super

jakbys mial cos lepszego niz reaktor diete zapieta na ostatni guzik i 100% czasu zeby realizowac odpowiedni plan trenigowy to polecalbym 2x w tygodniu barki - sam tak zrobilem i wyszlo super ale jesli nie, to rob raz w tygodniu jako pierwszy trening (polacz z bicepsem) - tak tez robilem i tez ladnie poszlo

waniliowej 80-tki nie jadłem. 95-tka jest super (jak rozpuszczone cukierki mleczne) ale możliwe, że są zupełnie inne :D

Tak mk jako podkład zaj**iscie z testem i lgd bo po mecie nie moge jesc a po lgd normalnie. albo mk na odblok mi bardzo dobrze weszło . Ten pro nutrition nawet spoko bo dosyć sprawdzony ale Gym warriors lepiej ceną wychodzi a co brali mówia ze działa super

Nie chce zakładac nowego tematu więc zapytam tutaj. Kończe brać super cuts http://sklep.fbb.pl/universal_super_cuts_3_reduktor_tluszczu_ids_938_1 chociaz miałam z 2 tyg przerwe. Teraz sie zastnawiam czy nie kupic Thermo fut burnera http://sklep.fbb.pl/trec_nutrition_thermo_fat_burner_reduktor_tluszczu_ids_1559_1 czy moze [...]

My już po starcie , udało się rzutem na taśmę zdobyć brąz..... Jak na czwarty w życiu start na zawodach ,to wynik 135kg super....a był zapas na 5-7,5kg ale przez małe problemy techniczne nietym razem.

Dekoracje jak i same zawody szły super sprawnie. Nie było czekania na dyplomy a nawet znalazły się nagrody dla zawodników. Medal w rzeczywistości nawet ładniejszy niż na projekcie. Bez tłoku i ścisku przy stanowisku do rozgrzewki, po raz pierwszy moglam sie swobodnie rozgrzac bez walki o ławeczkę. Sędziowanie jak dla mnie było bardzo surowe, ruch [...]

Dziekuje! super ze na kazdych zawodach jest konkurencja :) Wrzucam jeszcze filmik z mojego podejscia do 52,5 kg na ktorym widac jak wasko wyciskam. https://youtu.be/gGbZvOW4ZQE

mam znajomego w podobnym wieku i prezentuje podobną (chyba nawet lepszą)formę jak pan na filmiku, ale siła nie ta.. forma siłowa super! btw na ostatnim filmie fajna siłownia

Nie chce byc jakis nie mily czy cos. Ale czy moze pan wkleic jeszcze inne zdjecie, np z emblematem polskim? Chodzi o to ze tutaj kazdy chwali mowi ze super, a wg mnie ktoś poprostu znalazel 1 zdjecie + filmiki, strzelił wymiary + to co uslyszał na filmiku i sciaga sogi. Pozdrawiam

[...] ,,ale w wieku 42 lata wygralem pierwsze mistrzostwa swiata w wyciskaniu na lawce w Dallas Tx,,,,i tak sie trzymam do dzis w 2000 roku wygralem w polsce w bielko-Biala,mistrzostwa polskich silaczy super mieli to zorganizowane,spotykalem Polskich zawodnikow na mistrzostwach swiata w Niemczech w Austri,Belgi i tu w Usa.Nasi sa naprawde mocni.

[...] - 16/24/30kg - 12ruchów zginanie nogi stojąc - 3serie mniejszym ciężarem na każdą nogę - 12ruchów martwy na prostych nogach z hantlami - 24/30/30kg - 12ruchów Na łydkę super seria na suwnicy - wspięcia w 3 różnych ułożeniach stóp. Dałem też 20minut cardio :-D Od czegoś trzeba zaczać. Ogólnie wczoraj po rozmowie z jednym ziomkiem [...]

[...] Muszę pokazać trenerowi te ćwiczenia dla triathlonistów bo wyglądają super Dlaczego węglowodany przed snem ? Słyszałem, że przed snem trzeba jeść twaróg ze względu na długowchłanialną kazeinę, a węglowodany ograniczyć, bo organizm ich nie [...]

Spaiter no na pewno nie prosiłem o głos osób które nie mają pojęcia! Co może uważasz, że 17 lat to super wiek na ćwiczenia siłowe? Zamknijcie to się Wy a niech wypowiadają się osoby które mają o tym pojęcie!

wiecie co-1.5 cm w miesiac czy 8cm w 4 miesiace-macie super!!!!!Ja trenuje juz rok,mam odpowiednia diete,trening pod okiem instuktora,suplementacje-i w ciagu calego roku urosło mi w bicepsie 3,5cm;-((( No ale co tu sie dziwic-dziewczyny maja gorzej hehehe-to przez brak testosteronu-ciekawe kiedy ja bede mogla pochwalic sie ,ze mam ponad 30 cm w [...]

basterek byloby super, czekam z niecierpliwoscia :)

linki sa super i warto zeby temat sie rozwijal a nie stanol w miejscu z ostatniego posta nic nowego sie nie dowiedzialem..w sumie jest to co w twoim pierwszysm tylko innymi slowami i troche jedziesz na tazoo a nie potrzebnie byscie polaczyli sily a efekt by byl piorunujacy

Super, sog

Jest bardzo dobrze, szczegolnie najszerszy wyglada super popracuj jeszcze troche nad lapa

[...] Reg Park po zwiekszeniu objetosci (a jak wiadomo cwiczyl 3 razy w tygodniu cale cialo) zanotowal zmniejszenie klatki. Moze ja w sumie za duzo robie na rece? Klatka i plecy super rosna od tych 4 serii ale moze rece dostaja wystarczajaco dobrze od zlozonych a ja im jeszcze po 2 serie izolacji zapodaje niepotrzebnie? Musze chyba jeszcze raz FAQ [...]

Okej. Diete mam, cały czas stosuje, może jakaś super nie jest ale przez 2.5 tyg poszło 2kg ponad, tylko ze z CM3. Zacznę od poniedziałku ćwiczyć ten plan. I te ćwiczenia co napisałeś 3 razy w tyg ze zmianą bicka i tricka ?