strony

Marianowi chodziło byś ogólnie zaczął czytać artykuły a nie jakieś konkretne wybrane, sporo jest artów na potreningu.pl czy to od strony treningu, diety, suplementacji, każdy dział na forum ma tzw tematy podiweszone czyli te na samej górze najważniejsze, np zbiór linków działu odzywianie i odchudzanie itp.

ja juz duzo wczesniej poruszylme ten teamt , od apru dni nie dziala strona z trakerem a najsmiszniejsze jest to ze dalem na nich troche dotacji a teraz jest jajko , nic z tego niemam bo strony niema , jak zmniela adres to niech ktos da znac

Działa Wam traker ?? Mi nie chce działac ... nie moze znalzc strony ...

Wie ktos z Was co sie znowu dzieje z trakerem ... jak chce wbic to wyswietla ze nie ma takeij strony ...

TrakaShi dzięki, dieta była bez wyliczania kalorii, u góry tej strony napisałem jak mniej więcej wyglądała, a trening: siłowy: 3 razy w tygodniu- FBW ciężary sybmaksymalne 6-10 powtórzeń 3 serie na każda partię mięśniową. Ćwiczone było wszystko, ale najważniejsze nogi, plecy i klatka. Trening biegowy: na zmianę aeroby i interwały 3 razy w [...]

[...] na pełnej ****ie, że po nich nie chciało mi się nawet wyrzucić śmieci. Czy na sprzęcie marbo semi-pro to ja mogę nastawiać się na jakieś ciężkie treningi czy raczej będzie to machanie ciężarkami 3x w tygodniu? (Osoby większe chodzą na siłownie a nie ćwiczą w domu samemu ale z drugiej strony ćwiczyć ciężko mogę nawet w piwnicy jak będę chcial)

Mniej więcej sprawdzałem to jest chyba jeden tylko sektor mniej więcej szukałem info na stronach klubu swego miasta to nie ma za bardzo info jeśli chodzi a strony kibicowskie to jest tylko jedna ale tam też słabo. Bo za bardzo nie chciał bym trafić na sektor kiboli bo wiem że może być nie wesoło i wolał bym być od nich zdala przeważnie od [...]

[...] przypomina bardziej zabijakę niż fightera. Widziałem, jak w kilku walkach nie wykorzystywał dobrej sytuacji - mając dosiad jego przeciwnik broni się wystawiając wyprostowaną, niczym nie bronioną rękę - dźwignia jak nic! Ale Travis ciągle usiłował bombardować przeciwnika nie widzac szansy. Z drugiej strony - założę się, że na ulicy jest niezły...

[...] instruktora i przy okazji ja też mogę coś poćwiczyć nie? Po prostu zapytałem, może ktoś przetestował pomysł i ma milion super wariantów na to które wziął z np jakiejś strony, w ten sposób człowiek oszczędza sobie czas, i energię na odkopywanie rzeczy które już ktoś dawno wymyślił. Nie ma głupich pytań, i tak dalej... Zmieniony przez - [...]

[...] chude nogi, inne odwrotnie (tych jest wiekszosc) a nielicznym tluszcz rozklada sie po rowno. Mozna sie czepiac, ze masz za duzo aerobow, i za duzo i za malo zalezy z ktorej strony sie patrzy, ze nie cwiczysz odpowiednio - wiele osob powie ci ze tylko cwiczenia silowe dadza ci odpowiednia sylwetke. Mozna sie tez czepiac diety. Tylko widzisz [...]

Ale nie wiem za bardzo na co liczysz z naszej strony. Jesteś nastolatkiem i myślisz, że ktoś Ci rozpisze plan treningowy? Trening w Twoim wieku jest możliwy, ale tylko pod nadzorem kogoś doświadczonego lub trenera personalnego, który poprowadzi Cię pod kątem technicznym, intensywności treningowej i całej otoczki z tym związanej. Podpowiem Ci tylko [...]

Marku to byl oczywiscie zart z mojej strony.

Witam znowu będę was truł aż wreszcie sobie coś kupię albo się zdecyduję. -albo dopoki nie dostaniesz bana Porcja CP to 3,5 płaskiej miarki( <-- pytanie ile to jest w cell pumpie 3,5 płaskiej miarki na gramy ? ) -okolo 9-10g moze byc ten 3 rodzaj dawkowania Edit:nie widzialem 6 strony Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-28 11:40:08

no fakt.. efektami to nie mam się jak pochwalić, z jednej strony przez brak asekuracji starałem sie nie zwiekszac ciezaru, a z drugiej to zawsze jeszcze przez prace na gospodarce mam wycisk, szczegolnie w tygodniu jak wracam ze szkoly .. Z linku który podałeś postanowiłem wybrać plan głównie na siłę, może będzie lepszym rozwiazaniem w moim [...]

napisz do kaina on mial pelno screenshotow starych, ale sa tez przeciez strony gdzie mozna odczytywac archiwalne website'y

Heh, zdjęcie pierwsze i ostatnie z pierwszej strony mogłyby pójść do reklamy jakiegoś spalacza z hasłem "marvelous tansformation - try ;)

Ze strony mojego dawnego klubu....AZORY Kraków /SFD/2019/3/10/e73543bd6570460da1d561515d3e7951.jpg /SFD/2019/3/10/9279b6f6fb7c4aac8ca3ad1e5fa09a12.jpg

Widzialem kilka razy ten temat, Kolega nie powiem wygląd bardzo dobry, wręcz super na lato. To mi się własnie podoba, z jednej strony dobry silowy trening z drugiej zaplecze dietetyczne i dbanie o sylwetkę, bo tłuszcz za Nas nie dzwiga!! Zreszta Panie lubią jak sie dobrze wyglada na golasa, chyba tak nie? Warto dbac o sylwetkę, dobrze, swiezo i [...]

[...] w Pride przecież Shogun,Wand ,Murillo(we wczesnym okresie) wymiatali, Cyborg zresztą też tam się głównie rozwinął ,(swoją drogą szkoda ze chłopaki się porozchodziły w swoje strony). Ciekawy jestem co w dalszej perspektywie będzie pokazywał Werdum (swoją droga 1 runda z Gabrysia nie wygladała zbyt różowo jesli o stójke chodzi ) bo najlepsze [...]

Moj stary by powiedzial ze mozesz pocalowac klamke z drugiej strony