Krzyh93 słynne w całej Polsce zarządzanie:-D teraz żałuję. Tą kasę co włożyłem w studia mogłem zainwestować w naukę języka i zrobić patataj z kraju:-) Zmieniony przez - rodzyn2000 w dniu 2013-07-28 22:49:22
Diety już wcześniej stosowałem, dolne granice białka mi wystarczały i przyniosło mi to oczekiwane rezultaty. Teraz mam troche inną sytuacje bo doszła robota i studia na zmiane, więc w kucharza się nie pobawie. Jednakże z drugiej strony jest kwestia gustu i apetytu, nie lubie za dużo jeść i dlatego dopinam wszystko na ostatni guzik. Swoją drogą to [...]
[...] Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 88 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23,52% Aktywność w ciągu dnia : aktualnie wakacje, później studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT czasem basen, piłka Odżywianie : brak ograniczeń Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]
Dziękuję :) Zapewne nie będę miała siły po interwale ;p bardziej chodziło mi właśnie o spacerek w miarę sił. w DNT pozostanie mi Pilates w takim razie, w październiku wracam na studia, więc i tak znacznie okroję swoje treningi i wtedy zapewne zostanie tylko siłowy (btw. ćwiczę często po 20, więc wypiski będę zwykle na następny dzień).
Kasia, cholernie chce isc na grafike samą, ale nie stać mnie na takie czesne. Jesli dostane te robote to spróbuję złożyć swoje prace, ale to jak bede pewna ze mam 500zł miesięcznie do wybulenia na studia. Tylko o to chodzi.
a to szkoda. poszłam na studia co się szumnie nazywały "animacja i efekty specjalne" i po kilku latach czułam się uwsteczniona. marnowanie czasu. Ale jeśli ma być papier i to jest najważniejsze to już siedzę cicho. odezwałam się bo to jakieś moje pole mimo wszystko ;) właśnie szukam designera i chyba dam w ogłoszenie "tylko nie po studiach [...]
Kasia, dzięki za porady, bo się bardzo przydadzą i pewnie po niejedna poradę jeszcze się do ciebie zgłoszę. Chce zrobić studia informatyczne żeby po 3 latach mieć inż, a dla mojej mamy nie wytłumaczę że ja wciąż się czegoś uczę siedząc z dzieckiem w domu.
Jakkolwiek to dziwnie zabrzmi dla mojej mamy chociaż jedno dziecko ze skończonymi studiami jest potrzebne do osiągnięcia pełni satysfakcji życiowej. Ona po prostu taka jest. Ona mówi że jeszcze tylko żebym ja skończyła studia i ona może umierać. To ciekawe podejście do życia, nie?
[...] na równi, w dni nietreningowe ograniczam W. Trening: Do końca wakacji będę ćwiczył na własnych ciężarach w domu (można powiedzieć, że okres przygotowawczy przed wyjazdem na studia i zapisaniem się na siłownię). W co drugi dzień ćwiczę wszystkie partie mięśni + krótkie aeroby (skakanka 10 - 20 min), w pozostałe dni biegam (trening HIT). Dodatkowo [...]
[...] : - Obwód ramienia : - Obwód talii : 90 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze i studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu HIIT, 2x bieganie o niskiej intensywności, 1x bieganie po trudnym terenie, 3x trening z obciążeniem własnego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ze sportem. Przez pare lat w sumie nie robilem nic ( przez cale LO ) . Tyle co na WF i czasem na hale pograć. Przez co przybralem na wadze. Ważyłem jakieś 82kg. Poszedłem na studia i postanowilem cos ze sobą zrobić. Aktualnie jestem po zrzuceniu paru kg ( 10kg - wymyslona przeze mnie dieta, tzn sposob odzywiania :D powymienialem pare skladnikow [...]
z tego co mąż zarabia starcza na mieszkanie (niestety wynajmujemy wiec koszty są spore) i na jedzenie, jak chce isc na studia to musze sobie zarobić, no i na siłkę też.
[...] Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 88 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23,52% Aktywność w ciągu dnia : aktualnie wakacje, później studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT czasem basen, piłka Odżywianie : brak ograniczeń Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]