SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • Trening split - sprawdzenie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] planu: Pn: Barki/Nogi/Brzuch 1. Wyciskanie żołnierskie: 4x6/8 2. Przysiad: 3x10 rampa 3. Wspięcia na palce stojąc ze sztangą: 3x20 4. Wznosy ramion przodem i bokiem: 3x16/8 (super seria) 5. Wykroki z obciążeniem: 3x20 6. Wznosy ramion w opadzie tułowia: 3x12 7. Wznosy nóg do drążka: 3x12 Wt: Plecy/Triceps/Brzuch 1. MC: 4x4/6 2. Pompki diamentowe [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2021-10-24 23:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szukał ia, kolejny też nie aromatyzowal i ogólnie jakoś dziwnie się czuł, okazało się że zamiast testa miał dece bo prl wystartowal 2x ponad stan, i to najlepsze że z super zayebistego labu tylko dla profesjonalistów ;) jaki to lab, nieistotne, nie ma potrzeby wywoływać zbędnego szumu, pomyłki zdarzają się każdemu, choć od [...]

    Odpowiedzi: 57646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-24 16:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szukał ia, kolejny też nie aromatyzowal i ogólnie jakoś dziwnie się czuł, okazało się że zamiast testa miał dece bo prl wystartowal 2x ponad stan, i to najlepsze że z super zayebistego labu tylko dla profesjonalistów ;) jaki to lab, nieistotne, nie ma potrzeby wywoływać zbędnego szumu, pomyłki zdarzają się każdemu, choć od [...]

    Odpowiedzi: 57646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-24 16:07:35 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z 300 kcal? Tu możesz nadrobić i zrobić z tego 700-800 kcal. Kanapka ( bułka ) kanapce ( bułce ) nie równe , ja robie sobie bułkę z dodatkami do pracy i mam tam 800 kcal i 50g białka , bułka waga 100g , pierś gotowana w plastrach do środka 100g , ser żółty 40g, pomidor ogórek sałata lodowa, cebula , papryka i mam super zbilansowany posiłek :)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3699 Data: 2021-10-24 08:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super podsumowanie, dzięki PrzeGibon. Temat powinien być podwieszony, żeby więcej ludzi miało świadomość jakie skutki mogą mieć takie wyniki. Wielu koxiarzy którzy jadą na towarze lata z którymi zacząłem rozmawiać jak mnie dopadł również ten problem, wgl nie ma pojęcia co to jest jak próbowałem podpytać o jakieś rady, a jak już ktoś wiedział to [...]

    Odpowiedzi: 2108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-23 22:30:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Przez lata na forach w Internecie i siłowniach, wprawdzie mówiło się o tym ze sterydy nie są zdrowe, ale tak naprawdę nikt nie potrafił przytoczyć jaki to jest mechanizm, i dlaczego na przykład grozi nam zawał? Co do niego może doprowadzić? Kilka lat temu w Internecie zaczęło robić się głośno o tym ze w morfologii wielu osób, w oczy rzucają się [...]

    Odpowiedzi: 2108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-23 21:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak na swoje lata to masz super formę. W końcu zdradziłeś swoją tajemną miksturę na długowieczną formę. Hihi. A z czego robisz winko?

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-23 20:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jestem po pierwszym upuście... Wcale to tak super kolorowo nie wyglądało jak by się mogło wydawać, upust na 4 wkłucia, 3x igłą 1.8, ogólnie to jakoś nie boli, żyły dobrze widoczne, ale to nie tak łatwo trafić bo próbując wbić taką igłę żyła ucieka sobie na boki %-) z jednej żyły poleciało z 200ml, z drugiej 200ml, z trzeciej spróbowałem [...]

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-23 20:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jestem po pierwszym upuście... Wcale to tak super kolorowo nie wyglądało jak by się mogło wydawać, upust na 4 wkłucia, 3x igłą 1.8, ogólnie to jakoś nie boli, żyły dobrze widoczne, ale to nie tak łatwo trafić bo próbując wbić taką igłę żyła ucieka sobie na boki %-) z jednej żyły poleciało z 200ml, z drugiej 200ml, z trzeciej spróbowałem [...]

