strony

nie widzilem drugiej strony%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-10 21:56:11

hmm..powiem tak, nie jestem laikiem jak chodzi o treningna silowni. Znam wiele cwieczen, ich prawidlowy sposob wykonania, ale niestety od strony kulturystycznej.. Jesli ktos mialby mozliwosc rozpisania treningu laczacego sie pieknie ze sztuka walki (Taekwondo) lub mialby takowy-bylbym niezmiernie wdzieczny.. Kilka danych o mnie: treningi pon-TKD [...]

[...] wynik, bo Quarry go trafił, Sell padł a potem Quarry go dosiadł i już miał okładać, gdy sędzia przerwał. Wątpię, by Sell z tego wyszedł obronną ręką. No ale trwa na ten temat zażarta dyskusja, a Sell rzecz jasna czuje się pokrzywdzona. Cóż, z drugiej strony ja nawet go rozumiem - trudno się pogodzić z tym, że zrobiło się z siebie TAKIEGO idiotę

[...] na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, skręty tułowia 15 razy. 5. Krążenia bioder w staniu w obie strony 15-20 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy. 7. Pajacyki ok.20 razy. TRENING 1. Szybkie chodzenie - [...]

Można samemu po przeczytaniu Regulaminu działu, zawarciu niezbędnych informacji liczyć na pomoc ze strony szefowych ;-)

[...] dodatku po samych pompkach. Jeśli gość ma takie wyniki po pompkach to sprawdzie co może osiągnąć w pół roku na siłowni. Możliwe że jest dobrze uwarunkowany genetycznie. Z drugiej strony 14 lat i siłownia, wzrost już ma, więc można spróbować. Myśle, że coś z niego będzie, byle nie zaczął chlać tak jak ja Mistrzem się nie bywa, mistrzem się jest.

[...] ruchowe nie służą jedynie spalaniu tłuszczu, są dopełnieniem treningu siłowego i poprawiają ogólną kondycję i stan zdrowia. Można poświęcić na nie kalorie, ale z drugiej strony uzyskuje się lepsza wydolność i wytrzymałość. Jeśli więc jesteś zdyszany po serii wyciskania na ławeczce oznacza to, że nie zestroiłeś swojego treningu z ćwiczeniami [...]

Niestety pracuję w innej branży ... Zainspirowała mnie pyskówka na konkurencyjnym forum, gdzie wręcz usunięto wpisy na temat tej mniej chwalebnej strony Radomskiego. Według mnie takie rzeczy powinny być powszechnie znane.

http://www.sfd.pl/Redukcja_z_236kg-t1082446-s30.html#post3 - 3-4 ostatnie strony, było na ten temat.

mieso z piersi z kurczaka ma: bialka-32,25 wegli-0 tluszczu-1,75 co daje 150 kcal! On pytal o 100g a nie o 150g... Wprowadzasz w blad Ze swojej strony polece www.nutritiondata.com - swietna stronka po angielsku

Co tu pisać, serwatka z Treca to bardzo dobre białko. Jak chcesz cos więcej to wklejam opis ze strony producenta! WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80%. koncentrat białka serwatkowego 80% Dostępne opakowania: 750g i 1500g w proszku Dostępne smaki: truskawka, wanilia, czekolada oraz smak naturalny. Skład: koncentrat białka serwatki Zawartość w 100 g: [...]

[...] , stałe dawki, to po pewnym czasie pojawi się stagnacja, warto wtedy zmienić nawyki żywieniowe , pokombinować z makroskładnikami i z treningiem, techniką ćwiczeń ,obciążeniami, oraz regeneracją, ćwiczyć więcej , natomiast bez odpowiedniej regeneracji mięśnie nie rosną, dlatego z drugiej strony, nie przesadzaj z intensywnością treningów.

Włosy po teściu Ps: Bardzo przepraszam za płytki odbiór z mojej strony

no raczej nie, bo mieso nabija sie na "kijek" i jest obsmazane z kazdej strony wiec zmiany oleju nie ma

Z strony organizatora. Otwarty Turniej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasycznie Dla Amatorów - Podsumowanie: 34 zawodników i zawodniczek wystartowało w Otwartym Turnieju w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasycznie dla amatorów. Nieoficjalne mistrzostwa Legnicy amatorów odbyły się pod patronatem radnego Piotra Żabickiego, a organizowane były przez klub TKKF [...]

ale wiecie cellulit zżera te "gwiazdy" wynik z jednej strony paskudnej "diety" z drugiej ladowania sie tabletkami anty %-)

strony pro ana są straszne, nie rozumiem jak można wyrządzać sobie taką krzywdę ;/ zastanawiam się tylko jak te anorektyczki dają radę doprowadzić się do takiego stanu i to często po przebytych wielu odwykach na których chcąc nie chcąc przytyły...organizm powinien im sie totalnie zbuntować i uodpornic na diety

ja juz sie w tym wszystkim pogubilem... Roid jakbys mogl napisac koncowy swoj efekt po takiej kuracji to bylbym wdzieczny. Sam planuje cos na zime przymasowac i nie wiem wlasnie co zrobic... troszke bym sie pobawil ale z drugiej strony wole tradycyjnie...

[...] w stosunku do 'naturalnych' zrodel bialka ... Tak sporo osób sobie to wyliczyło: kilogram piersi z kurczaka 16zł 700g 100% Natural Whey Protein Concentrate 64zł (cena ze strony producenta) W tej cenie można kupić około 4 kilo piersi z kurczaka. W 100g piersi kurczaka mamy 22g białka. Czyli wychodzi 880g białka. W paczce produktu Olimp według [...]

wiem , sporo czytałem o 1,3 i nie chciał bym brac nic z tym na dłuższą mete . ale z 2 strony....jedna saszetka hah czemu nie