super

[...] n-acetyl-cysteiną. Według badań sprawdza się ona pod tym kątem bardzo dobrze. Zakupić ją można tutaj: https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_NAC-opis36912.html, a poczytać więcej na temat suplementów regenerujących wątrobę tutaj: http://potreningu.pl/articles/4541/super-zestaw-na-watrobe/page/3. /SFD/2018/1/24/a471bafe895040cda02608f95bc84a55.jpg

Masti a tego filmiku live na Super Fajnych Dzikach nie da się już obejrzeć. Czasami jest tak, że filmy się zapisują na FB i można je oglądać wielokrotnie.

[...] przeproscie idzie kolano w diabli, przy nie odpowiednim ulozeniu stopy, gwarantowana kontuzja stopy i paluchow. Takze z tym front kickiem to nie do konca tez taka super opcja na ulice. PS Porada dnia :) gdy raz FK nam przechwyci, to przy nastepnym wyprowadzmiy HK wyzej opisanego. Idzie prawie frontalnie z kolana, i gdy przeciwnik znow [...]

No ok, w takim razie będzie to rest-pause. Dziś będę lecieć z super-seriami Triceps-Biceps. Zmęczę triceps i od razu lecę robić biceps, przerwa i powtórka. Np. Wycisk francuski sztangi łamanej siedząc 12 powtórzeń, uginanie ramion sztangą łamaną stojąc, przerwa i powtórka x4 :) takie łączenia ćwiczeń robię 3x i potem dodatkowe ćwiczenie na [...]

23/01/18 DT tydzień 14 Trening II 1. MC rumuński 18/15/15/9/18+ 30kg/40kg/50kg/65kg/45kg x20 30kg/40kg/50kg/70kg/45kg x20 30kg/40kg/50kg/70kgx10/50kg x20 30kg/40kg/50kg/70kgx12/50kg x22 Lubię progres :-) te dwa powtórzenia ekstra w dwóch seriach mnie zadowalają; ostatnio w ogóle rdl wchodzi w tyły idealnie, nawet ciężko mi powiedzieć co się [...]

Super seria to serie łączone ;) To co przedstawiłeś bardziej przypomina rest pause.

[...] Nie jest to tak że robiłem np. 40 powtórzeń w 4 seriach. 10 powtórzeń, 20 sekund przerwy, 10 powtórzeń, 20 sekund przerwy, 10 powtórzeń, 20 sekund przerwy, 10 powtórzeń i koniec, coś jak super seria. Co do GABY to brałem 0,75 i zwiększyłem na próbę do 1,5g. Myślę, że wystarczy 0,75g. Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2018-01-24 11:27:01

Super, powodzenia jak uzupełnicie resztę informacji ,(dieta , trening) to się zedytuje do pierwszego posta , powodzenia :-)

Nie ma co czekać, skoro czasu mało, a waga i obwody stoją. Nie końcówka, bo to lustro a nie waga jest głównym wyznacznikiem. :) Ja tam myślę że sobie po porostu ubzdurałaś ideał szkieletora i teraz do niego dążysz. Nawet na masie wyglądałaś super. Nie wiem po co chcesz niżej schodzić z wagą.

[...] lat temu zanim mama zaczęła wyjeżdżać w akurat na te pół roku świeżych owoców i warzyw do pracy :-( to ja też dorzucę swoje 3 grosze.... a czeskie knedliki? :-D pochodzę z gór Sowich, gdzie do Czech miałem 7km i chyba tego najbardziej mi brakuje z tamtych stron ahhhh jakie to było dobre.. a jakie karoryczne :-D Obie pozycje jadlem, super sprawa

Dałbym raczej ryż jakiś, owies moze obciążyć układ pokarmowy, super strawne one nie są.

heeja;-) wczoraj Mnie zawiało gdzieś, słońce wyszło 12 stopni to Bartek pomyślał super i w bluzie paradował, zapomniał, że to nadal zima :'-( jak sie kładłem spać to już czułem gardło przy przełykaniu czegokolwiek, wziąłem 2 ząbki czosnku na noc, kapucha kiszona vit C + theraflu i było lepiej ;-) dziś woda z solą płukanka i do ssania i jest git%-) [...]

[...] + 4 x 15 - 10 2) Uginania z hantla lerzac na lawce x 4 po 15 - 10 3) MCnPN x 4 15 - 10 Trening bez jakis wiekszych emocji, lydka weszla dosc dobrze ale dwujki plonely i sie super spompowaly pieknie. Czuje ze bedzie dobry zakwas jak na czworkach :-)) Jutro Bareczki, dam Czadu :-)) Moze uda cos sie nagrac lub cyknac lepsza fotke :-) Zaraz wjedzie [...]

[...] i to hcg nie ma takiego działania jak zaraz po jego otworzeniu... jest to możliwe? ja biłem raz w miesiącu 5000ui przy 500mg testa ponad 2 lata i u mnie sprawdziło się super. jedyne co bym zmienił to bicie od 2-4 tygodnia bo wtedy zacząłem chyba po 8 tyg i tej spermy było trochę mało pół roku po PCT, ale odblok poszedł super jak [...]

Jak robiłeś to fit ptasie mleczko - jakiś przepis z forum, czy własna inwencja - bo wygląda super. Wyszła solidna porcja, kilka kawałków dojadłem dzisiaj do omleta z rana :-D Wszystko do zrobienia w 10-15min , prócz czasu w lodówce. Przepis póki co na grupie https://www.facebook.com/groups/1930328057252019/permalink/2046097159008441/ , ale [...]

Super efekty. Ładnie się proporcje zmieniają dzięki poszerzeniu góry. Fajnie, że poza plecami i barki i nogi i pupa się poprawiły. Brawo :)

[...] 15% może przy 12% a może zacząć brać jak się możliwości progresji w redukcji skończą? Jeśli tak to jakie? Myślałem nad ECA lub właśnie lipodrene na dmaa bo w tamtym roku super działało fajnie FAT leciał. Może teraz coś na kofie a przy niższym bf wejść na coś mocniejszego? Zaznaczam od razu że dietka tym razem zbilansowana i "czysta" (w tamtym [...]

Progres bardzo ładny, tym bardziej, jak na taki krótki okres czasu :-) i plecy i nogi od razu rzucają się w oczy , ramiona też super się rysują, tak trzymać kaka! :-)

Jak robiłeś to fit ptasie mleczko - jakiś przepis z forum, czy własna inwencja - bo wygląda super.

Bardzo ładnie - mi najbardziej się rzuciły w oczy nogi. jakościowo poprawa kolosalna. Plecy, pośladki - też widoczna poprawa. Super przepracowany okres.