studia

Po liceum to się idzie na studia a nie do żadnej szkółki %-) Jeżeli myślisz o graniu na poziomie wyższym niż amatorsko-hobbystyczny to czas najwyższy znaleźć sobie klub i podjąć treningi pod okiem fachowca.

[...] siły aż do braku tchu. Po tym zmierzę swoje tętno, które będzie moim wzorcem, czyli będzie moim maksymalnym tętnem. Nigdy nie miałem problemów z biegami, gdyż lubiłem przed studiami sobie pobiegać. Również jestem znakomicie rozciągnięty. Biegać mam zamiar codziennie. Nigdy nie mam zamiaru z biegami przesadzać, a kreatyna pomoże mi się [...]

[...] : 188 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 115 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32,2% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1x w tygodniu piłka nożna na hali, planuje siłownię Odżywianie : mam słabość do słodkich napojów energetycznych Cel : [...]

[...] zaczniesz ćwiczyć Proteo :-)) Może to głupio zabrzmieć, ale chcę być w jednostce specjalnej GROM (Grupa Reagowania Operacyjno Manewrowego) i to jest dla mnie najważniejsze. Kolego, na razie marzenia odłóż na półkę :-) Skończ szkołę średnią, potem studia i wtedy będziesz mógł się starać :-D Zmieniony przez - ziomek0 w dniu 2012-02-16 13:04:27

[...] 12-10-8-8 czytalem sporo i chyba zrozumialem ze za duzo.Zaczalbym fbw bo dobrze sie czuje z tym treningiem sila dobrze idzie tylko mam taki problem bo co drugi tydzien mam studia i mam na trening tylko od poniedzialku do czwartku i jest prblem z fbw a moze cos takiego? TYLKO NIE BARDZO ROZUMIEM JAK PODZIELIC CIEZAR dajmy na to ze moje wyniki [...]

[...] tylko za zaoczne trzeba coś jeszcze zapłacić, co nie? Do tego zje*ane weekendy %-) Na dziennych jak nie jesteś zje*anym kujonem, to też masz wakacje przed 3 (licencjat) lub 5 (lic+mgr) lat. Do tego za darmo studia i weekendy wolne, a nawet kilka dni w tygodniu jak Ci dobrze plan ułożą :-)) Tak więc nie jesteś zwycięzcą będąc na zaocznych %-)

W TYM TYGODNIU BYL nachwyt szeroki 7-6-5-4-4 tak to wyglalo.Mysle ze po prostu za bardzo sie ostatnio katowalem mam obecnie urlop tylko studia sporo wolnego czasu i 4 treningi byly dosyc ciezkie mysle zeby wejsc na to fbw takie na samych podstawach zmniejszyc obciazenie i dodawac co trening

Ja w przyszłym tygodniu zapisuje się na siłownię - będę chodził na nią 2 razy w tygodniu i dokładał trening siłowy w domu. Niestety ale praca i studia robią swoje z czasem... a na dodatek dostałem propozycję na 2 etat i chyba się na to pójdę :D Ale wracając do redukcji :) Tak patrzę na Twoją rozpiskę treningową IMO mógłbym Ci polecić piramidkę do [...]

najlepiej od razu studia zacząć

vixen3 - a co to ten antyszrugs?:) spinałem łopatki i wypinałem klatę przy każdym powtórzeniu jeśli o to chodzi;) i powiem Ci że pomogło ale chyba jutro to powtórzę bo po szkole znów coś nie tak ze zdrowiem a no humor był:) sukces na drążku mi go poprawił:) 17-19.02.2012 Studia Z dietą chvjowo bo nie miałem czasu zjeść porządnego obiadu ale [...]

UWAGA Dzieki waszej ogladalnosci przenosimy sie do studia:) by nadawac bardziej profesionalnie Bez Lipy :) . Tym samy musimy przeniesc audycje na zywo z Poniedzialku na kazda SRODE o 18:00 waszego czasu . Jak narazie jest to staly termin. DZIEKUJEMY wiernym i niewiernym sluchacza :)

UWAGA Dzieki waszej ogladalnosci przenosimy sie do studia:) by nadawac bardziej profesionalnie Bez Lipy :) . Tym samy musimy przeniesc audycje na zywo z Poniedzialku na kazda SRODE o 18:00 waszego czasu . Jak narazie jest to staly termin. DZIEKUJEMY wiernym i niewiernym sluchacza :)

MCtoshkin- Mi smakuje ; ) Czy możliwe jest, że przy niedojadaniu czasami nawet 2000 kalorii, ćwiczeń na siłowni 3 razy w tygodniu, basenie 1 w tygodniu ale ogólnie (głownie przez studia) z siedzącym stylem życia otłuścić się? : p

[...] Możesz imo. MCtoshkin- Mi smakuje ; ) Czy możliwe jest, że przy niedojadaniu czasami nawet 2000 kalorii, ćwiczeń na siłowni 3 razy w tygodniu, basenie 1 w tygodniu ale ogólnie (głownie przez studia) z siedzącym stylem życia otłuścić się? : p Raczej nie bo to zapotrzebowanie dla kobiety :-) Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-02-21 21:58:26

Pyerdol studia zostań spamerem SFD %-)

Studia nie pozwalają Ci na trzymanie diety? Ja też jestem studentem, jakoś trzeba sobie radzić. Gotuj na kilka dni, pojemniki do szkoły itp. Jak się chce to zawsze da się rade. A jeśli chodzi o fundusze, to to co zaoszczędzisz na piwie i imprezach starczy na podstawowe kulturystyczne dania :)

[...] dziennik? Tak, w teorii wybór dotyczy życia, bo czasem w praktyce zdarza się, że robimy coś innego, ale ostatnio coraz rzadziej - papiery są potrzebne na wszystko, kursy, studia itd. A to zawsze i tak mało. Ja jestem pechowa, zawsze mam pod górkę, a teraz nastrój podły, bo oblałam wczoraj egzamin na prawko :-/ Timmek, pracę mam, ale powiedzmy [...]

Dieta jest. Suplementy są, sterydów nie uzywam. wszystko postaram sie wstawić razem z pomiarem obwodów równiez na dniach. Praca, studia i jeszcze ta sesja nieszczesna sie u mnie nie skończyła:/

[...] że jesteś szkolony do różnych zadań na jednej, a do innych na drugiej. Co więcej wymagania są inne. Zupełnie się nie zgodzę z tym, że nie warto kończyć WSOWL. Może gość dostał się na cywilne, a nie wojskowe i dlatego tak pisze. U mnie w straży też pacjenci przychodzą i pytają czemu nie ma roboty dla nich, jak skończyli cywilne studia w SGSP.

niestety ostatnio studia, remont i przeziębienie dają o sobie znać przez co jestem jeszcze bardziej zmęczony a tym bardziej brak mi czasu by aktualizować dziennik. Inhibitor Aromatazy doszedł ;-) Zastanawiam się na zakończeniu tego planu w ten piątek i od poniedziałku zaczęciu redukcji. ciężary zrobiły się już dosyc ciężkie a glut lecący z nosa [...]