O to by było rozwiązanie, ale to trzeba by sie za naukę wziąć , może to będzie moja motywacja do nauki że jak na studia to do Warszawy i na mecze Legii. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-04-29 11:14:24
[...] silowe (wyciskanie lezac, wyciskanie na barki, przysiad, martwy ciag) fotki tez by sie przydaly, dla pozniejszego porownania. co do diety - kazdy tu chodzi do szkoly/na studia/do pracy i sobie jakos radza z nia, spokojnie mozesz jesc np. kanapki w szkole no i trening - trzydniowy split to pomylka dla Ciebie... teraz ACT, a pozniej mozesz [...]
Witam, jestem wegetarianinem i ogólnie póki nie poszedłem na studia i miałem wiecej czasu na koszykówkę, treningi taekwon-do, to waga utrzymywała się na poziomie 85 kg... No ale studiuję, jestem na pierwszym roku, no i przez dosc nieregularny plan zajeć (kiedy ostatnie zajęcia kończę ok 17,19 a pierwsze zdarzają się na 9 rano) nie bardzo mam czas [...]
Witam, pisze prace z pilki nozne z nauczania prowadzenia pilki i zwodow. ma moze ktos jakies materialy? Konspekty plus historia pilki noznej, to juz studia podyplomowe wiec tylko teorie pisze, wiec luzik, z gory dzieki z apomoc, sorki za byki na szybciora pisze MOJ MAIL [email protected]
[...] 30 Obwód talii: 94 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21% Aktywność w ciągu dnia: -40minut biegu srednim tempem codziennie -studia 6h dziennie -duza liczba godzin marszu okolo 6h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -piłka nożna 2 mecze na tydzien -codzienne biegi okolo 40 minut [...]
Apokalipsa: Niestety mam coraz mniej czasu(studia) i nie moge przewidzieć czy np. w przyszłym tygodniu będę mógł choć raz pójść więc nie mam sensu wykupywać miesięcznego karnetu. Michaił:Tak trenowałem wcześniej. Generalnie największy problem miałbym z dobraniem ćwiczeń na grzbiet, bo na tym zestawie klatke od biedy poćwiczę(pompki+rozpiętki), [...]
[...] Wzrost: 188 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24,16 Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykowka, tenis Odżywianie: staram sie jesc zdrowe produkty np. ciemne pieczywo, wedliny drobiowe, ser zólty, piersi z [...]
Kurcze musze sie wkoncu wziac powaznie za te cwiczenia.Jak przez pewien czas troszke cwiczylem to nawet mialem pewne sukcesy,i widze czasem rzeczy,ktorych wg okulisty widziec absolutnie nie pownienem.No ale wewnetrzny len,jak zwykle silniejszy ,oraz setki godzin przy pc(takie studia i hobby) robia swoje
[...] niewinna az zaciskam zęby i niszcze sciany w domu jak pomysle o tym maluszku. Ja bym sie zajął takim maluszkiem chętnie. Ale to juz schyłek tej rozkoszy, zaraz po maturze, studia, i sie zestarzeje mi sie i juz nie bedzie maluszkiem....A czas leci i coraz czesciej mi znajdowac maluszki, boje sie ze kiedys zadzwonią na gliny jak znowu stane pod [...]
Trenuj taekwondo poki sie gdzies nie przeprowadzisz na studia czy co tam. W miare mozliwosci staraj sie jezdzic na seminaria etc. A jakbys poszukal to bys znalazl.
beka z tych bajerow:D trza studia skonczyc zeby reklame wogle zrozumiec ale jak ktos ma kase czemu nie ile mozna na sprawdzonych stakach cisnac. jakbym wiecej siana na bank bym sprobowal
[...] w afryce i kazda napalona. Teraz jedynie to ty potrzebujesz dziewczyny do seksu a nie do hajtania sie, wiec olej ją i zyj pelnia zycia a przyjdzie czas jak juz skonczysz studia , kupisz dom , samochod i znajdziesz sobie kobiete z ktorą spedzisz reszte zycia. Narazie nie warto tracic czasu na takie miłosci :P Biez z zycia to co najlepsze [...]
[...] trasie ale ****a on nie ma chlodnicy wiec bym przejechal pol godzinki i postuj jak***** ale po 30-40km jezdze czasami Musze kupic cos lepszego ale jak place 400zl/miech za studia to ciezko jakos:/ jakies 150-200na paliwo miesiecznie bo jakos mi sie rowerem nei chce jezdzic nigdzie cociaz ostatnio zaczalem. A jeszcze trzeba kupic co jakis czas [...]
[...] PRZEPUKLINĘ, a właściwie przeciwdziałanie jej. Naświetle po krótce temat: treningi z ciężarami nie są mi obce, przez 4 lata liceum troche się tym zajmowałem, przyszły jednak studia i wszystko się pomieszło(permanentny brak czasu). Od kilku miesięcy próbuję wrócić do dawnej formy, niestety jestem troche ograniczony przez sprzęt, na którym ćwiczę( [...]
[...] Od niedawna zmieniłem taktykę. Ćwiczę teraz na masę ćwiczenia siłowe + gimnastyka 4x w tygodniu w domu. Planuję ćwiczyć w domu na masę aż do wakacji 2009 r., wtedy pójdę na studia i będę miał warunki żeby ćwiczyć na siłowni na rzeźbę 5x w tygodniu. Jak mogłem być taki głupi żeby przy 40 - 45 kg ćwiczyć na rzeźbę? Teraz wyglądam jak [...]