studia

[...] robić masę (z 5-6 kg) i wtedy rzeźba, ale jeśli teraz mam sylwetke jak prawie po rzeźbie to jest sens żeby to robić? I jeszcze jedno: zaczynam rok studencki (raczej luźne studia, mało zajęć), czy muszę coś dołożyć do diety swojej? Teraz mam około 3500 kcal, a zapotrzebowanie wyliczone z linku znalezionym w sfd wygórowne wynosiło 3088 kcal. I [...]

Cierpie niestety na ogolny brak czasu;/ Praca...treningi...dziewczyna... a w weekendy studia;/ Cięzko znalesc czas na cokolwiek;/

no i jak tam panowie studia? @@-) %-)

Widzę, że nikt mnie nie poucza:-D. Czyżbym została spisana na straty?:-( Cwiczę, sytuacja się unormuję kiey będę chodziła na studia, w pt się dowiem co i jak. Mam nadzieję nabiorę energi, bo teraz jestem dość zmęczona. Staram się ćwiczyć, do prac jeżdżę na rowerze, chcę wprowadzić więcej ruchu, mam ochotę na jakieś zajęcia zorganizowane. [...]

[...] tanie jak barszcz. Ze nie wspomne ze ich wolowina jest pierwsza klasa :D Polska to albo cholewka albo rozgotowac trzeba. Tez rozwazam zmiane kraju bo juz mnie tu meczy ale studia skoncze i wtedy pomysle, szczegolnie ze przez Torysow nie czuje sie tu juz mile widziany bo do reszty przywyklem lacznie z pogoda. Ja zwyczajnie skoncze studia i [...]

A ja kurfa od jutra 20 razy siłka, 10 muay thai i 5 MMA do tego studia dzienne, praca, załatwienia

[...] warzywa swieze, takie jak pomidor, marchew, ogorek, papryka, czasem zielona fasolka szparagowa, czasem brokuly itp (zero paczkowych, czy surowek gotowych). 2. Czy jak na studia wezme dodatkowo 1 jablko to je tez wliczyc?? I jak ogolnie z owocami, czy tak jak z warzywami, np. rano dam 200g truskawek po jajecznicy z pomidorem, na studiach 1 [...]

[...] o diecie nie miałem pojęcia. 2.Trening i cele Skusiłem się na fbw 15-10-5. Do tego raz w tygodniu ćwiczę boks - zawsze to było 2-3 razy w tygodniu, ale teraz dostałem się na studia i niestety nie zdąrze na treningi. Priorytetem jest nabranie suchej masy, a tłuszczu nie chcę widzieć na oczy! mój trening rozplanowałem tak: przysiad ze sztangą 3 [...]

Chłopie, ale ja Ci jak najlepiej życzę :) Tylko nie pokładaj 100% pewności w Policji. Zapisz się na studia zaoczne. Zacznij jakąś robotę. Też walczę, a na klatę biorę 2x więcej niż Ty ;) Nie uda się za 1, to za 2, za 3, za 4, za piątym razem! Chłopaki! Walczmy o swoje marzenia. Nie zrozumcie mnie źle ;)

[...] : 80-82 Wzrost : 168 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Cel : redukcja rozłożona w czasie endomorfik Aktywność pobudka o 6:40, studia, powrot 16:30/17:30, narazie brak ćwiczeń ale bede wdrażał powoli 3/4 x siłownia + rower/basen 2x. 1. WPC 30g Olej lniany 30g Płatki owsiane 45g [...]

:)) a co cię do stolycy sprowadziło? studia zacząłeś? %-)

No teoria na prawko, a nie studia ;) ale juz od przyszłego tygodnia praktyczne !!!

Wpisuję się, bo najpierw w ostatnim tygodniu września nie miałem prawie na nic czasu więc nie przeglądałem dzienników, a teraz zaczęły się studia, a do tego powiadomki padły %-) Także wracam do podglądania ;-)

[...] dziwczyny. Wlasnie dlatego podziwiam :-) Ja nie ogarniam mimo, ze powinno mi byc latweij chociazby ze wzgledu, ze przedszkolaków jeszcze nie ma, niestety przygniataja praca&studia, wygrywa kolacja z winem (pod tym wzgledem ten tydzien byl udany }:-( Macie racje, ze to kwestia ustalenia priorytetow na najblizszy czas. Mam wolny weekend bede [...]

[...] Zależy, kto jak imprezuje. To, że ktoś ćwiczy, nie znaczy, że ma rezygnować z życia towarzyskiego. Nie popadajmy w paranoje. Jak się raz na jakiś czas nie wyśpi i wypije kilka piw, to mu biceps nie zmaleje o 5 cm. Mnie studia często zmuszają do niespania po nocach - czy to znaczy, że mam z nich zrezygnować, bo przez nie mam gorszą regenerację?%-)

Witam, Rozpocząłem studia w Gdańsku i poszukuję taniej siłowni. Jestem kompletnie początkujący. Wcześniej w swoim mieście chodziłem na siłownie około tygodnia. Mam stwierdzoną lekką niepełnosprawność, lecz nie mam przeciwwskazań lekarza. Instruktor odradził mi bieg na bieżni z uwagi na nierówne biodra i zalecił ćwiczenia na siedząco bądź na [...]

[...] Rynku w Poznaniu. Chciałem zacząć uprawiać jakąś sztukę walki (wcześniej trenowałem pływanie, a potem przez 3 lata siłownię). Ważna dla mnie jest lokalizacja - ze względu na studia dzienne i jednocześnie zdalną pracę mam dość mało czasu na dojazdy, więc wolałbym mieć klub jak najbliżej miejsca zamieszkania. No i oczywiście jako kompletny amator w [...]

[...] Są te niestety moje jedyne zdjęcia z przeszłości... Moja przygoda ze sportem się zakończyła. Pójście na studia, wszelkiego rodzaju używki, których wcześniej się brzydziłem i efekt wyszedł taki, że po 1,5roku ważę 125kg: [...]

No właśnie też mnie to martwi :-( Myślę, że powodem nieobecności są studia, bo do października cały czas był mocno aktywny.

z matmą i fizyką zawsze na bakier he ... ale ważne ze się udało.. i tak studia dzienne mi nie w głowie bo w dzisiejszych czasach moim zdaniem to bezsensu , żeby obojętnie jaką prace dzis dostać to trzeba mieć znajomków