[...] ciezko było mi dopasować gdzieś ten temat , wiec dałem tu jeżeli cos to przepraszam;c ale pytane potrzebuje rady , które ksiązki o kultyrystyce byście polecili , wiem ze dużą wiedzę można czerpać typowo z forum ale potrzebne mi to jest na studia więc muszę mieć dobrą podkładkę(na liki internetowe nieprzychylnie patrzą). ok 3 pozycji pozdrawiam
@PrideFC Radek skonczył studia w Stanach, ma tam plecy i nie chce sobie psuć wypracowanej pozycji Nie jest to mega paradoksem i obłędem ? Skoro ma plecy to powinien chcieć jako Minister Spraw Zagranicznych dla swojego kraju jak najlepiej. Ale ważne , że mu dobrze %-) Panowie wiecie czy jednak wleciał Hunto do stanów ?
[...] do wieczora szkoła i trening później niż zwykle. Jest kilka powodów do mruczenia, ale fakt faktem ten tydzien bardzo męczy psychikę. Dolny próg na egzamin wstępny na studia osiągnięty, mam szanse wejść do drużyny przyszło rocznego turnieju masażu, wiec skoro udało mi sie podkręcić obroty na treningach, musi udać mi się i tu :-) [...]
[...] : 180-182 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 85 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Zzazwyczaj 1 raz w tygodniu zajęcia z wychowania fizycznego na uczelni, 1-1,5h, +staram się 3 razy w tygodniu trening [...]
Rzuć robotę/studia czy co tam robisz. Rzuć dziewczynę/chłopaka, czy kogo tam masz. Przeprowadź się do rodziców i będziesz miał czas na wszystko. :D EDIT: Żebyś się nie obraził, z tym "dziewczynę/chłopaka", taki żarcik :* Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-13 15:53:24
Będzie to mój pierwszy artykuł bo jestem nowy na forum. Więc zaczynamy. NADMIAR ESTROGENÓW W ŻYWNOŚCI I ŚRODOWISKU Nigdy przedtem w historii ludzkie ciało nie było tak wystawione na działanie estrogenów jak ma to miejsce dzisiaj. Większość naszego jedzenia jest pełne estrogenów. Nasze mięso i nabiał są naładowane hormonami, a warzywa i owoce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dużo, wkrótce zmierzę i wpiszę tylko skombinuję miarkę Obwód klaty: nie mierzyłem Obwód uda: nie mierzyłem Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca 8-10h na dobę 5 dni w tyg, studia w weekend Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie nic Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic o czym bym wiedział Odżywianie : przez [...]
[...] to mój pierwszy wpis na forum więc proszę o wyrozumiałość . To do rzeczy postanowiłem wziąć się i to naprawdę za siębię. Wziąłem się w garść zdąłem maturę zamierzam iść na studia , pracuję , teraz jednak zależy mi na poprawieniu swojego samopoczucia poprzez sprawność fizyczną. Ogólnie to może zabrzmi niewiarygodnie ale jestem zainteresowany 4 [...]
Witam. Wiele podejść do siłowni, zaczynając od gimnazjum z treningiem 3 x klatka w tygodniu :D, brak konsekwencji zwyciężał aż do teraz. Aktualnie wiek 23 lata, praca, studia, siłownia 3 x tyg. (regularnie od początku 2013) Redukcja do końca maja. Wymiary: 22/04/2013 30/04/2013 10/05/2013 Wzrost 179 cm waga 72,6 69,6 68,9 biceps [...]
gdybym nie zdal to bym na studia nie poszedl idioto :D Arab po co ci matura? http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2013/05/f7b4c0dbd00165df6ad7cba1a2991498_original.png?1367911160 :))
[...] szpinak. "Ta uparta fałda na brzuchu to problem na podłożu hormonalnym."-napisał Ronie,mysle ze mial racje,bowiem teoretycznie zajmuje sie odzywianiem juz ok 4 lata + studia,cwicze jakies dwa,a wygladam jak szarak ;) Myśle ze mam problemy z hormonami-insulina i testosteron glownie. "Dobrze by było jakbyś wstawił swoją dietę w dziale [...]
[...] Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 82 Ob. bioder - 96 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : zerowa - studia xd Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW i wybrałem po siłowni aero 20 min. Odżywianie : gdy chodze na silownie to trzymam diete , [...]