[...] bo chcesz- Twoja sprawa- zreszta jak sie wywalisz to lekarz i tak ma obowiazek Ci pomoc. Mnie wystarczajaco denerwuje koles na motorze, ktory wyprzedza mnie z prawej strony- czy nie mozna zrozumiec, ze oczu sie w tylku nie ma- a marna 600 znowu tak cudownie nie przyspiesza? Kiedys taki numer wykonalo dwoch idiotow- jeden postanowil [...]
Podacie panowie linki do strony gdzie wrzucają video z walki? Jestem na obozie i nie będę mógłl tego inaczej obejrzeć. Z góry dzięki:) Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2016-07-24 07:25:22
odsyłając do lektury najłatwiej tak wiem, jednak napisać jedno czy dwa zdania z Twojej strony też by nie stanowiło problemu. Pisałem, że ćwiczyłem wyłącznie na sucho nie licząc białka i czasami cykle na krecie mono. Zaczerpnąłem porady na tym forum, gdyż wyjątkowo cenię sobie to miejsce i w niejednym przypadku udzielono mi pomocy.
odsyłając do lektury najłatwiej tak wiem, jednak napisać jedno czy dwa zdania z Twojej strony też by nie stanowiło problemu. Pisałem, że ćwiczyłem wyłącznie na sucho nie licząc białka i czasami cykle na krecie mono. Zaczerpnąłem porady na tym forum, gdyż wyjątkowo cenię sobie to miejsce i w niejednym przypadku udzielono mi pomocy. tak bo to droga [...]
Z strony Rybaka Władysławowo Marcin Lange z brązowym medalem Mistrzostw Europy! 12 października w hiszpańskiej la Manedze zawodnik PMKS Rybak Władysławowo reprezentował Polskę na Mistrzostwach Europy w wyciskaniu sztangi leżąc. Marcin uzyskał wynik 190 kg. Gratulujemy medalu! /SFD/2017/10/14/d2a33ff0923b4649a7d143a7aa0c5ca0.jpg
Z strony Wicher Kobyłka. Łukasz Jędrysiak we wczorajszych Mistrzostwach Europy w Hiszpanii zajął 3 miejsce z wynikiem 185 kg i tym samym zdobył brązowy medal mistrzostw Europy . Trzeba nadmienić że Łukasz na zawodach startował z kontuzją łokcia której nabawił się tuż przed zawodami wiec wynik naprawdę cieszy i satysfakcjonuje tym bardziej że [...]
Z strony zawodnika Adama Balawejdera No cóż szkoda medal był blisko. Już po starcie niestety znowu czwartym zaliczone 232,5 i w trzecim podejściu atakowałem złoto musiałem wycisnąć 245 i tyle atakowałem niestety trochę brakło jak bym to zaliczył zdobył bym srebro bo szwed zaliczył 250 chciałbym podziękować trenerowi oraz Slawkowi za pomoc w [...]
Z strony PMKS Rybak Władysławowo. Kolejny medal na Mistrzostwach Europy! Paweł Hadas zdobył brązowy medal w Hiszpańskiej La Manedze. Zawodnik uniósł sztangę o wadze 160 kg. Gratulujemy wyniku. /SFD/2017/10/17/f595d9af465c48949abbaa70c058f5b7.jpg
Ja tam za Lombardem.Mam nadzieję,że pokaże się z lepszej strony niż w walce z boczkiem.Palhares pewnie znów odj**ie lipę jakąś.Zapowiadał się dobrze,ale chyba testosteron mu szkodzi na przysadkę.
