SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • "Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] idź na siłownię i kontynuuj trening pleców. Belka kwadratowa już ujdzie powiedzmy... Nie spodziewaj się jednak, ze będzie to łatwe (możesz nie objąć jej dłonią). Z drugiej strony może to wpłynąć dodatnio na siłę chwytu. Popróbuj Rusedski: Jasne, że można podciagać się na drabince. Dodatkowo otrzymasz super masaż pleców (przy podciaganiu do [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-12 11:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muay Thai, a samoobrona?

    Post
    Sztuki Walki

    no prosze strzelnica magnum dorobiła sie strony no całkiem całkiem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6332 Data: 2006-03-12 11:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile wytrzyma gryf?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wieksze niz nam sie wydaje dokładnie wiadomo, że obciążenie maksymalne musi być kilkukrotnie większe od przewidywanego. A to że gryf się wygina to wcale nie znaczy, że może zaraz pęknąć. Z drugiej strony mieszkamy w ciekawym kraju i różne rzeczy które mieć miejsca nie miały, a się pojawiły. Zmieniony przez - pakovny w dniu 2006-03-12 10:41:34

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6705 Data: 2006-03-12 10:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba + Melanz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Alkohol to puste kalorie , wiec mysle ze powinienes , nie pic . Mnie tez wyciagaja i nie pije choc kiedys tak robilem , z drugiej strony nie ma co tam robic , moze czas podzielic sobie priorytety i wytlumaczyc to znajomym .Ja zrzucilem 10 kilogramow mam plaski brzuch waze 95 kilo a wazylem 105 kg i jestem zadowolony pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2006-03-12 10:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ARNOLD CLASSIC 2006

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Potwierdzasz tylko regule, ze jednak pieniactwo to nasz sport narodowy... Gdzie z mojej strony widzisz jakas stronniczosc. Swoja opinie i argumenty jasno okreslilem powyzej. Odpowiadajac w taki sposob jestes raczej malo wiarygodny i przekonywujacy. A szkoda, bo chetnie poczytam tych, co maja cos madrego do powiedzenia. W jaki sposob obecne rzady [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-12 10:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] piąchą. Poza tym-jesli sie poślizgniesz(na betonie nie tak trudno-może być np mokro) to lądujesz na ziemi-i gość zaczyna Cie kopac. Tego na Krav Madze uczą? Maksymalizowania zagrożenia ze strony oponenta przez podkładanie mu się? Popytaj Taekwondoków(oni w kopaniu mają wprawę ) jaką to ma szansę wyjść w realnym starciu. życie to nie film.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6696 Data: 2006-03-11 22:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRAZYLIJSKA POGOŃ

    Post
    Piłka Nożna

    i bardzo dobrze...chcialbym zobaczyc mine prezesika Portowcow po meczu...Jak w ogole mozna bylo myslec, ze wezma 20 brazylijczykow z ulicy i w miesiac oni maja sie ze soba zgrac Z mojej strony dzisiaj poszla piekna czysciutka 2 u bukow na ten mecz

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5918 Data: 2006-03-11 22:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ale teraz chodzi mi o tego gainera z strony megabola :D brac go czy nie polecacie ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2006-03-11 21:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nalezy wykonac i skonczyc niezwykle szybko i dynamicznie kimono daje mozliwosc zwiaania sie z przeciwnikiem na tak dlugo, ze mozna dopinac technike dluzszy czas z drugiej strony bez gi latwiej o zmiane koncepcji na tech. konczaca takie moje male spostzezenia moja ulubina technika jest klucz z gardy, bez gi nawet jak przeciwnik zapnie uchyt [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3525 Data: 2006-03-11 21:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz jaka jest prawda???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to ładnie jestem zdziwiony bo pierwszą opcje wyczytałem w ciekawoskach zdeka znanej strony bigpaker.net Oczywiście jeszcze nie jestem przekonany co do jednoznacznego stwierdzenia ,że to bzdura

