Zdrowe odżywianie, większa aktywność fizyczna w Twoim przypadku optymalnie wystarczy. Może po prostu wyolbrzymiasz swój wygląd? Jakieś 80% nastolatków z cherlawą budową uważa, że musi redukować co jest błędnym założeniem. Możesz wstawić zdjęcie jeżeli chcesz takiej oficjalnej sugestii z naszej strony.
[...] Jakieś 80% nastolatków z cherlawą budową uważa, że musi redukować co jest błędnym założeniem. Możesz wstawić zdjęcie jeżeli chcesz takiej oficjalnej sugestii z naszej strony. Łapcie zdj do oceny. Wiecie może od czego jest ta linia pomiędzy klatką a brzuchem ? Wydaje mi się, że skóra się rozciąga ale nie jestem pewien [...]
[...] x lat temu. Niverosin jest ok ale do długiego stosowania do tego vit c. Dzisiaj kupiłem cyclo 3 fort i zobczymy czy coś warte. Acard lecę codzoennie po 75 już od długo czasu. Czy jesteś narażony na zawał czy wylew z powodu naczynek? ciężko powiedzieć bo same pajączki to tylko kosmetyka ale z drugiej strony pękają więc coś może być na rzeczy.
Cześć leszek z tej strony, od stycznia kończę masę a zaczynam redukcję więc ma do Was jedno konkretne pytanie. Czy mogę rozłożyć moje zapotrzebowanie kaloryczne na około 40% Białka 30% Węgli 30% Tłuszczu? Ogólnie nie chcę jeść dużą węgli bo mam potem nagłe spadki energi i duży apetyt. Kolejne pytanie to czy mogę jeść parówki, ponieważ u mnie w [...]
[...] natomiast patrzenie trochę przez pryzmat własnych preferencji to bardzo ludzka rzecz, świadczy że ktoś doradza szczerze i w oparciu o własne doświadczenia :-) ... Z drugiej strony, cieszę się, że jest ktoś z fachową wiedzą, jak faftaq, który napisze, że "można, ale nie trzeba... i czym więcej, tym niekoniecznie lepiej, tylko gorzej... i że nie [...]
Czytalem na forach UK to od 2012 czesto dodawano Oste do PCT co chyba wogole mija sie z celem skoro ona sama w sobie tez potrafi zablokowac? Z drugiej strony tylko w jednym temacie widzialem zeby ktos pisal o odloku aptecznym po cyklu na Ostarynie solo
j/w, żadna temp, telepanie, akcje ze strony ukł.sercowo-naczyniowego, wypieki czy co tam jeszcze ludzie piszą. Pomiar poziomu bf przed/w trakcie/po kuracji to jest jedyne wiarygodne źródło działanie clenu. Tamto to jedynie skutki uboczne, u niektórych występują bardziej/mniej a u innych nie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bieganie itd. Do sedna - teraz mam 27 lat, jeszcze do 24 roku życia trenowałem na siłowni zawsze z kimś doświadczonym ze starej ekipy - ergo kompletnie bezmyślnie z mojej strony. W sensie robiłem co mówią nie zastanawiając się nad tym. Potem dobra praca, managerskie życie i trochę się zapuściłem. Wstęp miał na celu zaznaczyć, że trochę tam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja byłem, fat fajnie schodził, wody nie trzymałem i sylwetka była niby fajna, ale strasznie płasko Samopoczucie zj**ane totalnie, a to moim zdaniem najważniejsze. Także ja ze swojej strony nie polecam i wolę węgle ;). Ale to moja opinia, co do Ciebie to spróbuj, a sam się przekonasz no i nie martw się na zapas co może się stać ;P
buty do siadów to wydatek +600pln - drogo Do-Win można kupić poniżej 300 zł. Nadają się do siadów, podrzutów, wyciskania stojąc, rwania. Czołg już nakłada na plecy ciężary spoza strefy rekreacji. Ja bym na deseczki nie właził. :-) Z drugiej strony: jak kto lubi i czuje. :-)
[...] 300 zł. Nadają się do siadów, podrzutów, wyciskania stojąc, rwania. Czołg już nakłada na plecy ciężary spoza strefy rekreacji. Ja bym na deseczki nie właził. :-) Z drugiej strony: jak kto lubi i czuje. :-) Wszystkiego mieć nie można :-) Gram w siatkówkę, jedni namawiają mnie na trójbój inni na tri. Jakbym miał do każdego zajęcia kupować [...]
