sumo

Jestem fanem sumo, choć ostatnio nie mam gdzie oglądac. Trochę zacytuję z mojego innego posta: "Wiele sie w sumo zmienilo. Już nie są najlepsi ci pow 200kg. teraz wielcy mistrzowie (ranking jakozuma) - ważą ok 140-160 kg. Myslę,że pierwszy lepszy gość lub nawet tan co tranuje jakiś sty walki, miałby spory problem z gośćmi z czołówki: [...]

Jestem fanem sumo, choć ostatnio nie mam gdzie oglądac. Jest to jak najbardziej sport walki! I nie pir...e, że nie. Co do podniesienia kolosa Akebono, co tam na fotce widniał, to kilku było w stanie nim rzucić. Fakt, minęł sporo lat od ostatniego postu w tym temacie...Wiele sie w sumo zmienilo. Już nie są najlepsi ci pow 200kg. teraz wielcy [...]

[...] muszę sobie radzić sama TYDZIEŃ 14 Dzisiejszy trening poprzedni http://www.sfd.pl/vena%2F_dziennik%2F_big_girls_don_t_cry%2F_m%C3%B3j_pocz%C4%85tek_w_TS-t574738-s88.html MC sumo 20kg x6 50kg x2 65kg x2 75kg x2 (3serie) Dociąganie 85kg x3 95kg x3 (3serie) Rumun 30kg x6 50kg x6 (3serie) Przysiad sumo 25kg x10 (4serie) Prostowanie jednonóż 3x10 na [...]

wczorajszy trening B4 15-tki 1) MC sumo 15x70, 15x110 MC klasyk 15x130 i mialem dosc 2) przysiad trojbojowy 15x50,70,90 3)wspiecia na palce z dolozonymi 20kg 1 seria maxxx powt 4)dziendobry z dobrym rozciaganiem z 10-20-30% ciezaru z przysiadu 15x35,45,55 i tyle, nie wiem co sie dzieje ostatnio 15-tek nie wyrabiam lato idzie, coraz cieplej- nie [...]

Co do MC polecam SUMO ImO lepiej dobra technike utrzymac przy tym rodzaju MC i fajnie prostowniki pala

[...] obstawiał. Jeśli by totalnie analitycznie rozkładać wszystkie heavy wokół dominanty biodrowej i kolanowej: MC – Dość płytkie złamanie w biodrach. Nawet szerokie sumo gdzie schodzisz nisko – to jest pryszcz. Przysiad przedni – jak nisko byś nie schodził tyłkiem, tułów zawsze dąży do pionu względnego, by utrzymać [...]

[...] dzisiaj klatę i tu żenada Czwartkowy trening Przysiad 20kg x5 40kg x3 50kg x3 60kg x3 (3serie) Wolny przysiad 40kg x4 (3serie) Przysiad 1/3 80kg x3 (3serie) Przysiad sumo (wolny) 25kg x6 (3serie) Prostowanie nóg 3x10 (4sztabka) Uginanie nóg 3x10 (9 sztabka) Brzuch siłowo 6 serii Uwagi: Przysiad...po 13tygodniach robię w końcu [...]

28 maja DZIEŃ 75 MICHA Dzień czitowy Ale zgodnie z wytycznymi partii, rzecz jasna. Micha generalnie codzienna nuda + żeberka i arbuz Rozkład BTW i kaloryczność nieznane ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ TRENING 1. Wyciskanie leżąc, maxy [...]

[...] w tym cwiczeniu to identyczne powtórzenie progresji ciezarów z przysiadów danego dnia (cw 1)*** W każdej serii wykonałem 9k + 1s gdzie "k" = klasyk "s"= sumo 65kg x 8 85kg x 8 95kg x 8 105kg x 8 115kg x 1 PRZESZYWAJĄCY BÓL W ODCINKU LĘDŹWIOWYM KAZAŁ MI ZAKOŃCZYĆ TRENING *********************************** KOMENTARZE [...]

