SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suche plecy

  • Co lepsze?

    Post
    Doping

    [...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka+prop 8. TRENING: 3 razy w tyg. klatka z tricepsem barki z nogami plecy z bic 9. CEL CYKLU: siła i suche mięso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 14.71 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2014-07-29 18:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metoda Maxa Sicka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] seriami co ma doprowadzić do większej pompy krwi do nich i bardziej je podkreślić. Z tym podkreśleniem to nie byłbym taki pewien czy to tak działa, ale wiadomo takie suche napinanie buduje lepszy kontakt nerwowy z danym mięśniem uzbraja go w większą sieć nerwów i w ten sposob można sprawdzić czy ktoś potrafi napiąć mięsień lewy czy prawy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2005-03-05 17:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z lekka suchotnik, plecy widać boś suchy w pasie, nóg brak zupełnie, ramiona suche, jak tam masz 40 to ja nie wiem będzie ładnie kiedyś zdr.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3975 Data: 2007-11-09 00:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening a moja wada postawy

    Post
    Trening w domu

    mysle ze na twoja plecy dobrze prawdza sie suche bulki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2014-09-11 15:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening-masa/rzezba?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam sporo "sadelka" w sumie rece to mam patyczaki, klatki nie ma, plecy suche, ale na brzuchu, nogach jest sporo tego tluszczu, nie wiem juz sam.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2013-10-26 22:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłusto ale przecież masujesz , dla mnie OK jak na 1,5 roku Klatka strasznie zalana dlatego tak dziwnie wygląda Plecy Bardziej suche Brzucha wogule nie ma Masz pewnie tendencje do łapania tłuszczu w przednich częściach ciała

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6393 Data: 2009-02-26 11:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzucanie winy na izotek po 14 latach to chyba lekka przesada. Brałem 7 msc po 20mg. Fakt suche usta,skóra, bolące plecy i 3 razy nawet z tego powodu chciałem przerwać kuracje ,ale po odstawieniu wszystko wróciło do normy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 416 Data: 2024-01-14 07:17:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Izotek, a aktywność fizyczna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Po tym wysypie zaczęło coraz mniej wyrzucać, aż całkiem ustało jakoś po 6-7 miesiacach. Niestety po odstawieniu izotecu po kolejnych 2-3 miesiącach, nastąpił delikatny nawrót i sam już sobie zacząłem brać 1 tab co 2-3dni i tak utrzymuje do teraz. Czyli razem od początku kuracji jest już ok 15msc. Skutki uboczne do suche usta i sluzuwka nosa.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2621 Data: 2021-12-30 21:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na rzeźbę !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - obiad - pierś z kurczaka (na różne sposoby) lub polędwica wieprzowa lub chudy schab lub bitki wołowe/rolady lub ryba (łosoś bałtycki, dorsz, sandacz), ryż brązowy lub suche ziemniaki lub kasza gryczana i różnego rodzaju warzywa/surówki z oliwą z oliwek. Mieso jak smażone to na oleju rzepakowym z 1 tłoczenia, szklanka soku ze świeżych [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9900 Data: 2009-04-04 08:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 65 -talia: +/- 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 36 6. DIETA: -białko: 1,8 g/kg -węglowodany: 4 g/kg -tłuszcz: oczywiście na cyklu dieta będzie inna :) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle, omka, prop, susta, wino. 8. TRENING: 4x tydz Klata+barki, Bic+tric, Plecy, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4422 Data: 2013-05-31 16:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny by DanonCZW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - obiad - pierś z kurczaka (na różne sposoby) lub polędwica wieprzowa lub chudy schab lub bitki wołowe/rolady lub ryba (łosoś bałtycki, dorsz, sandacz), ryż brązowy lub suche ziemniaki lub kasza gryczana i różnego rodzaju warzywa/surówki z oliwą z oliwek. Mieso jak smażone to na oleju rzepakowym z 1 tłoczenia, szklanka soku ze świeżych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2009-04-06 00:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bylem 10 miesiecy na izo na podczas grubej bomby. 40 mg wyczyscilo mi cale plecy i twarz pieknie. A na twarzy mialem torbielowaty czyli jeden z gorszych. Z ubokow to tylko suche usta i nic wiecej. Dwa lata minely i nie wyskoczyl mi domtej pory ani jeden. Moj dermatolog mi od razu powiedzial, ze uboki na izo sa demonizowane, i jak przed wejsciem [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2020-12-29 21:37:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wasza ulubiona partia mieśni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. Barki, plecy, kaptury 2. klata, nogi 3. ramiona .... nie nawidzę i dlatego mam takie suche łapY 0

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 9500 Data: 2006-06-23 03:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa, cykl roczny ? Jak to zrobić ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    28.09-21.12.2014 Trening- split 4x w tygodniu, partia 1x w tygodniu, cardio/hiit- opcjonalnie Trening Dieta Inne T1-Trening 1 2300/1800 T2-Trening 2 2400/1900 T3-Trening 3 2500/2000 T4-Trening 0 2600/2100 T5-Trening 1 2700/2200 T6-Trening 2 2800/2300 10g mono DT T7-Trening 3 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2014-08-06 21:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po połowie roku treningu

    Post
    Galeria Zdjęć

    biceps triceps elegancko ale popraw plecy bo coś takie suche się wydają

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9062 Data: 2009-06-25 22:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja i pakero

    Post
    Galeria Zdjęć

    czemu tak te ręce się świecą? kark, twarz i plecy suche wiec to napewno nie pot. olej roślinny?

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-29 17:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w przód ze skrętem tułowia, leżąc na ławce rzymskiej 4x 20-25 Unoszenie nóg leżąc 4x 15-20 &#8226; >Środa< Ogólna rozgrzewka głównych stawów, 5 min. steper lub suche wiosła Mięśnie pleców Podciąganie na drążku do klatki 4x max Ściąganie długiego drążka szerokim chwytem do karku 4x10-12 Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2005-04-13 21:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sob-cardio 40min Niedz-Wolne:) Waga od miesiąca w góre-1kg co tydzień-aktualnie 93kg przy 175cm.Wyciskanie ze 120-130kg na raz,martwy ze 160kg przysiad ze 140kg. Cel cyklu-suche mięcho bez zbytniego zalewania. 1.Czy ja mogę dorzucić do tego zestawu Clen albo Helios?Wstawię za chwilę zdjęcia...przydałoby się z dołu brzucha spalić do końca zbędny [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9782 Data: 2018-02-25 18:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto mi pomoże/nie chodzi o siłownie...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w translatorze musimy sobie pomagac nie?? heheh... pozdrawiam............................................Chiński (Chińczyk) *Imari*" jest styl dekoracji z przeważnie suche żelazo czerwony *enamel* wysunął na pierwszy plan (wysunięty na pierwszy plan) z pozłotą zastosował (otrzymywać prośbę; zastosowany; prosił) na *underglaze* granatowy i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2006-03-03 19:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to tak jak pryszcze tylko że małe, generalnie suche i jest ich pełno, ja mam to na plecach, opalam to i sie wysusza, puzniej wystarczy suchym szortkim ręcznikiem otrzeć plecy i stopniwo to schodzi pozdrawiam_młody_&reg; Copyright&copy;

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-06 22:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)