super

moze byc cos takiego?? wyciskanie drazek podzut wypychanie na sownicy w super seri z wznosami bocznymi uginanie na uda wszystko 5x5

Najlepszy jest Aspargin czyli magnes z potasem super preparat

Zapraszam do Aquariusa! Super silka nie tylko dla panow :)W plywalni w centrum Opola. Jest dobrze wyposazona, a w przerwach miedzy cwiczeniami mozna pogadac z milymi ludzmi. Co najwazniejsze na miejscu jest trener, ktory zawsze sluzy pomoca i rada :)

Storm + Xpand super połączenie wzajemnie się uzupełniają... dobrym wyjściem jest też połączyć HP + Storm albo Horse + Xpand, jest wiele opcji ale ta którą podałeś da rade pozdr.

ok dzięki ale chodzi mi o to ze ostatnio duzo sie mówi że mleko szkodzi , ze ludzie to nie krowy ze zalewasz sie przez mleko nawet chude a mi zależy na super czystej masie mieśniowej, na estetyce bo obwody juz mi wystaczaja ...

[...] No i mam dylemat bo celem jest masa...dużo masy tyle ile się da i nie wiem jak to wszystko rozplanować ponieważ. Łapy chce dać na oddzielnej sesji...bic + tric będe robił w super seriach. Nie chce przekroczyć 4 treningów tygodniowo (siłka), ale mam też opcje, że co niedziele od przyszłej będe jeździł na kosza. Godzinka biegania za piłką. No i [...]

aspargin <--- to jedz tylko nie za duzo bo ja jak zaczolem jesc to od ilosci potasu i magnezu oko mi drgalo :D i szalu dostwaalem od tego ;d pozatym nie lpiej dac o 35zl wiecej i miec super extra produkt JELFY ?:D pozdrawiam :d

ostatnie...widze ze kommentarze nie za bardzo budujace...no ale trudno... w wymiarach nie klamie bo nie mam po co... a łapa moze nie wyglada na 36...ale jestem wysoki i to nie jset jakas super rzezba...

mozesz spróbowac nie bedzie super petardy ale cos tam pojdzie

[...] zrobie Co do nóg to narazie dostaną ogromne baty na sprzęcie, bo od tego tygodnia znowu 2 razy. Co do CP pobudza dobrze w dalszym ciągu, smak z Carbo jak juz mówiłem jest super dla mnie pyszny. Pompa ok. TCM-kapsy jak kapsy łyka sie bez problemów. Gainbolic-smak czekoladowy z mlekiem bomba, z woda troche gorszy lecz też dobry. Ogólnie po [...]

Moje tez mi sie wydaja za duze, ale spotkalem sie z opiniami typu "super" Rob tak by pobudzac leciutenko poslady raz na 2 tygodnie, a w pozostale tygodnie jeszcze mniej aha: wykroki to najlepsze cw na rozrost posladkow, suwnica i maszyna smitha rowniez... PLAN (dzien nog-raz tygodniu): tydz nieparzysty: -przysiady ze sztanga z [...]

"ZJE.BIŚCIE SUPER Promocja...." Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-10-02 22:42:16

[...] francuskie sztangi stojac: 28x12, 35x8, 35x8, 35x6 5. Wyciąg linka: 12 ceg. x 12, 12 ceg. + 5kg x12, 12 ceg. + 5kg x 10 Po wstepnym zmeczeniu klate cwiczylo mi sie naprawde super, dopiero zaczynam to praktykowac i dopiero teraz widze jakim bledem bylo unikanie wstepnego zmeczenia. Troche ciezej sie wyciskalo ale za to duzo lepiej czulem klate.

super... rośnij zdrowo PS. po co zakładałeś ten temat?

przed chwilą zjadłem owsiane do końca fajny dzień troche męczący ale co tam na mma ciekawie było , lekkie zmiany wprowadze do jedzenia i będzie super. WTOREK 10:00 omlet 12:00 gimnastyka ( 45 minut ) 13:00 twaróg oliwa gouda wykłady 15:00 muzyka rytm taniec 17:00 twaróg orzechy + lniany 19:00 ryż + kura 20:00-20:30 klata bice + aero maks [...]

Yaro ale mozna brac nawet 100mg na dzien metanu!! Arni bral 80-100 przez 20+tygodni. Tylko ze arni byl pod opieka weidera, lekarzy sportowych itp. profesjonalistow. Dlaczego - bo go odkryli i stal sie zawodowcem. Ja zyje z czego innego, kulturystyke traktuje jako hobby, dla samego siebie nie dla osiagow bo moge imponowac znajomym zupelnie w innej [...]

[...] przeramion na wyciagu-w rzeczywistosci chodziło mi tu o wyciskanie górnego wyciagu w dół ale nie wiedziałem jak to fachowo sie nazywa. To cwiczenie robie od 2 tygodniu super cwiczonko Zaczynałem od 8sztabek czyli podobno 80kg a zakończyłem na 95kg czyli całym wyciagu i 5kilowym tależu. Aż miło było popatrzeć jak cały wyciąg idzie w góre, [...]

wanilia i czekolada, białko super

Ok. Dzięki za sugestie. Wanilia i czekolada odpada, bo niedlugo bede rzygac tymi smakami ( nitroprogen- czekolada, super whey gainer 4000 wanilia) wiec jakis inny. Najlepiej truskawka, albo inny owocowy. Z wodą nic mi nie podchodzi. Nie ma to jak mleko, ale 0,5 l dziennie max. Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-10-03 17:01:56

walczyl o dobicie do 50cm w lapie i nie mial czasu wpadac ja wrocielm niedawno ze szkoly i treningu suple super na mnie dzialaja psychicznie tez bo chumor caly czas dobry xD