super

no rób na niej i na ziemi najlepeij super serie jeśli zależy ci na spaleniu tłuszczu

[...] przy zachowaniu dokladnosci czy moze wolno...Ja osobiscie nie wiem i robie tak np w przysiadzie: wolno schodze i szbko wstaje, to samo z lydkami i wchodzeniem na przeszkode... A poza tematek jesli nie chcecie miec bolu w kolanach znalazlem gdzies super tabletki na stawy Artrelux i przy tym jem galaretke i nic mi sie z kolanami nie dzieje.

[...] być silnym. Jescze brakuje pytań typu mam 15 lat ćwiczę na siłce juz całe dłuuuugie 2 miesiące jakie proponujecie metki do tego? winko?omka?teść? bo siła stoi w miejscu i nic nie idzie a przeczytałem że jak się osiągnie już maks swoich możliwości można zacząć brak sterydy a mówił to super znawca na forum i miał nawet zdjecie w profilu

a te super serie jak wygladaja??

Wszyscy ostro cwiczą i nie maja czasu na sfd:) Ja dzisiaj bylem bylo fajnie super serie na klate zrobilem 1 raz :)

najlepiej super serie rób brzuch to podstawa!

No ale ma za mały staż na super serie. Lepiej by było, żeby autor wykonywał trening cyklicznie. Dwa miechy masa , 2 miechy redukcja. ABS 2. http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-02-09 20:59:23

KNIFE - dzięki, dzięki Twój również czytam i podziwiam ciężary jakie dźwigasz Również oddałem głos na Ciebie Wiosło - faktycznie troszeczkę prosto, popracuję nad tym. Super sprawa z tymi filmikami można korygować błędy. Hellssing - dzięki Bracie za czujność . Jak tylko zmontuję to prześlę

niech se mase jedzie al do tego niech robi brzuch abs moze jechac albo 6 weidera ale super serie na brzuch nie sa złe:D

A6W działa na górne partie mięśniowe. :) Osobiście nie próbowałem super serii na brzuch. Robię ABS 2 i jestem jak najbardziej zadowolony.

dla mnie super sog jak nic

[...] co 4 dni to bil ta omke az 14 tygodni. dobrze czytam w twoich myslach? a deca skoro bil co 4 dni 2 ml a mial 20ml to doszedl do 5 tygodnia. dobrze? to jak tak lecial to super cykl mial z dupy, deca sie nie rozkrecila a juz sie skonczyla. a, teraz czytam, potem co 3 dni czyli juz mi sie nie chce liczyc , mogl dojsc do 12 tygodnia. zgadza [...]

no fakt, Mc tez super

Jak na 17 lat to super.Życze dalszych przyrostów SOG

Treningi : HIIT przystosowany pod moje własne potrzeby, a mianowicie Basen : 2x długość stylem klasycznym ( 1 długość to około 25 sekund ), 1x długość na grzbiecie / kraulem ( zmiana stylu co 2 długości klasyka ) zacznę od 10 interwałów. Siłownia : Tutaj zastosuje zasade Super Serii, głównie poprzez pozytywne skutki na spalanie tłuszczu, * [...]

Nieżle wam to wyszło;) z filmików i wpisów widze że zlot udał sie wam super! pozdro ps. sikający pies z chuojiao fanzi wymiata Zmieniony przez - cordx w dniu 2009-02-09 23:02:23

też byłam dziś na treningu i było super ;] trener do nas podszedł i powiedział że mamy się z koleżanką lżej kopać bo z daleka widzi jakie mocne tipy sobie kopiemy Balboa5 - ja jestem niezła z majcy, na poziomie maturalnym..

z nowedexem to watpliwe ja zauwazylem spadek retencji czyli zadzialal jak IA wiec nie bylo mowy o ginko czy pieczeniu sutkow. Libido na plus. Bralem z axis ht - super zestaw

[...] przodu4x10 wywal, daj przyciąganie drążka dolnego wyciągu do klatki szeroko, obczaj w experymencie Pumy666 -unoszenie hantli w opadzie tułowia4x10 Wtorek -biceps i triceps w super serii unoszenie ramion ze sztanga 4x10 francuskie wyciskanie sztangi zza głowy4x8 Triceps -ściąganie linki wyciągu w dół 4x12,10,8,6 Biceps -młotkowe unoszenie hantli [...]

barbella o tak biegalam sobie latem 3 razy w tygodniu nad morzem było super,ale z bieganiem musze poczekac do wakacji mam 4 latke w domu i nestety nie mam jej z kim zostawic ,meżus wraca koło 19 wychodzi rano ,ale w wakacje ,gdy starsza cora nie bedzie miała szkoły ,jak beda spały to wymkne sie ,by potruchtac na ile serucho mi pozwoli bo w tamtym [...]