strony

z mojej strony to polecił bym ci właśnie odrzywke wysokobialkową,glutamine, turz przed snem to najlepsze rozwiązanie by było,a z normalnego jedzenia to tuńczyka, dużo białka 0w i 0t

[...] bylo rewelacyjne na codzien jestem ospaly i raczej ciezko mnie namowic na cokolwiek. po glodowce natomiast czulem sie rzeski i pelen sil.. a teraz jak to wygladalo z drugiej strony caly czas uzupelnialem plyny i pierwiastku sladowe pijac izotoniki i sol fizjologiczna czy jakos tak (mama pracuje w sluzbie zdrowia ) plus antykataboliki, wit C [...]

Od pierwszych fotek, do tych z poprzedniej strony ładnie poszedłeś z masą. Daj zdj brzucha w najbliższym czasie bo chętnie zobaczę jak on wygląda. Powodzenia.

I to by bylo na tyle z mojej strony ;)

[...] ale armwrestling najrozsadniej byloby przylaczyc do FAP co pozwoli w niebywalym tempie rozwinac sie temu sportowi w Waszej okolicy jak rowniez mozecie liczyc na pomoc ze strony FAP w organizacji zawodow, promowaniu armwrestlingu i pozyskiwaniu sponsorow na imprezy sportowe. Relacje z imprez FAP sa w kazdym wydaniu miesiecznika Kulturystyka i [...]

chodzi mi o zdjecie które sie wyswietla przy każdym poscie ta miniaturka z lewej strony:/

[...] w systemie 1, X lub 2. Nie bierzemy pod uwage np. więcej/mniej niż 2,5 bramki. 3. Minimalna ilość typów na kuponie to 3, a maksymalna to 6. 4. Stawki meczów bierzemy ze strony http://www.bet-at-home.com/ 5. Podajemy typy oraz jakie wyszło AKO (pogrubić AKO) z tych spotkań w temacie konkursowym. 6. Jeżeli 2 osoby przebiją ten sam kupon z [...]

[...] stężenia w grupie kontrolnej sugeruje ich pochodzenie z rozpadu białek mięśniowych. Jest to jedyne logiczne wytłumaczenie wzrostu stężenia tych aminokwasów. Z drugiej jednak strony, podawanie aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach podczas przedłużającego się wysiłku zapobiega procesom rozpadu, sugerując, że ich obecność może zmniejszyć [...]

[...] by byla to az taka roznica. Bardziej bledy metod pomiarowych, ja na codzien mierze caliperem grubosc tkanki tluszczowej w trzech miejscach. Jak kiedys mi wyliczylo z tej strony w obwodach to "mialam" tez cos 21% (z waga jest podobnie) (jak wpisalam sie jako mezczyna bylo 7% ) podczas gdy caliper pokazywal 13%. Uwazam, ze pomiar [...]

Na kapslu - raczej z boku na metalowej obwodce - wytloczona jest strzaleczka. Jezeli o to chodzi? Jak nie to walne fote tylko powiedz z ktorej strony ;]

z drugiej strony pojawią się pewnie spamy na temat wyrazistości filmiku a jeśli ktoś posiada tylko komórkę z kamera o małej rozdzielczości to nie ma możliwości nagrania tego lepiej!

Nikt nie jest idealnie symetrycznie zbudowany 1.zmiejsz obciązenia 2-popraw technikę 3-skup się na symetrii ruchów 4-rób tyle samo na obie strony 5-trenuj przed lustrem lub w asyście kogoś, kto będzie czuwał nad poprawnością Twoich ruchów

[...] i kij ze juz mi nie zejda to kit no ale jej nie zeszli i normalnie bamber szedl z nia "na bara" i pod koniec ja troche pociagnalem w moja strone i kolo z drugiej strony dostal ode mnie a Asia do mnie: Kuba ich bylo 6 nie mogles mu zejsc? a ja: to on mi nie zszedl hehe Poznan fajny racja, Stary Browar fajny, Plaza fajna ale to nie [...]

Poczytaj posty podwieszone i spróbuj cos sam naskrobać. Nic Ci nie da jeżeli ktoś Ci ułoży dietę. Możemy Ci jedynie pomóc, doradzić co nie co. Ale niezbędna będzie podstawowa wiedza z Twojej strony byś rozumiał co nie co. Zajrzyj do postów podwieszonych oraz zapraszam do tematów w mooim podpisie. Mam nadzieję że pomogą Ci w ułożeniu diety.

[...] czasu a po drugie energia rozsadza nas kiedy siedzimy lub przy naprawde niewielkim wysiłku. Kiedy weźmiemy się za właściwy trening to działanie szybko zanika. Na pytanie kupić czy nie odpowiem że możesz kupić jakieś niewielkie ilości, sprawdzić jak na Ciebie to działa i wtedy sam zdecydujesz czy Ci to wystarcza. To tyle z mojej strony. Pzdr.

tak to wygladalo obrazowo - strzalka - z tej strony wlecial na mnie zawodnik - linie - pozycja, w jakiej znalazła sie noga po uderzeniu a co do łękotki to nie wiem, bo bezposrednio po kontuzji nie mialem zadnych badań

czesc. pomozecie znalezc mi wyniki mp w wyciskaniu w Radomiu 2007 roku... konkretnie chodzi mi o wage +125. w linku dotyczacym strony POWER 2005 nie ma tej wagi.pomozcie

jeśli choodzi o te przedtreningowe dopalacze to ze swojej strony mogę dodac ze po 2 miarkach shocka po treningu miałem jakieś dziwne uczucie...niepewność, deprecha... a co sądzicie o White flood Controlled Labs?

[...] na innych- gdybym tak robil to moglbym sie zalamac Jest oczywiscie wiele szczegolow ktore decyduja o miejscu i ew. wygranej albo przegranej- zdaje sobie sprawe ze mam slabe strony i glownie na nich sie w tej chwili skupiam i staram poprawic. A jesli chodzi o ciezary ktorymi teraz cwicze to robie raczej ciezkie serie (czyt. duzymi ciezarami) i [...]

[...] to sile dynamiczna (ta rowniez odpowiada za wyskok) buduje sie na duzych ciezarach i malych ilosciach powtorzen. Z cwiczeniami typu siady, rwania, podrzuty, wysokie ciagi itp. Czy jest w stanie ktos mi wytlumaczyc tak duza rozbierznosc pomiedzy podejsciem do wyskoku od strony silowni, a od strony siatkarza/koszykarza czy kogo tam jeszcze chcecie.