sucha

myślałem nad cyklem na suchą masę i myśle nad czymś takim prop bądź enan prima tura czy to zaj**iste połączenie ? tak ze 12 yg... bym poleciał ::(( Zmieniony przez - winoz1$ w dniu 2017-10-16 20:17:33

myślałem nad cyklem na suchą masę i myśle nad czymś takim prop bądź enan prima tura czy to zaj**iste połączenie ? tak ze 12 yg... bym poleciał ::(( Zmieniony przez - winoz1$ w dniu 2017-10-16 20:17:33 Przy 12tyg to daj prop + jakiś tren ace/hexa + tura. Prima to na dłuższą zabawę, ja leciałęm prawie rok.

myślałem nad cyklem na suchą masę i myśle nad czymś takim prop bądź enan prima tura czy to zaj**iste połączenie ? tak ze 12 yg... bym poleciał ::(( Zmieniony przez - winoz1$ w dniu 2017-10-16 20:17:33 Przy 12tyg to daj prop + jakiś tren ace/hexa + tura. Prima to na dłuższą zabawę, ja leciałęm prawie rok. Do tego T3 i masz sucha mase.

Siemanko! Od stycznia planuje ostrą redukcję. Aktualna waga 79kg, planuje dobić do 83kg. Posiadam: - CLA + GREEN TEA + L-CARNITYNA ALLNUTRITION - Green Coffe UNS - Spalacz od konkurencji - Yohimbina HCL Nie wiem, czy nie za dużo tego wszystkiego. Jednak chcę wyciąć ile się da do wakacji i wtedy jechać suchą masę. Myślałem o takim rozłożeniu [...]

[...] 6b. Prostowanie nóg L i P - *7/5 *8/5 *9/5 *10/5 *11/5. 7. Łydki siedząc - 40kg/10 47.5/10 55kg/10 62.5kg/10 70kg/10. Szama 1. Kiełbasa Polska Wędzona, szynka z fileta, sucha wieprzowa, chleb. 2. Kangus, mleko, banan. Trening: 3. Płatki jaglane, mleko, Whey, banan, żelki, baton. 4. Kurczak z ryżem i warzywami. 5. Pizza, melon. 6. [...]

Na tym etapie uważaj żebyś nie przedobrzył i żeby nie wyszła za sucha. Każdy piekarnik trochę inaczej grzeje, więc musisz to wyczuć i najwyżej wyciągnąć wcześniej albo potrzymać dłużej ;) Np u Mojej Mamuśki piekarnik grzeje znacznie mocniej ;/ A no takie kanapeczki, sosik itd... Ach znowu mam na nią smaka! Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu [...]

Jak widac sluzy Ci taki "system" i to najważniejsze. Sylwetka dobra nabita i sucha, sila kozak a fotki zarcia powoduja slinitok. Mozna pozazdroscic. Sam chcialem pytac o T3, itd %-)

nic nie wysyłam i nie sprzedaję - zróbcie sobie 8-) Dzisiaj pobudka po 4 , musiałem coś zjeść i jechać do Opola. Śniadanie B+T , pyszna jajecznica na boczku: https://i.imgur.com/8Ko2vBE.jpg Solidnie mnie trzymała więc w drodze do Opola i na spotkaniu w ogóle nie byłem głodny, gdzieś około 12 zjadłem w końcu przygotowane wczesniej tortille [...]

[...] NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 70-150 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE winsteol 6 tyg: 8. TRENING: dzielony 5 X tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 tydz 11. POZIOM BF%: 6 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] testa enan lub cypionat i ogólnie na tym bym leciał 250 mg co 5 dni było by idealnie na początek co 4-5 tyg hcg 5000 jm 2*2500 co 3 dni do tego jakieś ia pod ręką exe/ari/letro wyjdzie cię to na pewno taniej oraz na pewno będzie dużo efektywniej , test popikuje w górę to odżyjesz na pewno łatwiej będzie redukowac a następnie budować sucha masę

Ładowanie %-)? To i ja czekam na foty %-) Rafał polędwice z dorsza dusiłeś, czy w piekarniku ? Przymierzam się po raz kolejny, bo jakiś czas temu robiłam, to mega sucha wyszła.

Haha dokładnie...Dunkin %-) Dla mnie lepsza sucha bułka z pestkami dyni by biedra za 49 gr xd

[...] się zgodzę z Bziibziu, tylko że jesteś po redukcji, a ona wpływa na ft 3 i ft4....które poniekąd też są niestabilne. jak mi się tarczyca pogarszała to doszła do tego skóra sucha jak wiór i naprawdę slabe samopoczucie psychiczne. no ale, na razie nie szukałabym sobie choroby na siłę :-). dawaj dziennik,po łapce widać, że może być konkkret xD

zdecydowanie za dużo tłuszczy, chleb majonez i orzechy słaby posiłek, nie ma sensu tyle kaszy w siebie ładować jak masz problemy to zjeść też bym miał problemy suchą kasze zjeść i tylko 100g mięsa. Mozesz część na owoce zamienić

[...] sprzęt CARDIO ,który posiada tylko kilka klubów w Europie. Po treningu dostępne jest luksusowe zaplecze sanitarne i relaks w strefie wypoczynku: pierwsza w Polsce sauna sucha z ozonowaniem, sauna na podczerwień, ściany solne z gwieździstym niebem i leżakami. Obsługa trenerską, cafe bar i ekskluzywne wnętrza tworzą niezapomnianą, klubową [...]

[...] TRENING: 5x w tygodniu (4x trening silowy + cardio , 1x cardio) W zalaczniku program na ktorym trenuje od wrzesnia (po angielsku poniewaz nie mieszkam w pl) 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa, rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

[...] solo propie 2 na cypio i mecie 8. TRENING: 5x w tygodniu split W zalaczniku program na ktorym trenuje od wrzesnia (po angielsku poniewaz nie mieszkam w pl) 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa, rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8ms 11. POZIOM BF%: 15-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN [...]

Dzisiejsza sucha micha :-D https://farm5.staticflickr.com/4448/24144117648_f21eeaa273_c.jpg

[...] bedie przebiegało szybciej i sprawniej. Smaruj tatuaz zawsze czystymi dłonmi. Po zagojeniu tatuazu staraj sie go jak naczesciej smarowac, tak aby skora nie byla nigdy sucha.. Na sloncu staraj sie uzywac filtrow UV wtedy tatuaz bedzie mial lepszy kolor tuszu. e /SFD/2017/10/31/c5dfb1977fc34707904b9e052a7e0ace.jpg Zmieniony przez - godav w [...]

Kiedyś powyżej 6 tyg nikt nie leciał na T3 teraz widzę ze już stała suplementacja %-) Czasy się zmieniły, wiedza i podejście też :) Kaczo jak masz skłonność do zalewania się to t3 fajnie pomaga przy masie, ja leciałem do niedawna 30mcg i masa wpadała może wolniej ale zdecydowanie bardziej sucha, kwestia wbicia się w dobre makro dla siebie ;-)