sumo

nogi wasko to klasyk, szeroko to tzw. sumo, j/w sproboj sam co ci lepiej idzie

[...] w mma i k1 i mamy pride,olimp mma,konfrotacja sztuk walki,gala K1 w Pruszkowie,pozatym na eurosporcie shoto K1 rings itp,czasami zdarzaja sie relacje z zawodow w judo,sumo,karate tkd oczywiscie box ktopry nigdy nie umrze mozna powiedziec ze jest polskim narodowym sportem walki wszyscy sie na nim znaja i wszyscy ogladaja oczywiscie zawodowy [...]

[...] nachwyt, neutralny) rozstaw rąk lub stóp (szeroki, wąski, średni) , stosował odmiany tych właśnie ćwiczeń (np. wyciskanie płasko skos góra, skos dół a martwy ciąg klasyczny, sumo, na prostych nogach, rumuński itd., przysiad klasyczny, hack, ze sztangą z przodu itp.itd.) oraz dbał o progresję ciężaru jak również o stosowanie odpowiedniego zakresu [...]

Ja słyszalem , żeby byc zapaśnikiem sumo trzeba jadać na sniadanie 50 hamburgerów, zoładki mają rozepchane to im sie tyle zmieści. Posty Podwieszone

należy go robić przy normalnym rostawie stóp (czyli trochę szerzej niż szer barków) bo np przysiad sumo mocno angazuje dupkę heheeh. do tego nie robić przysiadu do końca czyli do łydek ale powiedzmy ciut poniżej // z podłożem.

Czysta laktoza a nie białko Ale jak chcesz trenować Sumo to polecam <lol>

Towar najlepszy dla... zawodników sumo

53 cm przy wzroście 160 cm to nawet na koksie by nie zrobił. Chyba że jest zalany jak zawodnik sumo.

bry jakie ladowania.. ja zapamietalam... "dieta" qaz a co chcesz dorobic jako trener sumo????

K... chlopie pytanie czy dalej trenowac karate czy nie to chyba sam sobie musisz zadac. A moze na sumo chcesz sie przerzucic?

zerknij tu www.itf.prv.pl dział Combatives w lewym menu jako rzekł cynik75, powolność bedzie dla ciebie kulą u nogi w każdym rodzaju walki.nawet w sumo wymagana jest szybkość i zwinność.

[...] skosie 3 x 15 Wiosłowanie sztangą w opadzie 3 x 15 Unoszenie tułowia 3 x 15 Przysiady ze sztangą z tyłu 3 x 15 Piątek Wyciskanie sztangielek na płasko 8 x 3 Podciąganie na drążku wąskim nachwycie 8 x 3 Marty ciąg sumo 8 x 3 Przysiady ze sztangą na karku mały rozstaw nóg 8 x 3 Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-01-13 12:36:54

hehe jak sie wybierasz na sumo to dorzucilbym jeszcze pare twisterow i zingerow no i kilkanascie hot wingsow. a jesli masz inne plany to dziwie sie ze nie wiesz czemu idzie ci tluszcz..a skoro lubisz tak jesc no to masz wybor albo dalej tak wpier**** i stajesz sie sloniem, albo chcesz miec zgrabna sylwetke z ladna masa miesniowa, czyli cwiczysz i [...]

45 w lapie i 16 lat? To jest kulturystyka- nie sumo tu sie liczy masa MIESNIOWA, a nie tluszcz. Jak bedzie mial 45 w lapie ale miesni, a nie tluszczu to sie bedzie mogl pochwalic.

tu poprostu nei chodzi o polityke wy bedac sucharami chcecie byc bykami ja beda kiedsy zapsanikiem sumo wole byc jak najchudszy that's all

[...] tylko ludzi ternujacaymi normlanie . Zawodowcy wystepuja w noc Chamionów w Ameryce i moze nie jedza nie wiadomo ile ale wpieprzaja sama chemie !!! A wiecie ze zawodnicy sumo jedza tylko raz dziennie ?? I zobaczcie jak wygladaja !!! Wiec gadanie o diecie jest głupie. Jem to co lubie i na co mam ochote a najbardziej skupiam sie do spozywania [...]

dobry dzien nie poszedlem do szkoly znacyz sie wajsy tylko siedze w domu niwix jaka technika robisz MC klasyczna czy sumo zreszta pytanie do wszystkich?? Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-03-02 10:22:45

ja robie sumo lepiej mi jest za niedlugo trnieng w piecyku juz sie pali dzis sprubuje 120 w przysiadzie powinno pujsc chociaz nogi nie byly trenowane juz kilka miehcow

[...] dla Ciebie technikę. Jedno jest pewne, bez względu na to którą techniką będziesz tak naprawdę ciągną np. na zawodach, musisz ćwiczyć obie. - Co do opisu techniki sumo &#8211; tak z grubsza: - zdaje mi się ze Twoja pozycja początkowa jest nieco NIE taka &#8211; za bardzo się pochylasz. Piszesz coś że tułów &#8222;prawie [...]

żadnego sumo,żadnych strojów,paski dozwolone