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-23 20:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jestem po pierwszym upuście... Wcale to tak super kolorowo nie wyglądało jak by się mogło wydawać, upust na 4 wkłucia, 3x igłą 1.8, ogólnie to jakoś nie boli, żyły dobrze widoczne, ale to nie tak łatwo trafić bo próbując wbić taką igłę żyła ucieka sobie na boki %-) z jednej żyły poleciało z 200ml, z drugiej 200ml, z trzeciej spróbowałem [...]

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-23 19:49:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    NaviDog Super impreza! /SFD/2021/10/23/f1a3b7c97971478cb036ac749016f419.jpg

    Odpowiedzi: 14136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-23 17:05:16 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • [...] nie wrócę do androida, odkad uzywam jabłka (od wersji 6 bodajze) to nie wiem co to znaczy 'zawieszenie sie telefonu' , przegrzanie sie ,czy inne takie, zdjecia też wychodzą super, bo portretowe czy moje posiłków też robię tylko telefonem ,juz od dawna nie uzywalem lustrzynki, ktora sie kurzy z 2 lata w domu , ale jak światło ciemniejsze lub [...]

    Odpowiedzi: 15767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-22 16:42:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Po wystającym brzuchu praktycznie nie ma już śladu więc super. wciągnąłem i zdjęcie z przodu %-) jest grubas straszny jeszcze opornie póki co idzie, ale też poza treningiem dodanym za dużo nie robię , muszę zarcie w koncu troche ogarnac ale jest mi z tym jeszcze ciężej niż zawsze, a jak dobrze wiecie ja rzadko kiedy liczę makro po operacji [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-22 16:36:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Po wystającym brzuchu praktycznie nie ma już śladu więc super.

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-22 15:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tak więc, wrzucam kilka fot tego co mam dostępne,a o konkrety pytajcie na pw - podam dostępne rozmiary i cenę wyprzedażową. Wiele z nich to unikaty, jak te z nadrukiem super fajne dziki (damskie tanki ostatnie sztuki, męskie tanki chyba tylko S i M i kilka sztuk t-shirtów zostało), do tego jakieś pojedynczne tank topy, rashguardy (moje [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-22 14:04:02 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Stres i problemy z erekcją

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja również jestem zadowolony z działania teog środka, szczególnie w zakresie poprawienia potencji i wzmocnienia erekcji. Szczególnie w tym drugim zakresie uważam go za super skuteczny

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 2021-10-22 13:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miałem wejść zapytać właśnie jaki w końcu telefon, ale po komentarzu Przemka to już chyba wiem :-D Super forma Mariusz!!

    Odpowiedzi: 15767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-22 13:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj z rana wizyta u fizio, potem chwila pracy i kolejno parę załatwień, na trening szedłem dosć późno jak na mnie bo po 4 posiłku ale ogólnie trenowało się super pomijając kilka incydentów :D Jako pierwsze w szatni zsunął mi się szejker na ziemie i pieszanka panoramixa poszła się yebać- to w sumie pikuś gorzej to sprzątanie bo syfu nie [...]

    Odpowiedzi: 15767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-22 12:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    Podoba mi się burgerowa sałatka ;-) Burgerki bez bułki sa super ! :-D Keto burgery . Zamiast buły sałata . Już wiem co zjem przy weekendzie %-) ale Ty w weekend ładujesz węgle :-P Hehe %-)

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-22 08:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucam jeszcze fotkę. Wczoraj przyszła w końcu spódniczką i opaska :-D Spódniczka super, coś czuję że to pierwsza i nie ostatnia :-D Ma świetną, dużą kieszonkę z tyłu, można sporo jedzenia napakować %-) Specjalnie zamówiłam bez legginsów, żeby można było założyć do długich i krótkich spodenek. /SFD/2021/10/22/9318690998b64e0e8ae67ad09d08b52f.jpg

    Odpowiedzi: 7211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-22 07:59:21 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)