[...] to nawet w pollitrowych butlach i uzywaja tego hodowcy krow, ktorzy przeciez zlotem nie sraja, a tam nie ma unijnych/rzadowych dotacji edit: a co do profesjonalizmu strony, to powiem ci ze samo jej istnieje swiadczy w ameryce poludniowej o profesjonalizmie. a tu jeszcze takie bajerki jak animowane gify, to juz w ogole megakorporacja [...]
Spoko, ale zaczynasz od dupy strony. Zrozum, ja tez niby na poczatku sie "katowalem" silownia przez 2 pierwsze lata (zajrzysz w profil, pisze "2 lata z dupy"), a sie pozniej okazalo ze taki chvj naprawde, za malo wiedzialem o odzywianiu i treningu, dlatego nie szlo. Wez sie za miche, pozniej za saa.
Kiedys pare miesiecy temu szukajac filmikow instruktarzowych na youtube, natknalem sie na filmiki produkowane przez niejakie submissions 101. Byl link do ich strony, z ciekawosci zobaczylem. Wg. mnie dosyc fajna stronka pokazuja roznego rodzaju dzwignie, rzuty, duszenia, rzuty itp. Mysle ze niejednemu z Was moze sie przydac. [...]
[...] natomiast ten drugi podniósł się z 225 kg. ...i tutaj nasuwa się refleksja, że te wszystkie dodatki pozwalają unieść większy ciężar, ale niestety... nie czynią zawodnika silniejszym ponieważ odciążają niektóre słabe strony i w praktyce na kazdy wynik w stroju i przy użyciu techniki trzeba patrzyć tak jakby było o kilka dziesiąt kilo gorszy....
[...] ekto, bardzo wolno lapie mase a zalezy mi wlasnie na niej...na treningu kosza wch*j biegamy itp takze mysle ze duza ilosc wegli od razu po jest wskazana(za GB) ale z drugiej strony bialko tez przydalo by sie uzupelnic w diecie (za MM)...no nie wiem co do cen sa to promocje na allegro 3 + 1 gratis Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-01-20 [...]
To generalnie jakbym miał pompę to robiłbym podobnie do Ciebie, ale żeby tego uniknąć to jej nie mam :) Bo nie dość, że ćwiczenie z nią to dyskomfort, to jeszcze drugi jakim jest ciągłe popijanie węglowodanów. Ale z drugiej strony też nie można przesadzić z tym odłączaniem żeby potem poziom cukru nie był 300. Bo to już całkiem bezsens.
Niestety masz racje, sam bylem pewien ze "przyjmie na klate" tego 2 pana... Ale z drugiej strony gdyby wogole nic nie zrobil to by mnie tam chyba skatowali.
[...] wychodzi 7,5 kg tym ciezarem daje rade zrobic okolo 7 powtorzen Czy robic 6-7 powtorzen tym cierazem czy wkrecic na jedna strone tylko 1,25kg ? mozna tak zrobic ? z jednej strony hantla bedzie 3,75 a na drugiej 2,5. I tak ciezar bylby ok chyba w niczym to nie przeszkadza ze z jednej strony jest wiecej ? Mozesz tak zrobic nie powinno byc z tego [...]
[...] przyjac krytyki,tylko pochlebne komentarze maja prawo byc wpisywane. Jak Cie mniejszy od Ciebie pochwali,to pieknie dziekujesz, a jak Cie mniejszy od Ciebie skrytykuje,to placzesz ze on nie moze oceniac bo jest za maly. Zdecyduj sie. Koniec tematu z mojej strony,pojedz mnie (bo nie mam prawa takiego komentarza tu wpisywac) i skonczymy zdrowka
[...] prawda lubuje w laska co maja dluuugie nogi, ale te w moim wzroscie tez sa OK. Pozatym bedac niskim i łapiąc mase, nawet nie wielka wyglada to imponujaco Spojrz na to z tej strony, jest lato, idziesz z kumplem Ty 170- 68 kg , kumpel 188 - 68 kg wagi, ciekawe kto bedzie mial wieksze wziecie Aha, tak z innej beczki, ciekawie czy dziewczyny mowia [...]
