dobra sorry może źle sformułowałem pytanie, bo uważam że po 4latach ćwiczeń, również z odżywkami nie jestem nowincjuszem, jestem nowincjuszem jeżeli chodzi o koks, więc jeżeli chce osiągnąć suchą mase mięśniową to zastanawiam sie czy gainer będzie lepszy czy może powinienem brać coś pół na pół czy wogóle samo białko 85%?? O to sie pytam, wiem że [...]
[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 ml prolo i 5 ml omena, 10 ml deca durabolin organon i 10 ml omena 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa, ale teraz to chyba sucha 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: B.Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]
najprostszy sposób ułóż dietę z niewielką nadwyżką kcal i obserwuj organizm czy dużo z tego leci w tłuszcz czy w sam mięsień i ewentualnie manipuluj kaloriami w diecie jednak taka sucha masa idzie powoli więc nie nastawiaj się na nie wiadomo jak duże przyrosty pozdro Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-07-02 19:31:49
Hcl tez slyszalem i widzialem efektu u innych, ale ta osoba brala po 2 letniej przerwie, i wszyscy sie zdziwili jak wszystko szybko wrocilo, no dobrze to hcl, co do tego?? interesuje mnie sucha masa i sila.
[...] 69cm TALIA:98 cm 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA:Nie stosuje BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:koksiarz =D 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok czasu 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tędencje do tycia 13.STAN ZDROWIA: Bardzo [...]
[...] skore w niektorych miejscach! w trakcie opalania stosuj kosmetki z serii ktora jets zawsze dostepna na solarium! pani/pan obslugujacy twoje solarium powinnien ci doradzic ! po radzilambym tez balsam nawilzajacy gdyz skora po opalaniu na solarium jets bardzo sucha! dobre sa tez balsamy podtrzymujace opalenizne (avon-bronze ok 20zl polecam)
Może masz twardą wodę albo suchą skórę albo jedno i drugie. Po kąpieli używaj balsamu albo mleczka kosmetycznego a jak nic to nie da to do dermatologa tak jak napisał przedmówca. Zmieniony przez - szynszylator w dniu 2011-01-23 16:15:51
[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1)metka+winko+prolongatum 2)omka+vitaminum C+winko+clenbuterol+vitaminum B12 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:sucha masa dobraej jakości i kilka cm w kablu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:5 m-cy 11. POZIOM BF%:16,6% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] kolwiek sesn to robic Oczywiście, taki zabieg może pomoc w budowaniu jak najsuchszej masy, jednak tak jak wczesniej mowilem, najwieksza role będzie tutaj odgrywala dieta. Lekko dodatni bilans kcal i obserwuj, czy idzie w miare sucha masa. Jesli nic nie bedzie szlo, stopniowo dodawaj kcal. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-09-07 00:22:23
[...] i po treningiem na 1kg masy ciala bardzo prosze o odpowiedz I prosze jeszcze o skomentowanie czy z wartosci sa dobre czy cos zmieniac (bede na cyklu i interesowala by mnie sucha masa miesniowa) bialko -224g= 918kcl wegle -398g= 1631kcl tluszcz -67g 623 kcl razem= 3172 kcl Bardzo prosze o jakiekolwiek poprawki chce zaczac jak [...]
Gainerem chciałem uzupełnić brakujące kalorie natomiast białko właśnie chciałem kupić by zbudować sucha masę wraz z nadwyżka kaloryczna. Czy raczej jedno drugiemu będzie przeszkadzać? Zmieniony przez - kamper w dniu 2016-02-25 19:07:59
ale po co az tyle? za duzo jak dla mnie choc sa osoby, ktore biora nawet do 100mg jonow tyle, ze na cyklu.. sucha skora, metaliczny posmak w ustach i nic wiecej
Moi kumple stosowali X-masa z generic lablz. Świetna sprawa. sam go mam na składzie i w nie dalekim czasie go zastosuje. Fajnie działa bo buduje ci suchą mase a jednocześnie wyciąga tłuszcz. Oczywiście to też kwestia diety, ale ja byłem pod wrażeniem. U mnie już 3 kumpli jest po cyklu i nie dostali gino ani ich nie zablokowało. Nie posiada też [...]
[...] a policzki suche, to jeśli zdecydujesz się na tonik alkoholowy to używaj go tylko w tych miejscach tłustych - nie na policzkach! Jeśli twoja cera jest normalna/sucha to nie kupuj tego tonika. Używaj tego którego używałaś. Krem jeśli zwęża pory jest ok. Dodatkowo możesz robić inne zabiegi na cerę, np jeśli masz czarne zaskórniki to [...]
[...] jezeli doda sie do niej np l-karnityne z kofeina?? Wiem ze clen i l-karn dzialaja na roznej zasadzie ale ja jezeli moge doradzic robilem osobne cykle na kreatynie na sucha mase i osobno cylk z clenburexin. jeżeli chcesz zbic wiecej tlyszczu wdlug mnie clen, perfekt whey protein no i bcaa. ja potakim cyklu sporo schudlem i miesa raczej tez [...]
nie, nic nie przeszkadza. Pozwoli to budować suchą masę. I być może trochę zrzucisz tłuszczu ale o to bardzo ciężko trzeba znać bardzo dobrze swój organizm, a i tak do pewnego momentu można jednocześnie spalić tłuszcz oraz budować masę mięśniową.