super

[...] : nie patrz na wage bo moze Cie to zgubic. Mierz cm i patrz na lustro. Nie masz zlego brzucha kwestia genow, ułozenia wnętrzności jelita itd. Wzmacniaj mięsnie planki super działaja, Bardziej na wydęty wygląda niz odtluszczony. Nie sugeruj sie cialem kogos bo nie ma identycznych cial i prawdopodobnie nigdy takiego nie bedziesz miec . a co [...]

Uwazam, ze to glupoty pisanie o genach nie ma czegos takiego znam przypadki ze chudzielec jest teraz super umiesniony dzieci ciezkiej pracy i suplom ale nie mowie o zadnych swinstwach a jakbyscie zobaczyli jego zdj przefld to pewnie tez byscie pisali takie glupoty o genach...naprawde darujcie sobie te porady bo widze ze nie macie pojecia...nie [...]

[...] az mi szkoda bylo Ortegi, ma chlopak serce i jeszcze nawet na poczatku czwartej potrafil sie odgryzc. Max to jednak poziom wyzej od niego, niewiele mogl zrobic. Mam nadzieje ze ta walka go nie zniszczyla jak JDSa walki z cainem. Santos strasznie mi sie podoba, lubie takich fighterow, to byla super walka, fajne TKO. Ciekawe jakby wypadl z Reyesem

[...] 81pg kolejne juz 116pg/nl napuchlem fes.. dopiero gdy zrobilem niewiem jak to nazwac "mostek" gdy bilem testa tylko 125mg co 7 dni byla poprawa z czasem.. ale tez nie bylo super.. pomiar estro 64 przy normie do 43pg/nl gdzie prolka zawsze w widelkach 11-13pg przy normie do 15. Najwidoczniej chyba estro powyzej widelek mi nie sluzy.. od kwietnia [...]

[...] niż na zdjęciu? prosiłam o spalacz nie co wy myślicie o tym bo już pisałam wam przykład i jakbym wstawiłą zdjęcie to byście głupoty pisali, że chłopak nigdy nie będzie mial super mięsni bo chudy bo geny...ja też sporo wiem i geny mają tyle samo wpływu co dobry trening czy dieta i nie dycedują zbyt wiele. A twój spalacz anubis ma kiepski skład [...]

Ja mam dosyć często tego typu urazy że względu na uprawiająca dyscyplinę i u mnie z tych wszystkich zabiegów jedynie akupunktura z pinami robi super robotę ale wszystko zależy jaka akupunkture masz robiona

FOrma mega super - gratulacje \:)Mozna śmiało zazdrościć i podziwiać :P

To zależy co jest priorytetem i co ma na celu chodzenie na siłownię bo jeśli sylwetka jest nadrzędnym celem to dieta będzie musiała być super ułożona, a taka ilość treningów w tygodniu nie będzie pomagać w budowaniu masy.

Ja mam dosyć często tego typu urazy że względu na uprawiająca dyscyplinę i u mnie z tych wszystkich zabiegów jedynie akupunktura z pinami robi super robotę ale wszystko zależy jaka akupunkture masz robiona a może są tak często ze względu że przyczyna nie jest usunięta tylko zawsze skupione na wyciszaniu objawów ?

deka z testem super combo pod masowanie , tylko bym taki cykl poleciał 15-20 tyg

Dokładnie nie musi być cała jakaś super wyliczona i dokładana, ale pewne schematy i ramy diety muszą być jak chcesz nabrać masy.

Zawody miałam w kwietniu ale od tego czasu skoczyło mi te extra 5kg i nie chce zejść - a jadłam normalnie, treningów też nie miałam jakoś super dużo (w okresie pod zawodach). Teraz czyli tak od listopada mam 4-5 treningów w tygodniu, dietę zaczęłam od 2000kcal a zeszłam do 1500 Do zawodów przygotowywałam się tak już konkretnie od początku roku [...]

[...] ilością treningów i chęcią wypracowania sobie fajnej sylwetki warto żebym brała jakieś suplementy? Czy może jakieś dodatkowe białko które mnie wspomoże? Ogólnie nie jestem super fanką takich rozwiązań (do tej pory nie czułam różnicy z takimi wspomagaczami ale też brałam ich niewiele), aczkolwiek jak macie coś godnego polecenia to zawsze chętnie [...]

Jeżeli lubisz słodkie smaki to cookie/ciasteczko dla mnie jest super :) polecam

[...] dopiero trening. Myslisz ze to dobry krok? Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2019-01-23 13:12:29 Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2019-01-23 13:13:34 Od 2800 można zacząć (bez obcinania na razie), ja bym polecał 3 treningi siłowe w tygodniu, sylwetka będzie wyglądać lepiej- a jako dodatkowe źródło aktywnosci to spacery są super opcją.

Ok super :) Dzięki za odpowiedz. A poleci mi tu ktoś jeszcze jakiś plan? FBW czy może maszyny skoro pracuje fizycznie i używam całego ciała w pracy?

[...] bez tłuszczów i węglowodanów - stymuluje wzrost masy mięśniowej, Jaki koncentrat białka serwatkowego wybrać? Na rynku jest wiele odżywek białkowych w dobrych cenach i w super jakości. Gama smaków do wyboru jest przeogromna :-D Polecam: ALLNUTRITION WHEY PROTEIN https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html [...]

super

Super- widać lata ciężkiej czystej pracy :)

Yhy a ta prolaktyna nie powinna byc troche zbita ? Myslalem ze przez to moze byc to slabe libido... skoro nie naja to super czyli nie ma szans zeby byly po takim czasie jakies skutki uboczne ? Nawet jesli nie bylo odbloku ?