[...] i ok 20 gram jednonienasyconych omega 9 więc jest to dobra podstawa do tego, by dodać coś z omega 3 i mieć mniej więcej odpowiednie proporcje pomiędzy kwasami. Z drugiej strony jeżeli nie chcesz bawić się w te proporcje kwasów tłuszczowych, to pilnuj by głównie pochodziły one z tłuszczów nasyconych (które nie szkodzą człowiekowi) oraz [...]
Ja też zacząłem redukcję trochę od du..py strony i za nimi ogarnąłem temat to już było trochę późno. Ale od lipca zleciało 16 kg i gdyby nie błędy z początku pewnie byłoby już po sprawie a tak jeszcze do końca stycznia muszę powalczyć. Oblicz sobie dobrze zapotrzebowanie i zacznij z zapotrzebowania które Ci wyjdzie nic nie obcinaj czyli pewnie to [...]
[...] nie HTZ :-PP Ja przy 250mg cypio na tydzień ostatnio miałem testa minimum 2 razy powyżej normy (minimum, bo skala się skończyła). Teraz na odbloku i tak rozważam co dalej.. Tak bez syntetyka już zawsze, toż to desperacja nie życie %-) Z drugiej strony takie htz na własną rękę na underach też nie bardzo mi się widzi.. Estro trzymasz w widełkach?
źle kombinujesz dopinasz dietę i wszystko rusza z kopyta jak jest zastój to wtedy myślisz o cyklu a ty od dupy strony będzie cykl będzie dieta , widzisz o co chodzi? zacznij od diety i zobacz ile na samej misce można wyciągnąć , jak złapie zastój dołożysz saa i zyskasz dużo więcej
[...] było jak najbardziej obiektywnie, a przybyło dobre 10kg (85,2 dziś na czczo), woda to wiadomo, ale tez na pewno zawartość flaków trochę więcej waży, glikogen itd, z innej strony w ciągu dnia wizualnie jest słabo, ale po treningu wyłażą cały czas prązki na klacie i barach, żyły też cały czas jakieś są, więc bardzo źle być nie może można by [...]
[...] mówi hamerykanin na filmie Ajazego. Cała pozycja idzie w p..du. Kuba, wiercić się boję, że osłabię konstrukcję. Więc może nie haki ale jakiś płaskownik na dwa bolce z jednej strony i jednym w połowie po przeciwnej. Haki, podburzyłyby mi pewność siebie (że się zerwie itp) a wtedy dupa z wyciskania. Już tak mam, bez zabezpieczeń do więcej niż stówy [...]
Witam, pytanie odnośnie susty. Mam do wyboru: - GEP multitesto 350 - Max pro - Eurochem W co celować? GEP wygląda ciekawie i wysokie stężenie. 2 od góry. Chyba, że Euro masz wersję ze strony producenta a nie klon jakiś to można brać też pod uwagę.
... Kuba, wiercić się boję, że osłabię konstrukcję. Więc może nie haki ale jakiś płaskownik na dwa bolce z jednej strony i jednym w połowie po przeciwnej. Haki, podburzyłyby mi pewność siebie (że się zerwie itp) a wtedy dupa z wyciskania. Już tak mam, bez zabezpieczeń do więcej niż stówy nie podchodzę mimo, że gładko powinno iść. Wszystko siedzi w [...]
DT/Fergi
