super

Nie będziesz mogła się doczekać, żeby zjeść8-) na zimę super, rozgrzewają fajnie:-}

z żytniej to nie wiem ale z gryczanej są super :-))

Mlekołak jesteś zayebistym prorokiem widzę tylko wiesz po kilku latach ćwiczeń już są inne zastoję ja po 1 roku ćwiczeń tez super wybuchłem a później jest juz tylko ciężej. Masz szczęscie ze to forum bo w realu za pajaca już byś skończył w szpitalu.

I to jeden z przykladow że czesto ktos dajacy zdjecia z bliska moze wygladac zaj**iscie a jak juz jest zdj z dalszej odleglosci to czar pryska , ogolnie zawsze mi ryly banie te foty z kibla super na nich wychodzil

Diss dynię możesz upiec w piekarniku z przyprawami, super też wychodzi na patelni na kokosowym z solą i ostrą papryką, na śniadanie do placka z owocami możesz sobie zrobić (dynia starta na tarce+jaja+owoce+przyprawy typu cynamon i na patelnie). Ciasto dyniowe też jest w przepisach (zamiast na słodko możesz zrobić taki ala chleb) :-)

Dzięki! Wygląda na to, że oprócz problemów z wagą, mam też problemy ze wzrokiem. Czytałam to z 5 razy wcześniej i dyni nie zauważyłam. być może mój umysł ją stamtąd wyparł %-) Przy okazji przepis na żurek bez zakwasu, który to przepis jest często uprawiany w moich stronach: woda - 1,5 l woda z ogórków kiszonych/kwaszonych - 1- 1,5 szklanki (zależy [...]

super dziewczyny ... dziękuję :-)

[...] -daj sobie spokój ze spalaczami a najlepiej ze wszystkimi suplami-na tym etapie sa niepotrzebne. Jedna z najwazniejszych zasad kazdego treningu-to stopniowanie obciażen treningowych(ilości serii,ćwiczeń,cieżarów) A propos wieku-jesteś biologicznie w strefie najwyższej formy organizmu-czyli najlepszy wiek do super osiągniec treningowych...:)

11okg przy 177cm wzrostu - trenuj na siłowni a będzie super. Na siłowni stopniowa adaptacja do wysiłku i ciężarów aby zakwasy nie były zbyt wielkie i nie nabawić się urazu. Jeśli jesteś zdeterminowany to dojdziesz do celu - najważniejsze są chęci i wiara (czyli uparte dążenie). Szybko do celu a potem utrzymanie a nawet nowy (bardziej ambitny) cel.

Jak puma tylko ja bym zaproponowała rozgotować biały ryż do tego whey i owoc i do blendera. Im mniej wody dodasz tym gęstsze będzie i mało miejsca w żołądku zajmie. Ja przed tuż treningiem takie coś zapodawałam i było super nawet po 15min od zjedzenia bardzo dobrze się ćwiczyło :-))

O,o to mi chodziło.Bardzo Ci dziękuję:) Właśnie wiem,że mam wyrzucić wymienione przez Ciebie produkty i nie bardzo wiedziałam jak to rozkładać.Super,biorę się za nową miskę:)

Dzięki :-) Super, że wystarczy jeden. Przepis już wrzuciłam tutaj jakiś czas temu: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s28.html Szkoda, że nie mogę wprowadzać modyfikacji, bo by się przydały. Może ktoś z szefowych zmodyfikuje w przepisie: 1) Nie zostawiać do wyrośnięcia w piekarniku. W piekarniku tylko [...]

No to super :) tylko sie cieszyc ... Skakanka: jak najbardziej czemu nie ? Najlepiej zacznij skakac w seriach np. 5 x 50 itp. i co trening dodawaj po np. 10 powt. w serii

[...] najczęściej jem z owocami na śniadanie: gotuję na mleku lub wodzie, do gorącej dodaję roztrzepane jajka, jak się zetną i utworzą krem, to owoce i gotowe. Albo miksuję z owocami, odrobiną mleka, jajem surowym, whey'em. Dobrze smakuje też do wytrawnych potraw zamiast innych kasz, dontknow wrzucila ostatnio super przepis na krewetki z kasza ;-)

super

[...] pierwszy raz zrobić sobie steki w niedalekiej przyszłości :-D i w związku z tym: jakie części wołowiny się nadają? Czytałam, że polędwica, ale czy tylko ona? steki sa super! ja kupuje w uk a polski podzial miesa jest troche inny ale masz tu sciage http://www.mniammniam.com/Wolowina___vademecum_wiadomosci-667a.html i tu [...]

tak, jest super, jak sama zrobisz z migdałów albo orzechów włoskich.z

super te flaki, musze też spróbować :-) a żołądki to ja podsmażam na maśle z cebulką i pieczarkami, potem zalewam odrobina wody, dodaje przyprawy wg uznania (sol, pieprz, majeranek obowiazkoawo) i gotuje do miękkości. na kopniec dodaje natke pietruszki

Ja też polecam Olvitę. Już po raz kolejny kupuję na allegro i jest super no i na allegro wychodzi najtaniej. Ostatnio kupiłam 4 kg tutaj: http://allegro.pl/olej-kokosowy-nierafinowany-tloczony-na-zimno-1kg-i3027907541.html Jak ktoś znajdzie taniej będę wdzięczna za namiar.

Tamaqucci - uwielbiam cebulę, szczególnie smażoną - super pomysł, na pewno też jej będzie dużo. Potem Wam napiszę, jakie mam wrażenia po sosiku.