strony

ja w tym roku koncze 19 lat i mam 171-173 wz ,a mam mlodszego brata o 5 lat(14latek) i on ma 180wz ja juz nieurosne bo mam z***ane biodra i***** bombki strzelil:-/czasem glupio mi ze jestes taki niski ale z drugiej strony ******le to i robie swojeniewzrost sie liczy

[...] że miałem zawyżoną nieco podaż białka; 4g B/ 1g W/ 0,4-0,5g T Przy takiej podaży w ogóle nie narzekałem. Temat czyta się cały, a nie tylko wątek główny, autor na samym końcu strony wyraźnie podkreślił: To jakie wartości ktoś ma przyjąć jest ustalane indywidualnie, każdy wie jak reaguje na dane dawce. Na cyklu z Clena, można zostosować diete LC, [...]

[...] Twoje zeznania/powiadomienie o przestępstwie z dużą dozą sceptycyzmu. Podobnie może się stać jeśli nie byłeś skazany, ale dałeś się policjantom poznać od "brzydkiej strony" = długie śledztwo, przykry paragraf. 3) "czy policja będzie mnie ze tak powiem "sprawdzać" itp i pytac skąd wiem ze ta osoba handluje syfem, czy [...]

[...] w ten kontakt z policją poniewarz wiele ryzykuje, studia to dla mnie szansa życiowa i trzymam sie ich kurczowo obierając sobie za cel ich ukonczenie. Natomiast z drugiej strony, gdybym mial zalatwiac sprawe sam, boje sie ze narobie większego gówna niz jest poniewiarz wiecie jakie emocje budzą takie sprawy gdy chodzi o rodzine, a jeszcze dodam [...]

[...] świadczy :) Pozatym napęd był średnio wykorzystywany. Możemy zrobić tak, że jakby Ci się coś nie spodobało to odeślesz napęd a ja zwrócę pieniądze, ale pokryjesz koszty przesyłki w obie strony. P.S Tak czyta DivXy, Xvidy i inne wynalazki Cene jeszcze bym trochę skorygował w górę, no ale zobaczymy jak się potoczy sytuacja :D Pozdrawiam Seaden.

szkoda, że Koller odchodzi z Monaco.Ale z drugiej strony Smolarek stracił konkurenta

[...] ze Andzej trenuje do tej walki w brazyli ,parter doskonali z Royce Gracie ,a stójke sparuje z Fedorem ,podobno na pierwszym sparingu z fedorem wybił mu 3 zęby .fedor był zdziwiony ze Andzej ma taki cios jak armata ze nawet przez szczene wybija zęby no chłopaki szykuje nam się dobra walka stawiam w pierwszej rundziej na nokaut ze strony Andzeja .

a nieoficjalnie Grosso dzisiaj w Interze Jest to olbrzymie wzmocnienie lewej strony Nerazzurrich Oby jutro strona oficjalna to potwierdzila...

[...] drążku do klatki 3 serie 2. Martwy ciąg 3 serie po10 powtórzeń 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem 3 serie po 10 powtórzeń 4. Wiosłowanie hantlami 3 serie po 12 powtórzeń I uważam że na taką partie jak plecy mozesz śmiało dać 12 serii tym bardziej że trenujesz je raz w tygodniu. Reszta planu jest jak dla mnie OK :) Tyle z mojej strony. Pozdr

Nie masz racji. W judo bardzo czesto podczas walki obie strony dążą do obalenia przeciwnika. Gdy spotyka sie dwóch zawodników o określonej masie i sile to kontuzja nie jest tak rzadko spotykana. W BJJ można zatrzymać jakąś technikę, nie wykonać jej do końca, walka nie jest tak dynamiczna jak w judo. Sam miałem mocno obite żebra gdy podczas [...]

[...] dziwne że Murilo nie starał się bardziej wejść w parter, wdał sie w bokserski pojedynek a już od początku było widać że amar radzi sobie lepiej, szkoda Busty ale z drugiej strony fajnie że Suloev przeszedł, zobaczymy co dalej pokaże. Paulo Filho vs. Gregory Bouchelagem - nie ma co szczególnie pisać, dominacja Paulo totalna - chociaż nie lubie [...]

Było dawniej dużo tego typu topikow, wystarczy użyc wyszukiwarki A w spam topicu obadaj ostatnie strony, wrzuciłem kilka zdjec - fotomontazy z zawodnikami, kto chce, ten zobaczy.

nooo z leksza nudne 33 strony rymow wystarcza

[...] SP 80 - olimpa i OLIMP PRO CAS na noc. 1. Jak to teraz wszystko dawkowac? 2. Np na na opakowaniu BCAA jest napisane zeby nie laczyc z bialkowymi produktami, a z drugiej strony po treningu przydalo by sie wziac i bialko i BCAA. Wiec jak to pogodzic wszystko? 3. Czy moglby mi ktos napisac jak to wszystko odpowiednio brac zeby odniesc najlepsze [...]

[...] wynosi od 0.78- 0.80. Świadczy to że w spoczynku udział węglowodanów w uwalniani energi wynosi od 26 do33%, zaś tłuszczy 73-66%. Tak więc ponowiam pytanko z poprzedniej strony- jak metabolizowane są węgle w spoczynku,i skora dostarczamy energi w 55-60% z węgli a w rzeczywistości organizm pozyskuje z ich spalania tylko 30% to co dzieje się z [...]

No to zaczynam nowy post . . . z nieco niedopieszczonym podnoszeniem ciężarów na tym forum. Zdjęcia pochodzą ze strony http://www.flickr.com/photos/dehwang/archives/

[...] 6, a max 125 x1. Kumpel z silki wyciska 100 kg x5 a cisnie 130 x1, dla mnie to jest jakies niepojete. Czy to kwestia wlasnie takich treningow na malutkich ruchach? Z drugiej strony poczatek tego treningu to cwiczenie w zakresie 2-5 ruchow ciezarem 80% co u mnie wynosi wlanie 100 kg ktorymi robie 12x, czy takie robienie po 2-5 ruchow cos mi da?

Tomasz69 napisał: "Schilt z dobrej strony ? Polemizowałbym " Ironia. Przedstawię moje teorie po jednorazowym obejrzeniu walki (prawie zasnąłem podczas oglądania - a nie mam czasu i chęci oglądać jeszcze raz): 1. Semmy się podłożył. Jest taka możliwość, ale oprócz chwilowej kasy nic by na tym nie zyskał. 2. Semmy jest cienki. Jeżeli [...]

Schilt z dobrej strony ? Polemizowałbym .

Schilt pokazał się z dobrej strony... Na temat technik bokserskich nie będe się wypowiadał, bo większość zawodników w K1 nie zna się na tym dobrze (w porónaniu do boksu). Patrzę przez pryzmat treningów czysto bokserkich.