strony

[...] przy takim wysiłku jak planuejsz też super pomysłem nie jest), to spożycie cukrów przed wysiłkiem może umniejszyć niektóre z korzyści wynikajacych z poszczenia. Z drugiej strony biorąc pod uwagę że planujesz - jak sam przyznajesz - trening który do lekkich nie nalezy, spcjalnie bym się tym faktem (obecnością cukrów) nie martwił. Osobiscie [...]

Moderatorki na pewno nie przyłożyły ręki do wyniszczenia organizmu Pani z poprzedniej strony. Jej waga przy jej wzroście oznacza wychudzenie(!!!), a moim zdaniem ton jej wypowiedzi wskazuje, że powinna poszukać pomocy specjalisty. Przepraszam, oburzyłam się.

Ok już nie będe robił bałaganu:) Też sie troche boje,że jak się przyzwyczaje do tej coli zero to później będzie ciężko ją odstawić ale z drugiej strony lepiej pić cole zero niż napychać się śmieciowym jedzeniem.Pozdrawiam chłopaki i życze udanej niedzieli.

Ok już nie będe robił bałaganu:) Też sie troche boje,że jak się przyzwyczaje do tej coli zero to później będzie ciężko ją odstawić ale z drugiej strony lepiej pić cole zero niż napychać się śmieciowym jedzeniem.Pozdrawiam chłopaki i życze udanej niedzieli. Ja ogólnie nie wyobrażałem sobie np. wypić pełnej szklanki wody a teraz tylko woda :D NA [...]

[...] fizjoterapeute tylko musisz znaleźć takiego, który zna się na swojej robocie. Przypuszczam, że albo masz jakąś wadę postawy, która sprawiła, że inaczej pracują poszczególne strony ciała. Po drugie mogła się pojawić jakaś błędna technika wykonywania ćwiczeń. Po trzecie gdzieś jakieś przykurcze się pojawiły w okolicach barków przez co trzymają Cię [...]

[...] odroznieniu od tego,o czym myslales badz myslisz. "I w sumie dalej nie rozumiem czemu nie ćwiczyć bicepsów..." jak masz troche pojecia o dzialaniu miesni,to dobrze wiesz,ze w planie znalazly sie cwiczenia,ktore akcentuja rowniez rozwoj malych grup. ...a z drugiej strony-bicepsik nie sprawi,ze bedziesz silniejszy. pozdrawiam.

ee a dalem juz soga zanim doszedlem do konca strony ale to za dobre checi

Piet__er nie wiesz raczej nie !!! wrecz przeciwnie z mojej strony ale widze ze głodnemu chleb na mysli!!!

[...] 11. POZIOM BF%: ok. 40% te punkty sprawiają, ze nic dziwnego, ze nie ma zmian w sylwetce. Po 1,5 miesiaca bylyby jakiekowliek efekty przy dobrym treningu i diecie. Z drugiej strony 200 mg trena, dlugiego, to nie jest jakas ilosc, ktora by byla game changerem i powodowala, ze nasza sylwetka wystrzeli mocno z efektami. Podzielamrownie ztutaj opinie [...]

Jeszcze translate newsa ze strony XFC (art. z Tokyo Sports - japońskiej gazety: "Tajna broń Hidehiko Yoshidy, Hector 'Shango' Lombard z Kuby podpisał kontrakt z J-Rock. Lombar będzie teraz mieszkał w Tokio i trenował w Yoshida Dojo. Będzie też pierwszym fighterem Pride z Kuby, kraju znanego dzięki swoim judokom, zapaśnikom i bokserom. Lombard [...]

[...] na sprawę pod katem tego, co mogłoby sie dobrze sprzedać w Japonii. weź na to poprawkę, ja też jestem realista, mimo, owszem, zafascynowania judo. też widzę jego słabe strony. ale osiągniecia K.Parisiana i sposób, w jaki do nich doszedł to nie moje zafascynowanie tym czy tamtym, tylko fakt niepodwazalny. a ty źle mnie zrozumiałeś. żeby [...]

yy.. z tego co widze to nie jest FBW.. FBW to trening calego ciala na 1 sesji treningowej... Ty rozpisales tak naprawde splita... tylko jakos od dupy strony :p zobacz ze na klatke bedziesz mial 8 cwiczen w ciagu tygodnia... a nastepnego tygodnia 8 cwiczen na plecy. Zrob na kazda partie po 1 cwiczeniu. na duze partie 4serie na male 3s. po drugie [...]

[...] raczke tam zaprowadzic? Kleofas jest na os. Witosa - obok hali Makro i siedziby UPC. na ul. Obroki. doskonale widac duza hale sportowa, lekko zaniedbana z ulicy Wisniowej od strony Gliwickiej. dojazd spod dworca PKP tramwajem 7 lub 40. Trenera zastanisz w godzinach 16-21. Jozef Sadko - bardzo mily i sympatycznie wygladajacy czlowiek w [...]

Myslalem, ze jakis test na suplach SFD. Z drugiej strony nie potrzebuja rekomendacji. Ciekawe jak szybko protein plus zejdzie.

[...] o szopenie. A ja mysle, ze mozna by taka jednorazowa akcje przeprowadzic i na pewno nastroje by sie uspokoily (np. 1 seria z apteki i 2 z czarnego rynku). I to tyle z mojej strony. Pozdrawiam wszystkich trzezwo myslacych. PS Mocny, rzecz sie glownie rozchodzi o nowa omke. Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2010-03-29 02:00:12 Zmieniony przez - [...]

[...] znaczy ze ma fake, organizm sie przyzwyczaja. jak za gnoja spalilem rule ziola z trzema kumplami to byla mega bania, a teraz sciagne 3 wiadra i juz nie to samo, choc towar lepszy. .....z drugiej jednak strony nasz mix ma bardzo dobra opinie za granica( nawet lepsza niz w polsce), wiec jest/bylo tylko kwestia czasu kiedy ktos zacznie to walowac.

Wampirate czy mniejszył złem bedzie dać pam czy jeść powłokę z patelni jak masz słabej jakości? to retoryczne pytanie więc można w dwie strony iść z rozumowaniem i szukaniem dziury...

[...] skroconymi. na dobry poczatek,cos najprostszego: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (plan dla siebie znajdziesz u dolu strony....ale proponuje przeczytac wszystkie moje posty w tym temacie) pozdrawiam. ps. "Zażywane suplementy : w maju był Olimp mega caps 150 caps, i planuje za kilka dni [...]

[...] koniecznie go dogonić, przegrałem o minimetry iiii na samym końcu ***łem głową i nogą w taczke Smuteczek Łuk brwiowy szyty, i noga w 2 miejscach. Debiut TVN-owski z mojej strony tragiczny. Na początku nic nie poczułem, dopiero jak Mariusz mi powiedział że tragedia to odpuściłem. W szpitalu myślałem że mnie rozniesie Nie powiem! (omg) Krzysiek [...]

prosze bardzo na sile: http://freespace.virgin.net/jamie.k/russian.htm 6 tygodniowy program na gorze strony zwany russian squat routine z 1976 roku przetestowalem na martwym ciagu, mialem jakies 7% przyrostu sily to jest program szokowy, do wykonania 1-3 razy w roku, a nie na biezaco na mase: musisz wybrac duze cwiczenia jak przysiad, marty ciag, [...]