Aż nie wiem kogo to obstawić, Lombard pokazał się niezbyt dobrze w walce z Timem, z drugiej strony forma Palharesa też nie wiadoma. http://4.bp.blogspot.com/_IggDBj_gMTg/SdWeL7I1UpI/AAAAAAAAA8o/FoCGasjS1k4/s400/gorillafight.jpg Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-09-09 09:31:37
[...] ma być Co-main event, a nie zepchnięte na sam tył... Lombard jak przegra i to po słabej walce na 100% wylatuje, bo ma za duży kontrakt :-D Więc musi się pokazać z dobrej strony także imo bez szans na słabą walkę.. A Palhares dał słabą walkę w UFC? Odpowiedź brzmi nie. Nawet jak walka trwa pełne 3 rundy to zawsze odwali jakaś ciekawą akcję %-) [...]
Ta walko to posmielisko i kompromitacja ale media krzyczały sukces super zwyciestwo. Ale zdrugiej strony skoro Polsat zaplacił 300 koła pudzianowi to kazdy by sie na wszystko zgodził Tylko szkoda ze wypracowany szacunek w strongmenach traci na takie cos.Na WP która wychwala Pudziana pod niebiosa mozna wiele bzdur wyczytac Pudzian biega juz jak [...]
wiadomo, ze nie da sie wszystkiego co do miligrama wyliczyc i odwarzyc, ale jako laik, ale taki z zapalem i checiac zeby wreszcie nie szarpac sie z hantlami po 10 razy dziennie jak za gowniarza tylko porzadnie sie przygotowac od strony merytorycznej jak i praktycznej, wolalem zapytac. dziekuje za odpowiedz ;)
[...] dużo klinczu i przepychanki. Zdaję sobie sprawę, że tak to mniej więcej miało wygladać. Skracanie dystansu przez "Diablo" było jedyną szansą na wygraną, a klinczowanie ze strony Cunninghama miało na celu przerywanie akcji Włodarczyka. Mimo, że nie przepadam za Włodarczykiem, to jednak uważam, że był nieznacznie lepszy w tej walce.
wklejam kontorwersyjny artykuł ze strony east side boxing. po angielsku ale mam nadzieje dacie rade przeczytac. Steve Cunningham, on the bad end of a Polish joke 26.11.06 - Mike Cassell, The Philadelphia Boxing Report: Arriving only 5 days before his IBF Cruiserweight Championship match (instead of the agreed upon 10 days) with Poland’s [...]
[...] w kazdym barz razie czytałem ze on cwiczył / cwiczy o godzine 2 w nocy wiec ..... chyba wszytko jasne to jakie bede efekty wtrenngu nie zalezy od pory trenngu chcoiaz z 2 strony kiedys dowiedziałem sie od kumpla ze najlepsza poro na trening jest około 15 do 17 ale ja cwicze 0d 19/19 30 do 21 i ne narzekam jak na razie na nc efekty sa a [...]
[...] wyższa. Nie mam jakiegoś wielkiego doświadczenia ale wypróbowałem kilka rodzajów i według mnie najlepsze były Love Desire. Ale ta droższa wersja w ciemnej butelce. W w jaśniejszej również są ok ale są trochę słabsze ( z drugiej strony jeśli nie chcesz wydawać dużej kasy a chciałbyś przetestować działanie to możesz sobie również kupić i te).
[...] Rusedski + siłownia z treningiem na masę (krótkie serie - duże obciążenie i stopniowe zwiększanie ciężaru) Dzięki temu przybędziesz na wadze masą mięśniową Hmm ale z drugiej strony masz 15 lat. Nie łatwo będzie Ci przybrać na wadzę w Twoim wieku, przy częstych treningach i wysiłku ale próbuj Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2009-07-07 18:14:25
jeśli nie masz treningu siłowego ani sprinterskiego to polecam ze swojej strony dietę skd... przeczytaj sobie post qazar'a o ckd: http://www.sfd.pl/temat161108/ i ułóż sobie dietkę ale nie stosując "ładowań" ...co do biegania to pamiętaj że powinno to być przynajmniej 30 min z odpowiednim tętnem
Mistrzostwa Europy Juniorów,Seniorów,Weteranów w Wyciskaniu Leżąc 11-15.10.2017 La Manga-Hiszpania.
