strony

:)) chyba jednak nie będzie gwiazdy Pride na tronie UFC %-) Ale z drugiej strony ciekawe co Bane powie o stójce Aliego a tej np Juniora.

A nie zaczynasz czasem od d.py strony? Ile białka na kgmc ustaliłaś, że musisz proche dobijać? :->

[...] wiekszą ilość ww, jeżeli to ma byc tylko uzupełnienie bialka to czysty Whey, jeśli to na noc to moze byc jakas mieszanka. po prostu musisz wiedziec gdzie i jak chcesz ja stosować, z drugiej strony czysty whey jest zawsze uniwersalny, dodać ww nie ma problemu, dodać innego zrodla bialka tez... Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-02-03 10:45:17

[...] dłużej od ciebie więc nie jestem świeżakiem i nie szukam sprzętu bo właśnie jestem po pierwszym treningu i było super jak chłopu przyebałem low kinga %-) Zresztą sam napisałem, że nie wiedziałem gdzie to umieścić wieć założyłem nowy temat. Przynajmniej tutaj więcej osób zaglądnie. Pytanie ponawiam jeśli ktoś zna jakieś sklepy/strony w PL :-))

zalezy z której strony patrzysz. jak dajesz w koperte to tak, ale jak jestes organizatorem to patrzysz zeby jak najwięcej sie zwrocilo

[...] nimi %-) to faktycznie jeden mlodszy od drugiego Gołota ma taką blokade w rozmowach przed TV normalnie da sie pogadać Rozmawiałem z Andrzejem kilka lat temu był w ustce w City bar A jak myślicie że Gołota będzie w takiej formie jak z Agamniem to sie mylicie, z jego strony będzie dobry boks Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2013-02-03 14:50:02

Moim zdaniem nie ma to sensu, bo to bardzo mała dawka, chociaż z drugiej strony, jak ludzie po 100kg biorą 10g na porcję, a koleżanka Waży połowę to jakoś naciągnięte ujdzie ;d skora taką gramaturę mam rozpisaną to musi być sens:) Dobry wieczór. Dzisiejszego dnia jest zmiana kolejnego posiłku, czyli ucięłam kolejne 25g węgli;). na dzień [...]

no wlasnie tak to rozkminialem, bo skoro daa ma tendencje do podnosenia estro to po odstawieniu owe estro moze cos tam teoretycznie zblokowac. z drugiej strony czytalem ze to cale "estrogen rebound" to sciema. zeby miec problem z gyno np albo libido, nie tyle ilosc estro co jego stosunek do testosteronu ma znaczenie. ja zadnego bloka nie poczulem [...]

Od teraz 0 przekleństw z mej strony 8-)

Po co ci tyle ćwiczeń,skoro dopiero zaczynasz trenować? Poza tym z techniką przez pierwsze tygodnie będziesz w lesie,nie wykorzystasz nawet potencjału tego planu treningowego. Linka dostałeś-chcesz to skorzystasz. Tyle z mojej strony.

[...] jutro do roboty;) no i od jutra jade z nowym planem. zdecydowalem sie na split ale juz z rok tym nie cwiczylem wiec nie wiem jak bedzie i czy jeszcze potrafie. z drugiej strony partia raz w tygodniu.... srednio. zobacze najwyzej zmienie trening. 2tyg wstępu żeby poznać cwiczenia i dobrac obciażenie wiec bedzie czas zeby przemyslec czy plan [...]

7 serii to jest znaczna objętość? Chyba żartujesz Poza tym nikt nie będzie Ci układał planu w ten sposób, że zadajesz jedno pytanie co 2-3 strony Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-02-03 19:32:26

dzięki wielkie :) ogólnie szukałem w google ale nie moge cos znalezc. Wpisuje "cwczenia na rozciagniecie miesnia biodrowo-ledzwiowego" to m wyskakuja strony ze nalezy go rozciagnąć, ale juz nie piszą w jaki sposób. Jakies jeszcze cwiczenia są ?

[...] jest malenki progresik) aleee...przy takiej diecie to sądziłem że po MT przybędzie Ci nie 4kg lecz 14kg i wtedy bym uznał ten produkt za naprawdę HARDCOROWY gdyż z twojej strony zadanie wypełniłeś naprawdę w 90%:) Co do siły uważam że też cudów nie ma :/ Zastanawiałem się kiedyś żeby samemu sobie zrobić cykl na MT i clomidzie (wtedy jescze [...]

hm mozliwe bol odczuwam czasami z lewej strony czasami z prawej i nie wiem czy to jest ejszcze dodatkowy stres ale ciezej mi sie nabiera powietrza, to to są te niby nerwobole jakies? takie objawy

Po Twojej klatce piersiowej ze strony pierwszej nie specjalnie widać, żeby dobrze "wchodziły" te ćwiczenia :-) przemyśl sprawę, a zrobisz jak uważasz. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-02-03 21:53:30

[...] Warrena skad wgl ta opinia??... To pozostawie bez komentarza. Co do techniki, napisalem przecież ze postaram sie wziac uwagi i poprawic ją i nie potrzebny tutaj spam na dwie strony :) Nie odbijalem sztangi od klatki ten filmik wgl dziwnie wyszedl robiony z tej pozycji... Nagram następnym razem z boku. Co do klatki mam ją ogólnie słabą i walcze z [...]

No ale z drugiej strony jakie on miał inne wyjście.

[...] i na sniadanie do tej pory byl jogurt,a nie jajka.Czasami zamiast zupy jest owsianka na mleku rozcienczonym woda. Jutro postaram sie dodac normalny dziennik, nie wiem dlaczego u mnie nie dziala, ale czasami mam tez problem, zeby cos edytowac, albo wogole uruchomic strone. Poprosze mojego faceta, zeby sprawdzil, czy to wina komputera, czy strony.

to z jakiej strony mam to zamówić bo ja to właśnie na allegro znalazłem