Przeklejam posta z działu odchudzanie bo tam jakoś nikt nie chciał mi pomóc :/ Witam Miałem w tym roku niemal 5 miesięcy wakacji czego skutkiem jest wielki brzuch i ogólne obniżenie sprawności. Chcę do lutego zejść do 85-88kg. Tak wygląda moja dieta: Posiłek 1 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g B:9 T:5 W:12 Kcal:128 Chleb żytni razowy 50g B:3 [...]
Przez ten cały czas w sumie nic innego się nie działo, praca, trening miedzy czasie studia. Przepletane okresy parotygodniowe budowania i redukcji. Od 4 tyg rozpoczalem porzadniejsza redukcje pod okiem trenera. Narazie jakichs dyrastycznych spadkow wagi nie ma, ale leca obwody a szczegolnia ta talia :) Kaloryka w DT oscyluje w granicy 2.8 tys [...]
Siwy gdzie na studia chcesz iść, Wrocław? Ja wcześniej kupiłem na allegro rękawice takie http://img08.allegroimg.pl/photos/oryginal/33/38/59/55/3338595589 Po pierwszym treningu wysłałem do zwortu bo się zaczęły rozp*****lać i w ogóle ch**owo wykonane były, dałem za nie trochę ponad 70 zł, teraz jak będę miał hajs to kupuję jakieś porządniejsze, [...]
[...] stresów z tej czy innej strony, to już nie jest tak fajnie, a progresy da sie robic skokami, miałem przykład z kumplem który kilka lat dłużej ćwiczył ale przez to, że studia, sesja itp, a ja zap*****lałem jak nie mata to siłownia, to worek, to piłka nożna i go przegoniłem szybko. Jak ktoś chce osiągnąć coś w tym sporcie to musi mieć [...]
Ważne jest podejście, jak się od razu założy, że będzie chvjowo to nie ma szans żeby było dobrze. Jakiś czas temu czytałem, że w sporo Portugalczyków na zamiar do Brazylii wyjechać pracować, ale trzeba mieć konkretne studia skończone wtedy można liczyć na konkretne zarobki i konkretne stanowiska.
Sobota 05.12.2015 DNT, ponad 14h poza domem przez studia, wróciłem do domu, machnąłem piweczka i poszedłem spać. /SFD/Images/2015/12/7/3a6f3dd0f230401d9424df682dbdda5b.jpg
Ja nadrobię zaległości po weekendzie. Po raz kolejny ta sama kiepska wymówka czyli żona, dziecko, kot, studia, praca* * - niepotrzebne skreślić %-) Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-12-12 21:49:02
[...] nie mam w planach zostać zawodowym bodybuilderem i zrobić zayebistą forme w wieku 30 paru lat.chce sie doyebać i cieszyć sie zayebistą formom puki jestem młody.jak skończe studia bende miał inne priorytety i wtedy siłka pójdzie na dazlszy plan.cóż mi z tego przyjdzie że bende wielki(choć mam taki gen że nigdy mały nie byłem,nie sięgnołem po sok [...]
[...] coś tych studiów swoich skończyć, a powinnam była rok temu A niektórzy wykładowcy, to jakaś masakra jest, a studentów jak śmieci traktują. Obli - ja własnie pracuję i na studia już nie mam czasu a tym bardziej na pisanie jakichś bzdur. W ogóle po co pisac o czymś, co już wiadomo i co zostało opisane rpzez wszystkich? Chciałam pisac o [...]
[...] w srodku.A potem zajmowalam sie terroryzowaniem personelu, sasiadki z lozka obok i swojej rodzinySwoja droga szpital byl prywatny, wiec nie bylo typowo PRLowskiego syfu. Az zachcialo mi sie byc lekarzem (na nieszczescie otrzezwialam, bo w wieku 29 lat troche ciezko podjac 10-letnie jakby studia) Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-03-12 09:55:23
ja nie mam ani tego ani tego. Na studia przyjechałam. Modlę się o pracę, to wizę mi przedłużą. A co do Anglii to słyszałam - to tak jak tu w Teksasie i Nowym Meksyku - tylko że właśnie z Latynosami. Tam już wszystko w dwóch językach jest - od dokumentów w urzędach do plakatów McDonalds. I dobrze.
[...] by sie tego juz nie czepial. No to tak jak myślałem, w ciemno nie ma co jechać i jeszcze dostanie wizy - chociaż może kiedyś je zniosą. Teraz tylko modle się o dostanie na studia, perfekcyjny język angielski i może dostane szansę wyjazdu. A kursy i tak bys jakies robil bo tu wazne jest "inwestowanie w rozwoj wlasny" - ja co chwila [...]
Ale zeby nie bylo- dzis zaaplikowalam do szkoly medycznej na studia pt. doktorat z medycyny. Nie zartuje. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-03-18 22:43:46
:* Moje Kochanie :* 19:33:29 "wg nauczycieli bład CKE dla uczniow moze oznaczac oblanie matury lub zamnniecie im droge na studia" taki byl dzis naglowek w gazecie czaisz
Ehh, coś mało tych wypowiedzi chyba będe musiał zakończyć temat na diecie... A co do odżywki... To zrobię nowy temat w prawidłowym na to dziale, ok ? ... Dzięki, za wszystko dzisiaj postaram się o wypisanie nowej diety na poszczególne dni, ponieważ studia odbiorą mi 1 ważny posiłek :(