...
Napisał(a)
To pierwsze to praktycznie ona , jedno i drugie to interwał powinno być ok.
...
Napisał(a)
Codziennie jest optymalne czy tylko w DT lub DNT?
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
...
Napisał(a)
Codziennie będzie zbyt dużo na początek daj 2-3 x tyg i stopniowo dodawaj później
...
Napisał(a)
BPL-GCodziennie będzie zbyt dużo na początek daj 2-3 x tyg i stopniowo dodawaj później
2-3 robiłem i nie bylo problemu :)
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
...
Napisał(a)
i jak efekty ? Jak za mało to stopniowo zwiększaj dodaj 1 sesje więcej w tyg.
...
Napisał(a)
Na razie wszystko wygląda z tą redukcją strasznie kijowo. Względem ostatniego tygodnia przybralem 1KG, A w tym jeszcze żadnego siłowego nie zrobiłem trochę rzeczy mi wypadło i nawet nie bylo kiedy. Więc jak na razie efekt zupełnie przeciwny.
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
...
Napisał(a)
Bywa i tak w codziennym życiu nic strasznego jeśli się tym nie żyje a jest poprostu hobhy czy aktywnością postarać się uregulować swoje sprawy i jazda dalej
...
Napisał(a)
Też tak myślę jutro na pewno zrobię planowany trening
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
...
Napisał(a)
Cześć, w tym i ostatnim tygodniu treningi zaniedbałem bo przygotowuje się do egzaminu, który mi pomoże zdobyć kilka punktów na rekrutacje na studia. Jeden trening wpadł w sobotę ale w skali tygodnia to tyle co nic . Matematyka mnie pochłonęła i brakuje czasu na zupełnie wszystko łącznie ze snem jakieś 4 godziny/dzień. Na szczęście takie tempo przyjmuje tylko do piątku bo wtedy mam ten egzamin i wracam z regularnością. Trzymajcie kciuki za zdanie
Zmieniony przez - KapiXXX w dniu 2019-02-12 20:17:17
Zmieniony przez - KapiXXX w dniu 2019-02-12 20:17:17
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
...
Napisał(a)
KapiXXXCześć, w tym i ostatnim tygodniu treningi zaniedbałem bo przygotowuje się do egzaminu, który mi pomoże zdobyć kilka punktów na rekrutacje na studia. Jeden trening wpadł w sobotę ale w skali tygodnia to tyle co nic . Matematyka mnie pochłonęła
kangur ?
Poprzedni temat
Spalanie tłuszczu z dolnej części brzucha oraz wygląd
Następny temat
Stosunek Bialek Tłuszczy i Węglowodanów w diecie !
Polecane artykuły