[...] uwag jest bardzoooo mile widziana np ostatni Twój komentarz o moich ciągach). Czołg na koniec możne zignorować Twoje(nasze) komentarze, ale przynajmniej będziemy mieć czyste sumienie, że pomogliśmy ile było można. Głupie porównanie, ale Wzorek wyciska czołga siadanie, widział ktoś kiedyś, żeby wspinał się taką rampą do roboczych serii?(nie [...]
[...] Zaczęły mi powolutku spadać obwody, więc wiem, że postępuję dobrze. Dużo tu było mowy o serze. Ja wychodzę z założenia, że jedząc tłusty prawdziwy ser mogę mieć czyste sumienie, bo jem też orzechy, masło i łososia... A te serki wiejskie, twarożki, mleka i jogurty bez większego płaczu poszły w odstawkę. Jeśli pracujesz dużo to polecam Ci [...]
jakaś masakra tak jak dzisiaj to mi sie nigdy na trening jechać nie chciało, ale jakimś cudem sie właśnie pakuje i zawijam %-) bo potem mnie sumienie będzie dręczyć i na jutrzejszy kolejny doj**any dzien sie nie wyśpie @-| http://www.youtube.com/watch?v=JeH1xiAeRYI miłego wieczora
[...] wyłącznie dlatego, że jest to fajne miejsce do wrzucania zrzutów z misek i treningów. Jest to w jednym miejscu i jest czytelne. To, że ktoś nie pisze całej prawdy, to jego sprawa - jego późniejsze efekty i jego życie. Ważne, że Ty masz czyste sumienie, a kogoś niech gryzie. Dziennik to nie konkurs. No chyba, że się nazywa dziennik konkursowy %-)
[...] powszechnie wiadomo ciemne kolory, czyli w tym przypadku strojów Barcelony, dużo intensywniej wpływają na przemiany termiczne ich posiadaczy, aniżeli białe, niczym dziewicze sumienie, ubiory Realu Madryt. Sędzia zagwizdał po raz pierwszy. Nie wszyscy kibice zdążyli się wygodnie rozsiąść w swoich krzesełkach, kiedy groźnie - aczkolwiek jak się [...]
Micha z dzisiaj, wlałem w siebie 3 piwka, wliczone w bilans ale sumienie gryzie po takiej ilości %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd5edcb0e35842928bd0071cc25816b6.png
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na sesje. Symboliczne piwo na pół wpadło, więc na kolacje grzecznie twaróg coby nie przesadzić z węglami. I tak dzisiaj DT, 2300 powinnam zjeść i się zgadza, więc mam czyste sumienie %-) Dieta: 1. Owsianka 2. Potreningowe kanaperki 3. Curry z soczewicą i pieczarkami pół piwa 4. Twaróg na słodko Trening: - MC: 8x30kg 8x35kg 8x40kg 8x40kg - [...]
[...] trzeba trzaskać milion spięć bez ładu i składu. Jak ktoś wymyśla specjalny program dla klatki to tak samo podchodzi się do brzucha, a nie przetrenować porządnie partie na których nam zalezy a brzuch na koniec pare serii żeby uspokoić sumienie Reasumując, atak na brzuch ma być całościowy, w różnych zakresach powtórzeń i technicznie doskonały.
[...] juz wiedzialem ze zaczyna filozofować mając w udzie niecałe 50cm, a ten mi gada "wlasnie widze o co Ci chodzi..." i tu mnie kurvica jasna wzięła, chciałem mu coś dogadać ale sumienie podpowiadało by dać sobie spokój i mu powiedzialem tylko "zajmij się swoim trenigiem, a ja swoim, mam pojęcie o treningu i nie musisz mnie pouczac, serio :) " koniec [...]
[...] na ultra mi smiga jeszcze plus monitor HD pod grafikę to jest bajka, ale co z tego jak nie mam kiedy grac%-) czasem z zalu go odpale i w cos pogram z 20-30minut bo mnie sumienie gryzie ze wyj**alem 3500 zł za puszkę i sie kurzy tylko :)) a zastanawialem sie czy kupic TV+konsole do sypialni zebym mogl sobie nap*****lac lezac w lozku i obecnie [...]
nieczyste sumienie powiadasz :-> Póki co robię dalej TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' http://www.sfd.pl/-t840097.html Teraz mi wejdzie 5-ty tydzień i myślałam wstępnie, żeby to dokończyć a później poprosić o pomoc z kolejnym, nowym :-) Wiadomo, pierw trenuj sumiennie tym planem i jak go skończysz i będziesz znała rozkład [...]