sugestie

[...] w odbudowie włókien mięśniowych) stąd zaleca się ulokowanie danej ilość ww po treningowo i w kolejnym posiłku, bądź w porze wieczornej, tudzież kolacji. Nade wszystko ciężko jest Ci dać jakąkolwiek sugestie z naszej strony - nie znając tak ważnych szczegółów o których wspomniałem wcześniej. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-05 14:16:41

[...] siowym a aerobu dodatkowe naczczo sobie odpuścic ?? ja czytałem ze w treningu na rzeźbe najlepeijmjest stosować aeroby co dziennie bez dnia odpoczynku z mał.ą intensywnoscią po 30 - 45min.Więc nie rozumiem skad te sugestie. Do spalenia mam tak średnio na jeża tłuszcu - głównie z brzucha,nug i klatki.Ale głwnie chodzi tu o pomoc w rzeźbuieniu

Więc może nie tak, chce maxymalnie go wykorzystać i chyba dokupie AAKG + rybozę do tego cyklu, jakieś sugestie?

[...] jakiejś niewiedzy. Źle zinterpretowałeś to co napisałem ale to już twój problem. Jeśli ktoś ma jakieś doświadczenie, to znaczy, że pozjadał wszystkie rozumy i się zamyka na sugestie innych? Doświadczenia chyba za dużego to ty nie masz, a jeśli nawet jakieś tam masz to nie powinieneś się odnosić do tego ile to już czasu na forum jesteś, bo w tym [...]

Yyy.. a ktoś może ma jakąś nieodpłatną sugestię? ;)

Wielkie dzięki ! :) A może jeszcze jakieś sugestię co do kolacji? wszędzie polecają twaróg, ale u mnie niestety nie da rady, co więc w zamian? Zmieniony przez - wunderwafe w dniu 2013-05-24 14:01:20

Do Pio.Chciales pogadac na gg ale wydaje mi sie ze podales niepelny nr.Nie odpowiedziales tez na mail. Jesli masz jekies pyt ew.sugestie,t pisz smialo. mars

[...] nic nie brałem bo wiem jaki efekt niesie za sobą przyjmowanie non stop saa w moim wieku. Narazie robie 1 porządny cykl w roku z wiekiem bede przechodził do kolejnych stopni wtajemniczenie zdr/ dzieki za wszelkie sugestie. Jak sądzicie dawki nie są za małe? 1-7 npp 50mg/e2d 1-7 prop 50mg/e2d Zmieniony przez - sQs_Dziki w dniu 2007-03-03 14:59:55

pozostawiając temat leczenia ginekomastii nadal nurtuje mnie pytanie - kiedy odstawić nolve i proviron, żeby skumulowane estrogeny nie zaatakowały receptorów. jakieś sugestie.?

[...] ilość dni wolnych od kreatyny - brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - Zapotrzebowanie w gramach: Na kilogram / Dzienne: Białko: 2,4/156 Węglowodany: 5,5/357,5 Tłuszcze: 1,1/71,5. Energia: 2697,5 kcal 11)przewidziane finanse na cykl - 100 funtów 12) uwagi i sugestie - brak

ja mam sugestie przynajmniej fizjologiczna dawka testo!

[...] 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-06-26 09:43:22

no dzieki za sugestie tu i w dopingu, na pewno sie przydadza, powiem szczerze, że taki amsterdam ciekawy, za***iste policjantki na rowerach, pelna kulturka bez chamstwa, chociaż i tak do dizsiaj bogu musze dziękowac, że kumpel w pore mnie ostrzegł przed niebieskim okienkiem

dostałeś wszystkie sugestie. pzdr/

Wszystki sugestie przekaze szczegolnie od BPL-G i Węglowodan:))) A co do czestochowian to ma juz doswiadczenie bo to nie pierwszy raz jak decyduje sie na taki spacer. W zeszlym roku tez byla ( i stad po czesci to pytanie bo wtedy nie zauwazyla jakiejs utraty zbednych kilogramow, a mi i tak sie podoba) i jakos wolala wrocic do malego grubiutkiego [...]

[...] wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie wrzuc pelne info, zobaczymy jak to w Twoim przypadku bedzie wygladac;-)

Cały czas targają mną wątpliwości, chyba zostawie jednak Clouta i XP na wypaśnego cyklona, a na takie "pierdnięcie" 4 tygodniowe będzie mi ich szkoda. Dzięki wszystkim za sugestie

[...] 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) obecnie 2,7kcal 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Zmieniony przez - Szq w dniu 2016-12-16 09:30:33

[...] przysiad lydy ok 100 powt na suwnicy do tego przystosowanej trening wziety z neta jednak w pull sa cwiczenia z push i na odwrot... jaki to wiec push&pull ? macie jakies sugestie co do zmiany to prosze. ankieta 1. WIEK: 22 2. WAGA: 91 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -bary: 131 -udo: 61 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare [...]

[...] w nocy oraz tym, ze strasznie szybko konczy mi sie paliwo w niedziele. Zwykle w polowie treningu mam juz platki przed oczami( fakt, ze daje z siebie wszystko ). Myslalem nad orzechami wloskimi i suszonymi sliwkami przed treningiem.. tylko, ze one sa raczej ciezkostrawne. No nic czekam na porady i ew. sugestie. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