strony

milo z jego strony, a czego dusza jeczy?

[...] jak się głębiej nad tym co napisałaś zastanowiłam to upatruję w płukaniu cud metody na pozbycie się sterczącego bębna:'-( nie jest to do końca świadome i perfidne z mojej strony- po prostu jakiś chory nawyk by pokombinować przy swoim ciele... i tak masz rację, do tej pory udało mi się trzymać czystą michę max 3 tyg, by później opydolić o kawał [...]

[...] szklanka wody. Rano powinny byc miekkie i gotowe do spozycia. Byc moze wczesniej jadles zbyt twarde z powodu ktorkiej obrobki. Jezeli to nie pomoze to wywal z teog posilku mleko. Z drugiej strony masz wiele innych zrodel weglowodanow, jak makarony, ryze, inne platki zbozowe, kasze, pieczywo. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-05-10 15:57:23

Kurde tez mam masakre ze slodyczami. Z drugiej strony, tak sobie wszystkiego odmawiac... ;-)

[...] niz sama walka. Trudno czekiwac, zeby nastapila niespodzianka. A walka chybiona. Ani sie to marketingowo nie sprzedalo. Bo Sapp nie jest jakos szerzej znany. A z drugiej strony Mariusz pozuje na prawdziwego zawodnika. Co w Stanach trenuje w prawdziwym klubie, z prawdziwymi zawodnikami itd. Wiec po co Sapp? Kto bedzie nastepny? Shamrock? [...]

[...] się do przodu wypychając klatkę, lekko podginam ręce czy nie wznoszę ich równo do poziomu ale barki nadal czuję. I oczywiście nie jest to wtedy pełna izolacja, ale z drugiej strony nie oszukujmy się... mam tyle fatu że kosmetyka w moim wypadku to jak robienie rzeźby przed Edka Suchoklatesa - niby mozna, ale na chvj ja się pytam?! %-) Zresztą może [...]

[...] rundzie ale i tak szanse, że dostanie w tym przypadku są małe. Ciężka walka do kibicowania, bardziej lubię Hendo(zapewne jak 90%innych fanów mma) i pas w tym wieku, przy takich okolicznościach to byłoby coś niesamowitego. Z drugiej strony chciałbym zobaczyć Jonesa z HW jak najszybciej. A wiadomo, że pójdzie tam dopiero jak wyczyści w LHW...

[...] przeciwieństwem Mayweathera, który jak wyraźniej olała sobie tą walkę. Niby był lżejszy na wadze, ale w ringu nie było widać żadnego przygotowania pod Cotto. Z jednej strony to dobrze, bo trochę przytarł mu się ten nosek. Nawet Pan Mayweather musi trenować, żeby być najlepszym, bo jak widać czołówka się zaciska. Ciekaw jestem kolejnych [...]

Dłuższa sprawa, jak przeczytasz dziennik Bamfa, zwłaszcza ostatnie strony to zrozumiesz ocb. Generalnie rzecz wszelkie parametry hormonalne zależą od intensywności, objętości, pory dnia i czas treningu jest tu tylko jedną ze składowych. Trening 60-70 nie obniży Ci znacząco teścia, tak jak dwa treningi Ci go nie podwyższą ;-] Martw się dopiero gdy [...]

[...] Pozdrawiam Apropo to w temacie jest mała literówka, bo Okniński jak z wywiadu wynika nie chce walczyć z Koksem on ewentualnie jeśli Koksu wyszedł by z taką propozycją to by ją zaakceptował ale chęci z jego strony do tej walk to jakoś nie widzę. Sam zresztą mówi że taka walka mu uwłacza. Zmieniony przez - Masone w dniu 2012-05-10 22:40:00

[...] i praktycznej literatury, która nie tylko opisuje proces ale traktuje o jego fizjologicznych skutkach i ewolucyjnych przyczynach... http://ep.physoc.org/content/91/4/693.full Na tym etapie z mojej strony to wszystko co mam do napisania ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-11 00:04:08 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-11 10:02:00

Ja mam nadzieję, że będę mogła liczyć na bacik i dociśnięcie tam gdzie trzeba ze strony szacownego grona spamiarzy ;-)

[...] temu, a i przyplątała się kontuzja stożka rotatorów, z którą zmagam się do tej pory. Dziękuję Marcie za ułożenie tego treningu. Efekty zobaczycie zaraz sami, a ze swojej strony chciałam tylko powiedzieć, że nie miałam żadnych zaburzeń w cyklach miesiączkowych, temperatura itp, wszystko super, także WIELKIE DZIĘKI Marta };-) Poniżej [...]

Te placki? Pewnie podobnie jak sernik. Na jeden standardowy twaróg dalbym dwa jajka i miarke odżywki (może jakiejś smakowej - szokolade :):):) Mieszanko. Późniejna patelnie z jednej z drugiej strony i szamano. Można by pociapciać lekko jakimś dżemorem dietetycznym.

[...] że w Polsce jakiś zawodnik może wyżyć za walki? Źle że nie walczy za granicą, ale dobrze że miał wybór, a to że wybrał nie to co byśmy chcieli, to już jego sprawa (z drugiej strony i tak UFC nie miał szans zawojować, ale coś powalczyć mógł) Prawda jest taka, ze zasluzyl na takie uznanie i ogladalnosc w polsce , tym co dla Polski zrobil,(..) [...]

[...] ja tak troszkę się oszczędzałam przez ten brzuch. nie nie spokojnie:-), ze względu na brzuch powinnaś mieć małe....tak fajnie wyszło, że wznosy 3,8 a mc 4,8 kg;-) z drugiej strony skoro chodzisz do lekarza i Ci pozwala ćwiczyc to warto sie zastanowić - tylko, czy On wie jakie ćwiczenia robisz??? ;-) może mysli o kręceniu się na twisterze itp;-) [...]

[...] że w Polsce jakiś zawodnik może wyżyć za walki? Źle że nie walczy za granicą, ale dobrze że miał wybór, a to że wybrał nie to co byśmy chcieli, to już jego sprawa (z drugiej strony i tak UFC nie miał szans zawojować, ale coś powalczyć mógł)to jest jasne, że jeśli ma tutaj ciepłe gniazdko to głupotą byłoby pchać się za ocean, gdzie byłby jednym z [...]

[...] adwokatów i się nie wybronił, to widocznie coś było na rzeczy. Wbrew pozorom sądy rzadko skazują ludzi za nic. Nie mówię o inteligencji czy talencie w ringu, ale takiej w życiu, sposób wysławiania się itd. Nie ciągnijmy juz tematu mądrości życiowej Tysona. Każdy, nawet wielki człowiek ma swoje ciemne strony. Teamt rzeka, a KSW juz jutro.

[...] bylem na diecie wtsoko bialkowej, ale zmienilem zdanie na ten temat czytajac storny i badania niezalezne oraz rozmawiajac z ludzmi znajacymi sie na rzczeczy (nie tylko od strony samej kulturystyki ale i zdrowia). Prawda jest taka, ze jak mialbys zelecenie jedzenia 120-160g bialka dzinnie to nie kupilbys proszkow i tak to sie kreci. [...]

[...] jestem do pisania na forum zazwyczaj sledzilem tylko no ale dobra do rzeczy. Otoż chodzi mi o stosowanie kreatyny, trenuje crossfit juz 2 miechy wylonuje treningi ze strony glownej crossfit.com wczesniej chodzilem normlanie tradycyjnie na silownie i teraz jak byscie doradzali stosowac kreatyne, po ile gram, czy po zakoncoznym cyklu robic [...]