strony

[...] programie treningowym bicepsów." Też bzdura, mięsnie przyzwyczajają się do każdego ćwiczenia - również i do tego, właśnie zmiana spowoduje zaatakowanie ich z innej strony i da nowy bodziec. "Pod koniec prawie każdego treningu stosuje superserie. W tym czasie bicepsy są już zdrętwiałe od wykonywania ciężkich, prostych serii i nie ma [...]

W sumie może masz racje tylko widzisz CKD sobie układałem z tamtej strony która wczesniej podałem, dopiero niedawno se znalazłem post qazar i nic mi sie nie zgadzało i skutkiem tego miałem metlik w głowie.Więc jak mówiłem jest to moja pierwsza dieta wczesniej wogle nie myślałem o zadnej diecie, to może mi powisze albo podasz jakis link o tej [...]

[...] Być może długa przerwa sprawiła, że "Golden Boy" stał się "zardzewiały" i w niczym nie przypomina profesora ringu, który czarował swą techniką i ogromnym talentem. Z drugiej strony De La Hoya mógł poczuć głód boksu i chęć dorzucenia do swej kolekcji kolejnego pasa mistrzowskiego. Na konferencji prasowej De La Hoya twardo trzymał się zdania, że [...]

[...] kobitek, ktore z nas sie smieja i nami gardza, a same stosuja extremalne glodowki i diety cud (na popkornie i sledziach) zeby zrzucic pol kilo zamiast pojsc na silownie/rower/basen jednak z drugiej strony, nawet u mnie czlowiek lysy, w paskach z adidasa i wazacy 110 kg nie budzi pozytywnych emocji, a niby pizgam zelastwo i to juz kawalek czasu

Taka mała chwila zastanowienia nad działem z mojej strony: od niedawna przyszło tu kilku modków i ostro sie zabrali za sprzątanie syfu, oczywiście pochwalam to i ciesze sie że ktoś dba o dział który bardzo lubie, ale wg mnie troche przesadzacie jednak, nie mozna nawet prowadzić luźnej rozmowy tutaj, bo odrazu że tego nei wolno tamtego. I teraz sie [...]

Jest Olimp na zachodniej, strasznie marna silownia jesli chodzi o sprzet i wielkosc. Bylem tam rok temu i odradzam, chyba ze cos sie zmienilo od tej pory. CHmapion na kordeckiego jest OK, pierwsza przecznica Ditla od strony ronda Grunwaldzkiego.

[...] De La Hoyi?? Na papierze Oscar ma ku temu wszelkie zadatki , jest szybszy , znacznie lepiej wyszkolony technicznie , jego szczęka również zawsze była bez zarzutu. Z drugiej strony ostatnim ważnym pojedynkiem z którego wyszedł zwycięsko , była walka z Fernando Vargasem straszliwie rozbitym już uprzednio przez TITO Trinidada. Potem przyszły [...]

Jedna poprawka z mojej strony, raz pisałem 70, raz 75. Więc póki co jest tak: - 70 kg - 25 razy - 75 kg - 21 razy Z tego co widze, to być może dam rade około 110-120 pociągnąć Niezłe sa te pompki z obciążeniem na plecach w takim razie ps. gumiś ma 85 kg ale 3 razy, to znaczy, że dasz rade wiecej, max to max. ps2. Ktoś ma pod ręką może, te [...]

[...] rabatu ile on naprawde wynosi a nie.jesli u was w normlanym sklepie jest taka czy inna cena to napiszcie 5% rabatu przeciez jesli ktos korzysta z sfd to nie wchodzi na inne strony tylko jesli ma taka potrzebe to zamawia odrazu od was ze sklepu a wy teraz mowicie zeby wjesc na strone olimpu i porownac ceny ale po co ?? jesli wy proponujecie jakis [...]

Fajnie, że Sławek Peda wszedł, ale z drugiej strony nie ma metrowca! ;-(

Kurde Informator Podlaski znikl mi z glownej strony Zmieniony przez - Poso w dniu 2006-04-25 20:43:12

ooo.. a nie znałem tego ellisa "od strony masowej" dziekuje bardzo przyda sie kiedys napewno. Sog oczywiscie :D

[...] sobie jakiegoś gościa, który stoji z 10 kg młotem na przeciwko WIELKIEJ opony (chyba??wiesz co to jest opona np. od traktora) i zaczyna w nią uderzać tym WIELKIM młotem, raz z jednej, raz z drugiej strony i to daje podobny efekt do tych ćwiczeń na tej gumie Jeśli dalej niewiesz o co chodzi to jutro zapodam Ci filmik z tym treningiem Pozdro

a jak trening, aha i czy odpowiedni trening może skorygować takie wady jak kuliste plecy(kręgosłup mam prosty) i wypukłość prawej strony klatki piersiowej ??

Ze strony Arka Znojka mozna sciagnac "polskie wydanie przepisów technicznych IPF z dnia 24 marca 2006r. uzupełnione o indeks tematyczny oraz przepisy dodatkowe obowiązujące w Polsce" http://www.powerlifting.pl/download/download.html

[...] Ostatnio pomocnika reprezentacji Polski trenerowi Strachanowi polecał Maciej Żurawski. - "Żuraw" to świetny gość. Miło, że mnie polecił, ale z drugiej strony kogo miał polecić z Polski jak nie mnie ? - śmieje się "Kosa", szybko jednak dodając, że nie robi sobie nadziei na transfer do Szkocji. Dobrze że Kosiarka [...]

bo link podany w pierwszym poscie jest do starej strony, jeszcze sprzed przenosin.

znowu te denne strony

cześć czy ktoś może mi podać strony internetowe z ćwiczeniami na wszystkie grupy mięśni ale wykonywane w domu bez sprzętu typowego na siłowni.

[...] Sołtysik z ostrego kąta przestrzelił z ośmiu metrów 45 - ponownie Chobot, tym razem z rzutu wolnego nad bramką 45+1 koniec pierwszej połowy 48 - Łukasz Kotas wrzuca z lewej strony, Tomasz Stefański główkuje z kilku metrów ponad bramką 59 - spod linii końcowej rzut wolny wykonuje Kowalczyk, z piłką mija się Strożek, zaskoczony Piotr Bański głową [...]