sumienie

Nie chce wyjść na kogoś kto nie ulega pokusom czy kogo nic nie rusza. Rusza mnie i to w sumie za każdym razem ale wiem że NIE MOGĘ. Jak zjem to nie spotka mnie kara ,sumienie kolejny tydzień mi nie da spokoju albo zejdę kolejnego dnia. Mam.założenia i tego się trzymam. Kiedyś miałem założenia które były założeniami tylko na kartce. Teraz takie [...]

Georgu, ja różnicy nie widzę, ani w smaku, ani w konsystencji;-) 10.08.2016 Dieta: Podbicie kalorii zrobiło robotę- w końcu nie czuję się głodny. Wpadł nowy posiłek- naleśniki posmarowane puddingiem i posypane orzechami: /SFD/Images/2016/8/11/a5c34291b9ac45069697089e37cfd318.jpg Trochę za słodkie, ale myślę, że sypnięcie kakao dałoby radę:-)) [...]

jestem wspomnieniem czlowieka, ktorego obrazales. meczy cie sumienie tak bardzo, ze masz zwidy

Kompetencja to po pierwsze (ale w ostatnim czasie zmieniłem trochę zdanie na temat tego ile wiem) ale po drugie - i może ważniejsze- sumienie by mi nie pozwoliło brać od kogoś pieniążki (czasami ciężko zarobione) jeśli nie poświęcił by mu 100% czasu jaki potrezbuje. Nie swojego czasu .Próbowałem i nie wypaliło. A nie o to chodzi aby ktoś dostawał [...]

Moj wzrost mi nie przeszkadza w niczym , naprawde chodziło mi raczej o sumienie , że jednak to z mojej winy ale widze , że mam wiecej szcześcia niż rozumu , dziekuje za odp ;)

haha, wyprany towar kupujesz, już legal, będziesz miał czyste sumienie \-) %-) %-)

no witam, sumienie nie pozwoliloby mi postowac w dziale dla poczatkujacych, bo jednak zbyt stary ze mnie wyjadacz wybaczcie tez brak wypelnionej ankiety, ale nie potrzebuje az tak precyzyjnej porady, aby byla ona potrzebna, a waga/obwody/sila sa raczej bardzo plynne o czym kazdy, kto troche pochodzil na silke wie wracam teraz po okresie [...]

[...] Na pierwszym biegu 2 ostatnie kółka biegłam sama, bo partnerka stwierdziła, że na pewno się pomyliłam, chociaż jestem pewna na 200%, że liczyłam dobrze więc mam czyste sumienie. Nie pamiętam jaki time cap. Na końcu nagraliśmy sobie Harlem Shake'a, a co tam, miałam super plan świrowania na ringach ale nie poszło po mojej myśli więc się [...]

[...] o barkach nie chciało mi się w ogóle treningu robić. Także Night mi wybaczy, że treningu połowa zrobiona, prawda? Zrobiłam tylko wznosy sztangielek na sam koniec, bo mnie sumienie męczyło %-) Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 2. Wznosy sztangielek w opadzie tułowia 10/10/10+ 5kg x 12/12/15 5kg x 10/10/13 4kg x14/15/16 4kg x [...]

[...] o barkach nie chciało mi się w ogóle treningu robić. Także Night mi wybaczy, że treningu połowa zrobiona, prawda? Zrobiłam tylko wznosy sztangielek na sam koniec, bo mnie sumienie męczyło %-) Odpoczynek im lepiej zrobi niż na siłę maltretowanie wyciskaniami - także luzik. Dobra decyzja - byle nie było tak nagminnie. Trening B barki + mc + tył [...]

[...] – trening siłowy – zależnie od tego którą partie ćwiczyłam dzień wcześniej Czwartek – aerobik jak wyżej Piątek – zumba Weekend regeneracja (chyba, że czas i chęci pozwolą, a sumienie po opuszczonym treningu nie daję żyć to ćwiczę) Jeśli wypada mi praca we wtorek/czwartek lub piątek staram się go zastąpić treningiem domowym. Mam w domu mini [...]

Potrzebuje jakieś dobre wino w oral, ktoś coś je dobrego i może polecić z czystym sumieniem ? :) wino nexium mogę polecić i mieć czyste sumienie

[...] sport może swobodnie aplikować sobie te kilka tysięcy jednostek z supla. Ale czy będzie to miało przełożenie, jeśli tej witaminy dalej jest za mało? Bez testów, suplementujemy bardziej nasze ego i sumienie. Nie sięgamy po nasze, regionalne produkty sezonowe, które mają mnóstwo witamin i mikroelementów, a kupujemy na potęgę suplementy diety.

[...] więc na pewno węgli jem więcej na codzień, średnio 3,2-3,8k kcal w zależności od dnia (treningowy czy nie treningowy). Burgerów czy pizzy nie jem codziennie, bo jednak sumienie mówi zeby nie przesadzać. Waga 95,4kg ostatnio, więc 200g mniej, co oznacza, że zaczęła się powoli stabilizowąć. Strzelam w ciemno, że ze 2-3kg może jeszcze uciec [...]

[...] poza domem, potem w sylwka mam 2 noclegi zaklepane, więc 3 dni mnie w domu nie będzie, gdzie też z tą michą może być gorzej, dlatego stwierdziliśmy, że ruszymy dopiero od stycznia - te 2tyg jakiejś ogromnej różnicy nie zrobią, a będę miał czyste sumienie, że cały okres redukcyjny będę mógł przeprowadzić planowo, bez żadnego kombinowania :-)

Wojtek no już daj spokój z tym ssaniem :D Nie wierzę że nie jest to do powstrzymania, ja po dwóch tygodniach wpjerdalanja po sesji, założyłem dziennik i powiedziałem basta i trzymam się sztywno planu, bo motywacja mi ucieka jak się nawpieprzam a później sumienie męczy.. szkoda czasu, ciśnij tego mini-cuta i już nie podjadaj kierwa :D

[...] ja po dwóch tygodniach wpjerdalanja po sesji, założyłem dziennik i powiedziałem basta i trzymam się sztywno planu, bo motywacja mi ucieka jak się nawpieprzam a później sumienie męczy.. szkoda czasu, ciśnij tego mini-cuta i już nie podjadaj kierwa :D Dla mnie te 300-400kcal więcej to i tak nic :-D bo w dt obecnie mam 3000 a dnt 2600 to i [...]

[...] ,którymi zrobi się 50 powtórzeń a w seriach robi się po 15-20 -jak to kiedyś uważało się - "na rzeźbę" Przy braku diety-to jest trening na stagnację-nic sie nie zmieni ale sumienie czyste,bo coś się trenuje. Gdy się redukuje-powoduje to utratę tłuszczu i mięśni ,które nie są właściwie obciążone. Kolejnym ćwiczniem było wyciskanie hanti na [...]

PS: podżarłem dzisiaj, 9g tluszczy za duzo i 16g wegli, męczy mnie sumienie;/ %-)

Genius- niby tak, sumienie mam czyste %-) Hubert, a no, jeszcze coś tam macham. z miesiąca na miesiąc coraz mniej, bo kocham sztangę, ale bardzo nieodwzajemnioną miłością. aTy widzę, że coś tam podnosisz dalej smarkam, więc do końca nie wyzdrowiałam. no ale musiałam iść wczoraj na rurę (bo mi sie karnet kończył). zrobiłam fajną figurkę i jak [...]