studia

[...] Wydaje mi się na szczęście, że i tak wiele poprawiłam przez te 3 miesiące i ku zadowoleniu nadal się uczę :) kolejny problem to taki, że mieszkam nadal z rodzicami, bo studia dopiero po długich wakacjach, a oni nie przywiązują za bardzo uwagi do swojego żywienia (no może czasami) więc i tak staram się robić posiłki z tego co mam w domu [...]

[...] Mam 19 lat i od 2.5 roku uczęszczam na siłownię. Na poczatku jak każdy rekreacyjnie. Dziś to moja pasja i wiążę z tym plany na przyszłość. W tym roku wybieram się na studia - dietetyka sportowa. Nie tylko po to by posiadać wykształcenie wyższe, ale przede wszystkim po wiedzę! Każdy może ukończyć studia, ale nie każdy tyle samo wyniesie. [...]

Tak było. Ale w sumie to przykre, bo na studia już tylko druga rekrutacja. Ciekawe jak jutro chemia :D

Haha żyję %-) Muszę dokończyć pewną pracę na studia, mam niebezpieczny dedlajn, ale to już końcówka, póki co poświęcałam 100% wolnego czasu i 1/2 snu, by się wyrobić, ale jeszcze parę dni :-)

http://www.awf.edu.pl/kandydat/studia-i-stopnia/rekrutacja-20162017/Tabela-punktowa-swiadectwo-maturalnenowa-matura-od-2006-roku.pdf Kierunek fizjoterapia studia I stopnia stacjonarne 1. Punktacja ocen ze świadectwa dojrzałości (0-72 punkty). Kandydat uzyskuje sumę punktów, wyliczoną na podstawie wyników wyrażonych w punktach procentowych z trzech [...]

[...] : 67 Wzrost : 180 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 30 Obwód pasa :80 Obwód uda : 52 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 10% niski Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3,4x w tygodniu SW (MT i BJJ) Cel :masa? Stan zdrowia : git Preferowane formy aktywności fizycznej : SW Stosowane [...]

[...] dostarczono 2 653,0 kcal b: 195,8 g (29,5%) w: 200,6 g (30,3%) t: 118,6 g (40,2%) Aby utrzymać wagę:(zaznaczyłem umiarkowaną aktywność co prawda mam 3x trening siłowy,ale pozostała część dnia to praca i studia -siedzące zajecia) 3046 kcal -400 kcal odjąłem Zmieniony przez - ThisIsGame w dniu 2016-05-10 21:53:51

[...] w dupe i brzuch który robiłem od 14 roku życia i teraz są tylko zarysy. Wiem i zdaję sobie sprawę z tego że dieta to podstawa ale będąc studentem który dojeżdża do miasta na studia jest to prawie niemożliwe bez sporych nakładów finansowych. Podróż na zajęcia czy siłownię więc zajmuje mi ok godziny. Potrzebuję porad odnośnie posiłków bo co z tego [...]

[...] od ilu kcal zacząc? zapotrzebowanie mam około 3,300, a na masie było koło 3,600-4000. kolejną zagadke stanowia dla mnie aeroby, kiedy je robic? ze wzgledu na prace i studia nie mam mozliwosci chodzic w DNT aby je robic wiec najlepsza opcją wydaje sie robienie ich po treningu siłowym, tylko czy tak mozna? nie zejdzie przez to zbyt duzo [...]

Zdecydowanie jak najbardziej nawet lepsze rozwiązanie (w końcu to dodatkowe studia już po ukończeniu fizjoterapii) , sam zresztą jestem aktualnie w trakcie ich robienia ;-)

[...] można było przewidzieć zaczyna wyraźnie schodzić woda. Wczoraj prawie cały dzień w bardzo dobrym nastroju , liczę że dzisiaj będzię podobnie. Najgorszym elementem są teraz studia, na niektórych przedmiotach muszę takich głupot słuchać a ciężko wdawać się w dyskusję bo strasznie zawistne profesorki. ostatnio jedna super uczona powiedziała mi że [...]

Przepraszam za nieaktywność, ale studia i treningi robią swoje przez ponad tydzień jechałem następującym planem Poniedziałek trening obwodowy (takie same ćwiczenia co są wyżej w poście) + interwały Wtorek trening obwodowy (takie same ćwiczenia co są wyżej w poście) + interwały Środa wolna Czwartek i Piątek to samo co pon i wtorek Sobota wolna [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 176 Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - same wielostawy Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe [...]

/SFD/Images/2016/5/6/245c3d91962446e598aacc71b3fb27f8.png Nastrój z lekka depresyjny, jutro okolo 4 pobudka(studia), zaraz ide spac, jedyna pocieszajaca mysl ze nogi po ostrym treningu juz zaczynaja bolec :D Okazuje sie ze jutro bede spala pod chmurka w Poznaniu, nie mam zalatwionego noclegu :-? [...]

Żeby nie dołować Cię dalej joanno a raczej zmotywować - to powiem Ci, że przez całe studia w okresie wakacji trenowałem w domu. Za każdym razem skutkowało to pobiciem rekordów siłowych oraz dołożeniem masy mięśniowej - więc jak się chce to można.

[...] : 180 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 83 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15.95% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : Co mi wpadnie w ręce, teraz zdrowe odżywianie Cel : nabranie masy mięśniowej [...]

p******e... chce to napisac dobrze, to moze bym poszedł na studia zaoczne i jakieś stypendium socjalne wyłapie %-) Pojawie sie tam raz na 4tyg i kilka stówek co miesiąc wpada %-)

[...] 70 Wzrost : 180 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 83 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15.95% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : Co mi wpadnie w ręce, teraz zdrowe odżywianie Cel : nabranie masy mięśniowej [...]

[...] jako barman, właściwie na obecną chwilę nic konkretnego nie robię.. Życie, chwilowe momenty, które na pewno uciekną, póki co chce znaleźć pracę za granicą i wrócić na studia od paź. bo nie mogę ich skończyć. Co do boksu, waga 91 kg, ale tłuszcz schodzi, podczas pracy za barem ważyłem ok 94. Już jest lepiej, a będzie jeszcze lepiej. Jutro [...]

[...] nieregularnie było. Często tylko raz na dzień. Często tylko Mak albo tylko kebab. Jakaś kanapka u kogoś. Także słabo. Mało wartościowych składników. Później chciałem ratować studia i katowalem się energetykami, kawą. Ogólnie ciągle dużo cukru. Wielkie strzały cukru na pobudzenie bo snu prawie w ogóle. Także cukier trzeba ustabilizować pewnie i [...]