super

no własnie to jest ryzyko,bo na tyłku zupełnie inaczej mogą wygladac, ale jednak zaryzykuje:) obym jutro w Wawie tez jakas sukienke fajna znalazła taką super super hehe

[...] w opadzie tułowia B) 1)Arnoldki 12*15/10*17,5/10*17,5/8*20 2)Unoszenie ramion w przód ze sztangą 12*10/12*10/10*15 3)Wznosy ramion bokiem 12*7,5/10*10/8*12,5 Trening super jeśli chodzi o nogi nie mało siła wzrosła i się wzmacniają bo to jest odczuwalne . Lecz przy przysiadach mimo chęci jak zwiększę ciężar to wygina mnie i chyba mam za [...]

I Posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 200g Płatki kukurydziane - 100g Otręby pszenne - 20g Rodzynki suszone - 20g Kefir 2% tłuszczu - 200g Orzechy wloskie 30g Posiłek II Chleb żytni razowy - 200g Masło - 10g Szynka z piersi kurczaka - 75g 1 Banan - ok. 180g 1 Jabłko - ok. 120g Posiłek III -obiad Piers z kurczak lub kasza gryczana albo [...]

sprecyzuj cel , ja oceniam diete jakbyś chciał robić mase bo to jedyne logiczne rozwiązanie I Posiłek /// BRAK PEŁNOWARTOŚCIOWEGO BIAŁKA W TYM POSIŁKU DODAJ 50GRAM TWAROGU Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 200g Płatki kukurydziane - 100g Otręby pszenne - 20g Rodzynki suszone - 20g Kefir 2% tłuszczu - 200g Orzechy wloskie 30g Posiłek II /// OK [...]

[...] popic do wszystko jakims gainerem aby podbic bilans kaloryczny, na poczatku to w zupelnosci wystarczy co do suplementow, polecilbym zwykly monohydrat, uwierz szkoda kasy na super suple, na poczatek dobre zwykle mono , osobiscie polecam: vitalmax, trec lecz tu bez znaczenia, glownie kieruj sie ceną z odzywek warto zakupic gainek, carbo i [...]

jak chceice zrobic super mase yo uluzcie najjpierw SUPER DIETE HEE:):):) A co do caarbo to jak robisz mase niezaleznie czy waczysz 50kg czy 100kg dajesz 0.5g na kg masy ciala:)juz chyba wszystko wiesz POZDRO

Polski bokser wyjdzie do ringu w niedzielę o 4 rano. Zapowiada się efektowny sukces. To jeden z najważniejszych dni w życiu Tomasza Adamka (29 l.). Dziś polski mistrz świata może otworzyć sobie drogę do wielkich walk za miliony dolarów albo wszystko stracić. Siłę mają mu dać... homary. - To moja tajna broń - zdradza "Super Expressowi". [...]

rób ściągi wszystkiego sie nie nauczysz, nie ma opcji, chyba, że masz super extra giga mega super mózg

Jakaś lipa wyszła u mnie było większe już piszę : Najwieksza hala widowiskowa w Las Vegas,transmisja telewizyjna na całą Amerykę i mistrz olimpijski Paweł Nastula w jednej z głownych ról.W sobote polski czempion zmierzy sie z Amerykaninem Joshem Barnettem w swojej czwartej walce w formule Pride . Pride to bardzo krwawa i brutalna dyscyplina [...]

leyus ma rację. Jak nikt nie reaguje - to nawet super policja, super sądy - niewiele pomogą. Ot prosty przykład buraka, co dostał ode mnie łomot nad jeziorem. Nikt nie zareagował na zaistniałą sytuację, tylko ja. JAK NIKT NIE REAGUJE - BANDZIOREK SIĘ UCZY => "mogę sobie pozwolić na dużo, bo wszyscy się boją i nikt mnie nie ruszy". [...]

Paru znajomych wlaśnie wcina Nitric i są bardzo zadowoleni.Co do dawkowania to jedzą 2 razy dziennie po 3 kapsułki i dziala super,pompa masakra Można śmiało polecić Nitric każdemu jako dodatek do kreatyny lub pomiędzy cyklami,super sprawa za nie duże koszta

[...] skoro na mnie działa to wyluzj poślady i będzie gitara. Wiesz ja nie jem olejków jakiś tam, nie jesm tuńczyka, bo smakuje jak .... przynajmniej mi. nie jem super rzeczy bo mam żone dziecko i rachunki do płacenia, wiec wystarczy się zapytać, czemu mam taka diete a nie inną, to bym napisał, i byśmy unikneli problemu, a tak się [...]

nieliczac tych grudek dla mnie super gainer.piłem go ze dwa lata temu, a kupilem go ze wzgledu na skład i proporcje bialka do wegli.pilem czekolade.mi bardzo smakowal.po treningu super sprawa.

[...] Sławek Daczkowski(chyba kazdy zna) powiedzial mi zebym na poczatku(a mam 18lat) nie przesadzal z odzywakami... najlepiej w ogole nie brać. Przez miesiac-dwa wszystko pojdzie super bez tego. Nie wierzylem ale zaufalem mu jako profesjonaliscie... Teraz widze, ze miał racje. Jezeli dopiero zaczynasz nie wyrzucaj niepotrzebnie pieniedzy. 6 posilkow i [...]

heh fajnie to wyglada: ja wmienilem samych czarnych, a Ty bialych ale to nie zmienia faktu, ze mieli super partie kur... super paczke chcialem napisac pozdrawiam

[...] komentarze bardzo milutkie... niestety rozbieranych fotek tu nie bedzie bo musze cos zatrzymac dla siebie :) ale mam nadzieje ze znajde jeszcze jakies foteczki.Zycze wam super super dnia i do uslyszenia bo teraz to trzeba zmykac zarobic jakas kase ;) ps.Jakos zdjecia wsumie to jest swietna na moim kompie ale zakazdym razem jak wysylam to [...]

FoOrZa Pure Whey 80 1.0kg - 79,90zł - 107 OLIMP PUNKTÓW ; 2.5kg nowa gramatura, nowa Super cena - 158,99zł. - 159 OLIMP PUNKTÓW; 100% Natural Whey Protein Concentrate 1.0kg - 69,00zł - 92 OLIMP PUNKTY ; 2.5kg - 175,00zł. - 175 OLIMP PUNKTÓW Nowa gramatra 2.5kg nowa Super cena, stąd różnica - Zapraszamy do zakupów i/lub wyboru jako nagrody w [...]

Super super - bareczki masakra. Dobrze zbudowane barki to połowa sukcesu w dobrym wygladzie. Chyba dobrze "wchodzi" na tej Rajskiej trzeba sie przepisać. A jak tam nogi?

w 86r konkurs wsadow wygrał super duży speed weeb to wiem a kto kazal nie podawac moze jego kolega z druzyny dominik wilikins choc nie wiem czy grał w meczu na 100% ps.super post tylko troche z tyłu juz jestem Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-08 00:47:49

Pierwsza porcja Metabolic whey, smak truskawka-banan super warta swojej ceny Drugi list naszczęscie doszedł Co do ostrowi to zjadlem z 8 kg, jak na swoja cene to nawet dobra. Ale smak i rozpuszczalnosc wiadomo ze nie najlepsza. Jak dodasz kako to da sie wypic bez klopotu. Co do malto to były 2 tematy w targowisku i jeden tutaj, chyba sie nazywał [...]