[...] lezal i wstaje na nogi po to zeby dostac kolejnego buta, tym razem gdzies w okolicach brzucha. W tym momencie moj kumpel ktory do tej pory stal jak zamurowany wyciagnal jakis noz i zaczal sie wydzierac ze ich tu obu zapier... Panowie zwatpili i po krotkiej dyskusji rozchodzimy sie w swoje strony... Bylo za ostro, a jak zwykle poszlo o kobiety ;]
Artykuł ze strony Gazety Wyborczej - bardzo podstawowy i dyskusyjny pkt. 3 jak dla mnie, ale wrzucam, może się komuś przyda: link: http://www.gazetawyborcza.pl/1,81188,4834719.html autor: Irena Cieślińska tytuł: Chude oczko, czyli 21 sposobów, jak wygrać z nadwagą 1. Jedz mniej, niż spalasz. To jest naprawdę proste. Nie musisz czytać kolejnych [...]
[...] przy twoim wzroście 5cm nie zrobiło by już różnicy, więc... jesteś w niewielkiej grupie ludzi narzekających na wzrost tylko dlatego że... jesteś wysoki! spójrz na to z innej strony, weź sobie na przykład Lou Ferrigno! 140kg żywej masy! Mali martwią się że już nie urosną bo robią Martwy ciąg i przysiady działające na kręgosłup, ćwicz ostro! [...]
[...] 5s 15,12,10,8,6 2. ściąganie linki do mostka siedząc 5s 15,12,10,8,6 chciałbym poznać waszą opinnie na temat mojego treningu, oraz prosiłbym o ewentualne poprawki z waszej strony (WIELKIE DZIęKI JAK KTOś MI ZNOWU WYSKOCZY Z JAKąś MąDRą STRONKą, prosze o pomoc więc spróbujcie mi doradzić) chcę podkreślić że posiadam tylko atlasem i hantlami, i [...]
venom81 - z jednej strony masz racje, a z drugiej strony jest to pozytywne, bo ktoś się stara(na przykładzie płyty), nagrywa póżniej wydaje, kupi płytke mniejszoś, a potem odrazu pojawia się na necie i jest dostępna dla ogółu ludzi. Ale jak by nie było, sam ściągam z neta i nie ma co ukrywać, napisał tak z innego punktu widzenia btw. Ma ktoś na [...]
muzyk: bez takich tekstow ok bo to ty ciagle sie upierasz przy tym co ci powiedziala pielegniarka i twoj znawca. ja ci przedstawilem argumenty poparlem tekstem z medcznej strony i ja w przeciwienstwie do ciebie umiem logicznie myslec i wnioskowac a nie sluchac sie pojedynczych ludzi zarowno w zyciu jak i tu na forum i im bezgranicznie wierzyc! z [...]
[...] ramiona i przedramiona, generalnie cieszy mnie że przedramion nie zaniedbałeś i wyglądasz tak jak ja mniej więcej chciałbym wyglądać, pewnie dlatego taka reakcja z mojej strony, jedyne co można tu zrobić to może większa klata?ale to do jakichś zawodów, chyba te przedramiona które masz świetne tak mi zaimponowały- przecież to one są zawsze na [...]
[...] paczki clomid suplementy 4kg izolat białka 3kg top mass 300szt bcca 100szt thermo speed 2kg hot sport-izotonic + oczywiscie przyszykowana odpowiednia dieta. nadmieniam iz trenuje 8 rok,jest to mój 3 cykl z tym ze ostatni był 2lata temu,nabieram podczas cyklu szybko mase ale wraz z tkanka tłuszczowa pozdrawiam i liczę na profeskę z waszej strony
Trójbój siłowy poszedł w złą stronę
