sucharki

Co lubisz jeść na śniadanie: zmienilam nawyki..jem jajka ,osianke,owoce,sucharki i np. pomidora Co lubisz jeść na obiad : piers z kurczaka, losos, wolowina, tunczyk + ryz,kasza gryczana+warzywa Co jako przekąskę : chleb tostowy z serem i indykiem Co jako deser : owoc + orzechy wloskie Ograniczenia żywieniowe : unikam mleka mam po nim wzdecia i [...]

oo widze fajna ekipka siedzi siema sucharki,ja już po tyrce

[...] plasterki wędliny z piersi indyka, plasterek kiełbasy pieczonej, 2x ciasteczka "Toffinek", 2x nektarynki i 1/2x słoika dużej "nutelli" ekologicznej + 2x sucharki,1/2x rogala drożdżowego z jabłkiem w środku i 1x macę razową z jabłkami duszonymi własnej roboty... Czy taka ilość po jednorazowym wybryku na noc mnie zaleje? Czy [...]

Aha ok, więc tak zostawię. A mam pytanie czy można sucharki pełnoziarniste też włączyć w diete? jeden taki mały ma 8 kcal. Nie mówię, że dzisiaj, ale kiedyś :)

http://www.sonko.pl/x.php/1,388/Mini-sucharki-bez-curku-bez-soli.html Chociaż chyba te bez cukru i soli są lepszym rozwiązaniem. Skład teraz zobaczyłam i lepiej wygląda.

[...] 9.30 piersi z kurczaka w musztardzie -130g pomidory z cebulką omega-3 - 2 tab. 13.30 szynka pieczona - 130g kapusta gotowana omega-3 - 2 tab. 17.30 piersi z kurczaka - 130g kapusta gotowana omega-3 - 2 tab. sucharki - 50g 21.00 twaróg półtłusty - 130g jogurt naturalny - 40g orzechy włoskie Razem: B-155 T-64 W-104 1621kcal (Dzień beztreningowy)

[...] więcej nie zjem ze względu na właśnie baardzo ujemny bilans kaloryczny. Lecz jeśli rzeczywiście gluten z białego pieczywa jest tak straszny, to mogę to zamienić na jakieś sucharki wielozbożowe bazowanie na twarogu?:D wiadomo twaróg jest najtańszy, ale zjadam go tylko 1,5 kostki;] w tym jedna przed treningiem i jedna przed snem, ponieważ [...]

Kierwa jak zawsze , tylko ich z oczu spuszczę to nigdy się na pjerfszą nie załapie , ale profeska wejściówka foty takie jak trzeba komu wlazły to wlazły , te sucharki nowe bez avków też dostały to tera odbijać

te sucharki nowe bez avków hahaha co podsumowanko

Przed treningiem 100g ryżu z warzywami + 200g kurczaka w papirusie. Godzinę temu wróciłem zjadłem 200g serka wiejskiego (lekki) i zaraz zjem jeszcze 2 sucharki z dżemem wiśniowym i do łóżka. ;) Jako, że ja pierwszy raz tutaj i to mój pierwszy post to chciałem się z Wami przywitać. Witam. :) Zmieniony przez - Mateunia w dniu 2013-09-17 22:28:53

o bidula! };-) ja nie Marta, ale po problemach z żołądkiem/jelitami je się to co się bezbolesnie przyjmie. kleiki wszelkie, sucharki, ryż biały, także IMO manna też byc może :-)) podobno najlepsze na zatrucia to paluszki zwykłe solone i coca cola odgazowana ale nie próbowałam :-) %-)

nie życze jej tego ale za kare niech wpierdziela sucharki przez miesiąc

[...] oskarżam tylko pytam bo sam nie wiem jak napiąć to ustrojstwo z tyłu i jak to łąściwie powinno wyglądać tych z okładki raczej nie zapytam a Ciebie może jakoś się uda gregor sucharki z darksajda atakują? jak jeszcze spompujesz ramię to ludzie będą myśleć że myślisz bicepsami ... o ile już tak nie myślą chociaż byś ścisnął tą koszulkę rękami w [...]

hej ho :D ja już w domku u ojca, z bratem i psiakiem :D zgrzeszyłam ogólnie mocno pełno węglowodanów wpadło sucharki, chlebek, inne pierdoły ale ze słodyczy " jedynie" pół czekolady pełnia księżyca jutro a ja wtedy zawsze mam mega ciągoty na wszystko co niezdrowe można mnie zrugać;)

co tam słychać sucharki? bo dawno mnie tu nie było

Greku cpie ;-) Lodziak sucharki i biszkopty ;-) polecam

dobra, czas w koncy spac, milego dnia sucharki %-)

[...] nie mogę ;( Zjem na obiad kawalątek wołowiny pływający w rosole, rozkroję go tak, żeby siebie oszukać. Martwi mnie awersja do warzyw po tych surówkach. Dziś zjadłam 4 małe sucharki i pół owocowego jogurtu i już czuję się tak, jakbym konia z kopytami wszamała. Kolacja: serek homogenizowany, banan. Że też same węgle proste na ten brzuszek są [...]

yo sucharki

[...] do soboty wlacznie bede konczyla nie wczesniej niz 22 ;o.. Moze od srody bedziemy mogly liczuc na 'lepsze' jedzenie, bo na dzis i jutro na caly dzien mam do dyspozycji wode, sucharki-bake rollsy, winogrono i jablka xP.... Takze stad moje wariacje miskowe, nic lepszego nie zdolam wymyslic nie majac w ogole kuchni (i ledwo wwrzatek xd).. Treningowo [...]