No coz. Tak to jest- lekarz na jedym biegunie i rehabilitanci na drugim. Tak jest z reguly. I jedni i drudzy przesadzaja. On ma Cie na miejscu, ale i bierze Cie na swoje sumienie. Ja jednak poradzilbym sie jeszcze kogos. Bieganie po twardej nawierzchni nawet dla zdrowych osob nie jest cudowne a co dopiero w takim wypadku. Na rowerze- trzeba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dieta z ujemnym bilansem kalorycznym trening siłowy trening aerobowy wszystko przemyslane, dobrze ulozone i sumienie przestrzegac i bedzie szlo 10-12 kg to duzo , poza tym moze sie zmienic sklad ciala co moze powodowac ze zmiany na wadze nie beda tak spektakularne lustro, miarka i obserwacja
Pewnie, ze jest szansa, a jeśli będziesz dobrze współpracował z Swoim instruktorem, i sumienie wykonywał ćwiczenia to jak najbardziej jest to prawdopodobne.
Sumienie mnie ruszy gdy stracę kolejne pieniążki na suplach :> Patrząc w prawo i w lewo wszyscy moi znajomi ćwiczą bez diety, jedynie wspomagają się suplami i nie wychodzą na tym tragicznie. Nie jestem specjalnie ambitny, Chcę jedynie wypracować sylwetkę i powiedzmy takie 80-90kg na serię na klatkę brać(klatka u mnie leży-60kg). Takie [...]
[...] mowi. Dlatego tez pisalem, ze nie stac mnie na dzien dzisiejszy na spalcz kosztu 100zl+ w ktorym jest pare tabsow i sie chudnie od samego brania :P heh biore spalacz chyba od samego poczatku, nawet juz teraz nie wiem ;p teraz bym musial Sobie darowac gdybym chcial to sprawdzic. Ale sumienie mi podpowiada "p****** to" po to, to jest zeby brac.
Dokladnie jw...jak Ci sie uklada z zona i nie masz podejrzen czy cos to ja bym badan nie robil,pozniej jakby wyszlo ze moje to by mnie chyba sumienie gryzlo ze zwatpilem ;)
I tu jużwas sumienie nie boli? Zartuje oczywiście, niezłe te zdjęcia "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam"
[...] substancje. Taka osoba najzwyczajniej w swiecie powinna na czas uzyskania odpowiednich efektow poswiecic swoj wolny czas. A nie objadac sie batonami i usprawiedliwiac swoje sumienie tym ze spali to treningiem 3*tyg. Po uzyskaniu celu moze przejsc sobie nawet na joge aby poprostu utrzymac to co zdobyla wiekszym nakladem pracy. Dlaczego [...]
tak czy siak skonsultuj najlepiej z lakarzem sportowym. nie znamy tutaj dokladnie etiologii twojej choroby. bedziesz mial przynajmniej czyste sumienie idz do lekarza powiedz mu ze chcesz wspomoc swoj organizm kreatyna i czy w twoim przypadku sa jakies przeciwwskazania.
Już przestancie najpierw wszyscy pokazują mu drogę prawną pozniej chłopacy wpadają z dopingu nakrzyczeli wszyscy bedą gitami no proszę was to jest forum publiczne tu może być tyko jedna rada ( siedzą tutaj ludzie od A-Z)i głupie teksty mogą się równać z konsekwencjami do właścicieli forum. Qlik Dostałeś Rady takie i takie , to tu musisz podjąć [...]
[...] zdjęcia sylwetki. W ubraniu niestety nie mogą być. Ale zdjęcia nie są wymagane. Ma być luźno, motywacyjnie. Czy ktoś będzie oszukiwał, czy nie to tylko jego sprawa i jego sumienie. Nie walczymy o nagrody więc zasady w miarę luźne. sewda i Perezjusz - dopiszecie się w temacie redukcyjnym potem, jak będziecie mieli czas. Ja robię niedługo temat [...]
[...] wpadł ale w sumie miałam siłę progres trochę w przysiadach był , pod koniec treningu już byłam trochę wypruta z sił . Zwiększyłam ilość węglowodanów na rzecz tłuszczy i w sumienie chodziłam tak bardzo głodna. Dieta trzymana wg rozkładu ale między przedostatnim i ostatnim posiłkiem wpadło trochę truskawek , nie mogłam się oprzeć prosto z pola [...]
Taką mam nadzieję ;-) Sumienie mnie trochę szczypało, bo buty za 600 złotych kosztowałyby tyle co cały wyjazd, a to już przesada. Jak ktoś ma kasę to może szaleć, ale ja aż tak na jej nadmiar narzekać nie mogę.
[...] zł =700zł 2.Zgrupowanie w Słubicach w pierwszej połowie lipca — 14dni x 50 zł =700zł 3.Opłaty startowe, starty we Wrocławiu — O zł 4. Razem — 1400 zł VIII. WNIOSKI Zawodnik sumienie przepracował cały makrocykl treningowy, jednak na tydzień przed decydującym startem w Mistrzostwach Makroregionu Dolnośląsko-Lubuskiego we Wrocławiu przeziębił się [...]
Są sytuacje, kiedy uciec nie można. Są także sytuacje, kiedy np. trzeba stanąć w czyjejś obronie... ------------- W wiekszosci sie da. a jak nie da do sie da np oddac ta komorke. A ten ktos tak samo moze zrobic. A faktu, że ci "głupi", którzy sobie radzili z "nożownikami", często trenowali właśnie wschodnie sw nie możesz [...]
[...] ci jakie cwiczenia wykonywac i poradzi o jakie zabiegi fizykalne poprosic lekarza. i jesli chcesz uprawiac sport na troche bardziej powaznie i miec na przyszlosc czyste sumienie(bo zakladam ze jestes jeszcze mlody) to zajmij sie tym bo z doswiadczenia wiem ze potem juz latwiej o nastepny uraz. zbliznowacenie torebki,juz nie ta sprezystosc i [...]
[...] piszą co im ślina na język przyniesie, czasami na temat a czasami nie. Nie ma co się przejmować. Nie wnikam kto przyklada sie do treningow a kto tylko o tym pisze. Ja mam czyste sumienie bo trenuje bardzo intensywnie, i mysle ze kazdy powinien sie rozliczac sam ze sobą. To co robią inni mnie nie obchodzi. Forum jest od tego żeby dyskutować.
Nie widze powodow, dla ktorych ktokolwiek mialby sie tlumaczyc z czegokolwiek, po przeczytaniu mojego posta. Chyba, ze postanowiles ukorzyc sie publicznie lub tez gryzie Cie sumienie. Chodzilo mi o to, ze cel jaki zostal postawiony temu forum czesto jest zatracany na rzecz prywatnych wojen i utarczek... Ale to juz opisywalem. Sadze, ze ten problem [...]