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2006-03-11 21:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hantel 6,5kg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pod wypowiedziami. Zmień ten podpis, nie wciskaj innym takich głupot. Słucham hh non-stop ale teksty o policji mnie tak w****iają że mnie coś bierze, zastanów się kiedyś od drugiej strony co by było gdyby nie było policji i przemyśl swoje postępowanie Zmień ten opis bo mi sie rzygać chce jak widze takie idiotyczne teksty u podjaranych małolatów.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 2006-03-11 20:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twarz

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Mam do Was pewne pytanie, a mianowicie jak spalić tłuszcz na twarzy? Generalnie nie jestem najchudszy a z drugiej strony nie jestm tez gruby, jednak moja twarz wyglada jak trojkat dosłownie Pozdraiam serdecznie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2006-03-11 20:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do mezomorfika też mi trochę brakuje (szybkie budowanie mięśni), a na pewno nie jestem endomorfikiem (szerokie biodra, wąskie ramiona, duży %BF). Z drugiej jednak strony nie ma się co sztywno trzymać tych 3 modeli bo...to tylko modele z dość wyraźnie zarysowanymi granicami. Natura nas na pewno nie poukładała do 3 różnych koszyczków ze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9561 Data: 2006-03-11 18:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chodzi o efekt

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam! Mój brat cioteczny kręci filmik, i proszę Was, abyście mi wskazali jakieś strony www czy materiały pdf czy jakieś inne z rysunkami, nie muszą być po polsku. Chodzi mi o jakieś efektowne (im bardziej tym lepiej) tricki kopnięcia, uderzenia rękami, głową itp. walka bronią jakąkolwiek, "niecodzienne rozwiązania" itp. nie chodzi o to, zeby [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2006-03-11 15:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ceny nowego sprzetu na siłownie.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam potrzebne mi adresy sklepow z laweczkami, wyciagami i innymi takimi prosze o profesjonalne strony tutaj albo na priv z gory dzieki, beda sogi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4189 Data: 2006-03-11 15:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serducho

    Post
    Doping

    [...] , ich serce musi byc wieksze zeby wytrzymac odpowiednie obroty przez wyścig , przez co sie powieksza , a saa i gh to przyspeiszaja Pozwole se zacytowac fragment z jednej strony , wkleiłem to do referatu : Serce jest wyspecjalizowanym mięśniem i jak każdy inny powiększa się pod wpływem zwiększonego obciążenia. Innymi słowy, serce rośnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2006-03-11 15:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UEFA: Będą zmiany?

    Post
    Piłka Nożna

    nie uważasz, że byłoby troche zamieszania. Ale z drugiej strony moje zdanie na ten temat jest podzielone. Może to wejsć w życie albo nie musi.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2006-03-11 14:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ban dla pana o nicku bayson w tym o to poscie wyslal link do strony ze sterydami a to jest zakazane z gory dzieka http://www.sfd.pl/temat252700/#post5

    Odpowiedzi: 2740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-11 12:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak uniknac "plomby"...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] temat miesiaca moim zdaniem nexter jestes mistrz zapraszam do wroclawia na spraktykowanie twojej teorii o kraverach niszczacych tb niewiem dlaczego to trwa juz 4ry strony przezciez ten post to jakas prowokacja "czlowiek trenujacy pare lat combat w ciagu 10 sek zalatwi czlowieka trenujacego nawet kilkanascie lat tajskiego [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6621 Data: 2006-03-11 10:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okres roztrenowania

    Post
    Trening w domu

    [...] co z ta suplementacją mam zacząć brać ten ester i w jakich dawkach .Mówisz ze mam robic suplementacje ciągłą a więc ile kaps, bo sytuacja jest taka troche patowa, z jednej strony zbyt długi okres roztrenowania = spadek masy i siły z drugiej strony zbyt krótki okres bez kreatyny to słabszy następny cykl(chociaz ester kreatyny jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2006-03-11 10:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)