[...] tylko raz i to na jeden posiłek...taki zwykły jak zawsze - zeby nie było na zasadzie że skoro raz możesz to będziesz tam siedział 3 godziny i jadł jak reprezentacja sumo. Poki co przeczytaj te linki i zadawaj pytania, bo nie masz pojęcia jak się za to zabrać. Tutaj mozna wiele pisać, ale to TE LINKI są kluczem do sukcesu - dopiero na [...]

krakowskie zapasy i sumo powiadamiaja, ze : seminarium zapasow (wejscie w nogi) 29.5. odwolane - z powodu kontuzji trenera co je mial prowadzic. przewidujemy, ze byc moze odbedzie sie ono sb 26.6. godz. 12 - o czym jeszcze powiadomimy. www.zapasykrakow.pl.tl

TRENING NR11 PLECY I. mc (sumo) 160x5 160x5 160x5 II. dociąganie 180x5 III. drążek (średni neutralny) +5x8 +10x8 +10x7 x9 x7 IV. wiosło sztanga(podchwyt) 80x8 110x8 120x4 V. wiosło sztangielka 40x10 40x10 poprzedni: http://www.sfd.pl/bic44_dziennik_treningowy_%2F_fotki_str.82-t529871-s124.html miejsce do dociągań zdało egzamin, wiec bedzie na [...]

Trening nr 133 26.05.2010 21.46-23.09 A Ciąg sumo 10x40 8x60 6x80 6x95 6x115 5x125 5x132,5 4x142,2 4x152,5 4x152,5 4x152,5 4x152,5 B Wiosłowanie sztangą 10x60 10x85 10x85 10x85 C Wioslo hantlą 10x22 10x42 10x42 10x42 D Dzień dobry 10x40 8x60 6x75 6x75 E Biceps sztangą 10x40 10x40 10x40 10x40 F Brzuch(allachy) 10x30 10x30 10x30 10x30 Kolejny [...]

no ja wolę zapasy judo,bjj-których u nas niema jest marne jj no i sumo ze stójek to unas jest boks "góral żywiec",karate kyokushin,ashihara,shotokan itp. Tylko się pytam co by było skuteczniejsze by ćwiczyć karate sumo co się bardziej przydaje do walki na ulicy i MMA.

Rafał_B dałem ci soga a co by było oprócz sumo lepsze ???karate ashihara

[...] takim samym poziomie odpowiedź. Jak piszesz na "odwal się", to masz taką samą odpowiedź. Co do odpowiedzi, to kolego google nie gryzie... Ja nie siedząc w temacie sumo znalazłem w 30 sek odpowiedź na nurtujące Cie pytanie: http://sport.wp.pl/kat,1890,title,Nowe-kategorie-wagowe-w-sumo,wid,11444809,wiadomosc.html Gdzie wg mnie - na [...]

sprzedam NOWY, nieużywany kostium do ciągów Titan Deadlift suit Sumo NXG, rozmiar 44 cena 150zł gg:5933448 telefon: 661-625-844

[...] kiedyś udało mi się dobić chyba do 30 min z bólem panie zapytały mnie czy ja się nie boję , że będę wyglądać jak pudzian bo ćwiczę z "dużym" ciężarem , powiedziałam , że przegotowuje się do zawodów sumo więc nie muszę się bać o przyrost mięśni jak Pudzian?? zawody sumo!!!?? - DOBRE , BARDZO DOBRE Ann - to pewnie Panie zatkało

[...] sie od 3-6 powt,np martwe ciagi<szybkie>,cwiczenia takie jak wyciskanie sztangi stojac<military press>,unoszenia sztangi wzdluz tułowia,martwe ciagi<rozne,sumo,klasyczny,sztangielka>,przysiady<rozne,sztanga na barkach,sztanga z przodu,przysiady z lekkim ciezarem i wyskokiem itd>,spacer farmera z hantlami,duzo innych [...]

[...] w tym cwiczeniu to identyczne powtórzenie progresji ciezarów z przysiadów danego dnia (cw 1)*** W każdej serii wykonałem 14k + 1s gdzie "k" = klasyk "s"= sumo 65kg x 15 75kg x 15 85kg x 15(poprzednio 110kg x 15) 4) MARTWY CIĄG SUMO ****Do ostatniej serii klasykiem dokładam kolejno 10,20,30kg wykonując trzy serie w sumo. 95kg [...]