strony

[...] Trening uważam za udany barki bolą ładnie . Dieta średnio jak wczoraj mi wyszła coś ostatnio nie jestem głodny czuje się bardzo pełny. Nastrój mieszany dziś mam z jednej strony ma chęć zmienić coś w życiu , lecz jak tylko o tym pomyśle to mam ochotę na k***ić trening .... Dobranoc . Trzymajcie się. Trening Barki Wyciskanie sztangi z klatki [...]

[...] wykorzystać wizyty na siłowni. Teraz staram się ale to jeszcze nie jest docelowe TO %-) Po tych 30 dniach - mierzenie, zdjęcia, porządny przemyślany i obgadany plan oraz dieta, gotowe ciało i wtedy można startować. Chociaż z drugiej strony trochę obawiam się że ten wstęp zniszczy trochę efekt "początkującego" (szybkie przyrosty)... Co myślisz?

[...] w towarzystwie ww będzie minimalnie szybciej wchłonięta ale bez przesady :P>> jeszcze lepiej glukoze niech se kupi??!!! :)) wysiadam :D .. w biedronce masz słodką łyżeczkę za 3 zł /kg ==== tak btw dextroza = glukoza więc z jednej strony nie polecasz, ale pod inną nazwą już tak ?? :)) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2013-02-13 00:11:39

[...] dojdzie do tej walki, bo zobaczymy ile warta jest stójka JDSa.. Mam wrażenie, że Reem go znokautuje, ale może dlatego, że go bardziej lubię %-) a jeśli chodzi o tą edycję 1 strony też jestem za (o czym wspomniał gautan).. aktualna (w miarę aktualna) rozpiska by na 1 stronie była tylko pytanie kto by to edytował, czy autor tematu czy mod.. [...]

[...] się pozbiera to będzie lepiej. Przecież "pozbierany" i w formie był właśnie z BF a wcześniej z Werdumem. No nie wiem, ciężki pojedynek do obstawienia. W skrócie: Z jednej strony JDS który potwierdził swoją wartość a z drugiej Reem któremu na razie idzie mocno średnio ale jakoś ciężko uwierzyć że nie jest we TOP 5 HW i jeszcze należy mu się [...]

taaa.... tylko patrząc z drugiej strony na to co powiedziałeś to może się tak zdarzyć że to ja będę tą stroną silniejszą psychicznie i po co mam sobie odbierać atut?

pomoże ktoś ? za chwilę temat zniknie z pierwszej strony :/

w kontekście rezultatów - nie ma sensu się tak bawić jak psizesz z jednej strony rezygnujesz ze stacka a z 2 chcesz sam mieszać ?? trochę to sobie przeczy ;-) kup mono /jabłko i powodzenia

[...] ja je brałem na kolano miałem dośc silne zapalenie wysięg itp.Jak wrócą rodzice z pracy to może będę wiedział co to były za sterydy.U mnie u dziadków z jednej jak i drugiej strony wszyscy wysocy, więc nie wiem o co kaman.Szczerze tą wypowiedzią mnie zaszokowałeś pisząc iż to nie przez sterydy.To przez co?Zapomniałem jeszcze napisać mam [...]

Guida-Hioki to kompromitacja systemu punktowania walk w UFC, Hioki w stojce wiecej trafiał, na glebie ladnie pracował nad poddaniami był aktywny. Jedyne co zrobił Guida to LnP zero jakiegokolwiek zagrozenia z jego strony. Do dupy z takimi werdykatami.

[...] również ketogeny, czyli bez błonnika każda wizyta w kibelku byłaby porównywalna z egzorcyzmami. No i niefajnie jest żyć z zalegającymi w jelitach resztkami. Koniu - z innej strony temat zajdę: wskaż elementy jednoznacznie złe w mojej propozycji, czyli takie, które utrudnią redukcję. Po prostu, nie pisz o mitach, ale konkretnie napisz: to i to [...]

Tylko te LnP ze strony Guidy jest bez sensu co z tego że jest z góry jak taki Hioki z dołu zadaje wiekszy damage plus proby poddan. No ale to problem punktowania made in USA. To w tej walce przynajmniej by przeszedl garde no nie wiem cokolwiek. Zmieniony przez - bobansdob w dniu 2013-02-13 13:39:59

[...] już tyle razy mono że mi sie chce tym rzygać i nie zrobiło na mnie to jakiegoś wrażenia chyba że za 1 i 2 razem, brałem już 4 rzy mete i inne ciekawe żeczy czego teraz żałuje bo sie wziąłem za to od dupy strony i teraz straciłem w rok 15 kg.. wieć prosił bym was o rozpiske nie dorade bo wiem że dieta jest najważniejsza z góry dzięki wielkie

[...] ma bardziej kompletną stójkę, KO cios, betonowy łeb i bardzo dobrze boksuje, lubi iść na wymiany.. JDS w tej walce mógłby obalić i tam gnp, bo Hunta raczej by obalił, ale czy by go tam poddał imo poddanie mogłoby iść w dwie strony.. tą walkę bym zobaczył z taką ciekawością jak Reem vs. JDS %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-13 15:23:27

[...] dla Caina. Ja nawet kibicuje brazolowi żeby dał dobrą walke, ale kurde bedzie cieżko może gdzieś tam trafi tą swoją wielką łapą. Druga walka wzbudza większe emocje mimo że obstawiam JDS to poddanie(gilotyna), lub KO/TKO(kolano, jakas kontra) ze strony Konia nie będzie dla mnie zaskoczeniem. No i trash talk moze być ciekawy.

Najlepiej byloby, zeby wypowiedzial sie bobansdob, bo on jest w tej kwestii bardzo kompetentny. Ja ze swojej strony powiem, ze takiej formy sparringow w zadnym klubie nie widzialem, a trenowalem w 3 klubach z bardzo dobrymi trenerami, plus ostatnio mam szczescie uczyc sie MT od tajow. Najpierw powinno sie nauczyc podstaw, a dopiero pozniej takie [...]

[...] studiuje w PL (chyba tak w tescie pisaleś) Najważniejsze własnie, że sie nie poddajesz i lecisz dalej, ja planuje tutaj w UK zostać na stałe, nie chce wracać. A z jakiej strony zamawiasz suple? I ogólnie czym sie zajmujesz i po ile H pracujesz tygodniowo? Pamietam, że pracowałes gdzieś na budowie i po 50-60h ppracowałeś, dalej tak tyrasz?

Wódka Ty svko! };-) Zobaczyłem Twoje sushi z 19 strony i mam spyerdolony wieczór przez to }:-(( ps: włączam powiadomki Daj jakieś foto, bo przeszukałem cały temat i straciłem 10 minut życia Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-02-13 18:36:39

[...] są w miarę silne, ale za cholere nie mogę jeszcze znaleźć na nie sposobu. I to od jakiegoś czasu...może to też trochę kwestia ich szerokości, ale bez przesady z drugiej strony. Będę musiał chyba ograniczyć objętość na nie... nie wiem, skupić się na wyciskaniu i z dużymi i z małymi ciężarami i dodać wznosy jedynie... już wolałbym mieć słabe [...]

[...] 5x10p Wyciskanie sztangielek siedząc 5x10p California press 5x12p Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=13024 myślałem że specjalnie napisałeś trening pod mój staż, a to jest kopia. Szkoda, z drugiej strony nie wiem czemu w tym treningu nie ma progresji tylko w kazdej serii po tyle samo, ale cóż.