super

Cruz mistrzostwo, WIelki powrót i to w super stylu, porusza się magicznie :D Pamiętam jego walkę z Faberem, wychodził przy Maino - remember my name, to było po moim powrocie z wakacji, tak dawno temu.. następnego dnia robiłem siłke przy tej nutce ..ahh łezka w oku %-) dobrze go znowu zobaczyć \-)

[...] po to piszesz. A ja nie umieszczam posta na specjalistycznym forum. Szkoda czasu, twojego i mojego. Zauważyłem, że część osób średnio czyta pytania zadawane przez "nowych" uzytkowników za to super odpowiada schematem tematów z innych odpowiedzi...nie o to mi chodzi. Zadałem przecież konketene pytania dając konketne parametry, prawda? O co kaman?

Jadłbym, wygląda super

super dzięki:)dziś już sylwetka troche lepiej wyglada troche mniej ww wczoraj i lepiej ale tak ogólnie zamierzam wrzucić jakiś kompleks/tabata/interwał po lżejszych treningach chociaż 2 razy w tyg

Uwielbiam awokado. Super pomysł. :)

super, mail poszedł :)

Super dzięki wielkie za pomoc:)

Witajcie! Jestem tu świeży i chciałem poradzić się ekspertów czy ułożony trening będzie dobry na spalenie tkanki. mam 187cm wzrosu i wazę 126kg. mój kolega schudł ćwicząc w ten sposób i polecił mi trening siłowy. poniżej opis 3 dni, które nalezy robić na zmianę: Każdy trening zaczynaj rozgrzewką i kończ taką hmm de-rozgrzewką Rozgrzewka ok 10 [...]

Trening dzisiejszy 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 10x61kg/10x61kg/10x61kg/9x61kg/8x61kg 10x51kg/10x61kg/10x61kg/10x61kg/ 6x61kg 10x51kg/10x61kg/10x61kg/8x61kg/5x61kg 2a. Przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy-zamiana na goblet- nie umiem przysiadu-stąd zamiana 15x14kg/14x14kg/13x14kg 14x14kg/14x14kg/14x14kg 13x14 kg/12x14kg/10x14kg 2b. [...]

[...] słusznego ciosu - solidnego kopa w jaja. Po którym wiejesz ile sił w nogach. Tego akurat na Kravce dobrze uczą. Do tego paralizator. Sporty walki jak najbardziej bo to super sprawa, ale w celach rekreacyjnych, bo jak nie daj Boże trochę pochodzisz, poczujesz się mocna i zaatakujesz jakiegoś byczka, to może Ci się stać ogromna krzywda.

Zima u mnie zawsze biedna była, zawsze jakoś siętak trafia że na zime coś się pod górkę robi a w lato jest super , nie wiem czego tak

[...] umownej granicy błędu. Bo np ryż biały - z jednej firmy na opakowaniu jest napisany taki rozkład, z innej inny. A Tadziu nie podaje jaki to ma być konkretnie, więc... :) super, zdawałem sobie sprawę że wprowadzając swoje jest duże pole manewru, ale staram się zawsze wprowadzać komplet danych bazując na producencie ale też na stronach [...]

[...] bo wolę rano pospać 40 minut dłużej, chociaż nie ukrywam, że samoocena leży wtedy :p I paradoksalnie makijaż lekki (!!) tylko na siłkę. Ja tam lubię się tapetować i wyglądać suczowato (to można wyciąć) na jakichś fajniejszych wyjściach. Szkolenia z kobiecej sylwetki super, przystepne i nastawione konkretnie na bliższe zagadnienia, więc polecam.

E, dobrze jest:) Solidne łapy, bary, giry - dla mnie super.

[...] nie pali mi się z tym, mogę kompletnie zrezygnować z chillday na dłuższy okres ;) Będą efekty, nadejdzie czas, to się zrobi. Hehe, Bartek to idealnie podsumował %-) Magor, super to napisałeś, genialnie powiedziane :) Kogo miałeś na myśli mówiąc wyprali mi mózg? "Tubylców"? :) Up, 135kg, ogarniemy, jeszcze trochę :) Jest ok :) Treningi też nawet [...]

Super masz pochwałę za przepis %-) Szczerze mowiąc coś nowego, z twarogiem jeszcze takich nie robiłem, trzeba będzie spróbować.

Vita-Min Multiple Sport (60kap) Dibencozide B-Complex (60 kap.) Super Omega-3 (120 kap.) ZMA (90kap) Vitamin D 2000 (60tabs) Witamina K2 MK-7 z natto (60tab) BCAA Orange (500g) chyba o niczym nie zapomnialem , na 2,5 miecha gdzies styknie to Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-01-17 21:54:55 Zmieniony przez - skromnyAnabolik w [...]

[...] Chodzę na siłownie 4 miesiące, wspomagam się po treningiem białkiem Deli Whey, chodzę 2-3(max) dni i robię dzień przerwy, do niektórych ćwiczeń dokładam jako ostatnią tzw. super serie Drugie pytanko powstaje o białko, na treningi chodzę wieczorami (ok.20 godziny) i od razu po treningu wspomagam się białkiem (aktualnie tym Deli Whey), po [...]

Druga część treningu i drugi super set z Adamam Adamskim https://www.youtube.com/watch?v=OFy0cQIVkFc&feature=youtu.be

Super serie czyli np. Trening bez przerw czy źle zrozumiałem ?