zakwasy ale no pain no gain ziomlogos masz podziękowania w moim dzienniku zrobiłem 12,10,8,6 na ławie tempem 3-1-2 i pompa super była, zarys już widać jeszcze tylko kupie poręcze i pompki na poręczach zacznę robić na następny cykl dieta i będzie zayebyscie

[...] Ogólnie lekko poszło ale zauważyłem duże braki w technice (za długa przerwa w ćwiczenia olimpijskich)wymiękałem kondycyjnie ale jakoś dało rade. Najbardziej podobały mi się super serie przysiadów z jedzeniem obiadu. (nie zapomniane wrażenie) Przysiad trójbojowy = niskie trzymanie sztangi (pełny) Od następnego treningu wracam do poprzedniej [...]

nie widzialem... coś tam zrozumiem pewnie!:)super ze cos takiego jest!

Wiem że FBW będzie super ale autor wyraźnie chce zwiększyć siłę nie napisał pod jakim kątem chce ją rozwijać więc dałem plan na całe ciało bo powinno się rozwijać siłę jak i masę proporcjonalnie. Sam trenowałem FBW i wiem jaki jest ten plan . Zresztą nadal nim trenuję ale nie o to tu chodzi. Autor nie napisał pod jakim kątem chce rozwijać siłę czy [...]

Oczywiście, że zadziała i sie opłaca, jeszcze jak diete będziesz miał to super. Dużo jest możliwości zażywania. Ja proponuje 5g rano i 5g po treningu i 5g rano w dnt. Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-12-12 19:39:19

witaminy np multiple sport z olimpu, bcaa bardziej przy redukcji są przydatne, możesz dołożyć super omega 3, jakieś zma przed snem

Czyli super weekend :D Ważne, że cała,zdrowa i ZADOWOLONA! a jako bonus Złoto:D:D Szacun :D To teraz odpoczywaj i bądź z Siebie dumna

Mam pytanko, czy takie rozlozenie treningow bedzie dobre ? Oraz czy robic bic mocno, a w drugim trening bic srednio + jakas super seria ? Tak samo przy klacie. Poniedzialek: Klata + Triceps + Brzuch Wtorek: Plecy + Biceps Sroda: Siatkowka Czwartek: Klata + Biceps + Brzuch Piatek: Wolne Sobota: Nogi + Barki + Brzuch + Przedramie Niedziela: [...]

plecy poszły super, co do klaty to widać różnicę znaczną na zdjęciu bokiem. Ogólenie bardzo ładnie prowadzony test. pozdro. SOG

[...] nie będziesz, w następne i jeszcze następne też nie. Myśl bardziej długofalowo, w perspektywie 5-10 lat. Nie sugeruj się CRNX'em i jego jedzeniem 8g węgli na kgmc trzymając super definicję i nabieranie po 10kg rocznie, takim prze****em nie jesteś i nie będziesz, chyba, że się urodzisz jeszcze raz. Zaakceptuj siebie i swoją genetykę i wyznaczaj [...]

teraz wydaje się być bardziej ok wg mnie 1 trening dfuzy ciężar, mniej powtózeń(i troszke gorsza technika analogicznie) 2 trening mniejszy ciężar, wiecej powtózeń, super technika. na mnie chyba działą w sobote już nie dawałbym brzucha. 2xWeek wystarczy, asz przeciez trening pleców i nóg, gdzie też pracuje, a i przy siatkówce nie pozostaje obojętny

No i pięknie Super!! i jeszcze raz Gratulacje

ściemnia i tyle http://www.sfd.pl/Kreatyna_dla_15latka_POMOZCIE!!_PROSZE!-t468095.html tu sie o kreatyne wypytywał, a skoro ma takiego super tate to czemu sie jego nie pytał?

super efekty :) pozdrawiam :)

Witajcie, Mam 15 lat, 195cm wzrostu i 80kg wagi. Zasięg mojej ręki to 260cm, zasięg w bloku 315cm, a ataku 325cm. Chciałbym poprawić mój wyskok jakimiś ćwieczniami, super dunks czy coś takiego, co polecicie? Chciałbym narazie poprawić go o jakies 15cm... Proszę o rady :)

super ale patrz na daty