[...] do znanej wszystkim w Wietrznym Mieście restauracji „Staropolska” przy Milwaukee Ave. - tam właśnie pracowała Mariola, która zarabiała tym samym na studia. Zbierając kolejne Mistrzowskie Pasy Marek obserwował na gorąco, jak powinna wyglądać prawdziwa opieka i promocja zawodnika. Thurman, Wilson czy Roufus mieli [...]
Cześć. Od października znowu zaczynają się studia i dieta będzie średnia :/ Chodzi głównie o to jak ćwiczyć żeby utrzymać w miarę formę, wagę itd, ewentualnie lekki progres. Jak sądzicie czy lepiej ćwiczyć np 5 dni w tygodniu jakimś lekkim splitem czy zrobić sobie 2 razy w tygodniu porządnie jakieś FBW ? dzięki
Niestety forma taka jakie priorytety w zyciu,.. studia zjadaja caly czas do tego praca i rodzina. Nadal 96kg na zdjeciu, w rece ze 46-47, kwestia 8-10 tygodni zeby wszystko bylo jeszcze lepiej niz kiedys. Niestety na mocnej bombie, t3 i diecei z niskimi kcal to bym zycia nie ogranol ;) Ale to nie moja chwila prawdy ;)
[...] nnie jestem już tak ochoczo nastawiony do tego i tak jakże marnego testu, , nagle zwaliło mi się pełno spraw , opłat , byłem ostatnio cały dzień w innym mieście papiery na studia składać.Jednakże przygotowania do testu będą czynione nadal , choćby i na kromce chleba ze smalcem Z tego miejsca chciałbym szczerze przeprosić Obli , moją mistrzynię [...]
Da się wszystko pogodzić pracę, treningi, zakupy i jedzenie. Ja jeszcze mam studia zaoczne, kurs na prawo jazdy i pogiętego psa na głowie To kwestia wypracowania sobie jakiegoś schematu. Wiadomo, że jedzenie nie zawsze będzie jakieś wymyślne, często jest to po prostu przyprawione mięso z piekarnika czy teflonu i pokrojone jakieś warzywa, ale [...]
[...] 30min rowerka w poniedziałek bardzo ładnie klata + biceps, dziś domsy na klacie są. wtorek, znaczy dziś, rowerek 40minut bo pogoda git. co do diety - niedojadam, brak czasu, studia itp. dobrze że na trening starcza czasu. Węgli mało, nie przekraczam bodaj 100g dziennie z czego połowa jest z warzyw a 25g z mleka. do projektu niestety z braku czasu [...]
[...] tory ;) Co oznacza zaniedbałam? Że nie jadłam jakoś super świetnie, że widzę po figurze, że to, co zdobyłam, to poszło. Stres w trakcie matur... straszny. Wiem, że pewnie studia i sesja to jeszcze gorzej, wciąż to słychać z różnych stron, no, ale po prawku to było takie pierwsze zetknięcie z jakimś poważniejszym egzaminem. Nie tak, że był to [...]
[...] pojedynku Gołoty i Salety komuś mało było wrażeń, Tomasz Lis zapewnił ciąg dalszy tych niesportowych emocji w swoim pseudopublicystycznym show. Dziennikarz zaprosił do studia Andrzeja Gołotę i to był zdecydowanie cios poniżej pasa. Lis nie miał żadnych skrupułów, by do podniesienia słupków oglądalności wykorzystać znokautowanego niedawno [...]
[...] pamietajcie - siady sa skomplikowane i warto patrzec sceptycznie na siebie jak sie je robi. z reszta to samo z MC. warto uwazac zeby sie nie rozwalic i dlugo sie zdrowiem cieszyc. kolana important!! :) mnie jakos wawa nie przeszkadza - godzine dziennie na ruch znajduje:P a studia dzienne :D:P Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-01-26 10:09:40
[...] coś do picia, natomiast pozostali zaczynają rozmawiać o swoich synach. Pierwszy mówi: – Jestem taki dumny z mojego syna. Zaczął pracę jako goniec, wieczorowo skończył studia. Po paru latach został dyrektorem, a następnie prezesem firmy. Stał się tak bogaty, że swojemu przyjacielowi na urodziny podarował super luksusowego mercedesa. Drugi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, w tym i ostatnim tygodniu treningi zaniedbałem bo przygotowuje się do egzaminu, który mi pomoże zdobyć kilka punktów na rekrutacje na studia. Jeden trening wpadł w sobotę ale w skali tygodnia to tyle co nic %-). Matematyka mnie pochłonęła i brakuje czasu na zupełnie wszystko łącznie ze snem jakieś 4 godziny/dzień. Na szczęście takie tempo [...]
[...] bo lubie i chce, chce zeby to mialo rece i nogi, a nie machenie byle machac. 3.redukcja BF i delikatna rzezba 4.Znalezienie czasu na cwiczenia mimo braku czasu : praca plus studia plus pies. DAM RADE! w razie bralu czasu, cwiczenia w domu : GPP, cwiczenia z guma lub biegi/rower interwaly SUPLE 1.tran - lyzka (biore caly czas) 2.zestaw mineralow [...]
[...] w jaki sposób? A jak myślisz - odparł. yyyy.. czy chodzi Ci o sex- zapytałam wprost. Tak- odpowiedział, bez owijania w bawełnę. Ja, wiedząc że potrzebne mi są pieniądze na studia i naukę, zaczęłam zastanawiać się nad tym. Mężczyzna musiał wysiąść już z pociągu, wyjął z kieszeni wizytówkę i wsadził mi do torebki. Zadzwoń jak się namyślisz- [...]
[...] zanim wydadzą oświadczenie, to nie mogą już w tym momencie powiadomić UFC? A nie jest tak, ze tak wlasnie zrobili? Nie wiem ile masz lat, ale cos kojarze, ze pracujesz, ze studia skonczyles. Jak w pracy stanie sie cos podejrzanego, to z miejsca lecisz do szefa i mowisz mu, ze cos jest nie tak jak powinno? Jak przeprowadzasz testy statystyczne, [...]
[...] zadnego dukana, nie rozumiem tego szalenstwa; ale starałam się jeść wówczas około 1800 kcal dziennie i miałam duzo ruchu - siatkówka 2 x w tyg, czasem siłownia, a ogólnie studia i wieczorami praca kelnerki, ciągłe bieganie od stolika do stolika. A dodatkowo byłam po wakacjach - aktywnych, więc dodatkowo jak to w wakacje, smukleje się, niejako [...]
Jak masz czas to głupotą jest nie iść na trening na rzecz oglądania seriali. Rozumiem na rzecz nauki pod studia, praca, obowiązki wysokiej wagi...ale serial ? ;-) Na śniadanie może pomyśl o mega fajnej owsiance ? 150ml mleka, banan w plasterki, rodzynki, płatki owsiane błyskawiczne (nie trzeba gotować wcześniej), jak masz to WPC dodaj, orzechy [...]