strony

[...] przepisie jest 9 składników i IG całego posiłku jest tak naprawdę niewiadomą. Płatków nie je się solo więc wartość wypadkowa jest nieznana, tego nie da się po prostu z tabel odczytać. Zresztą sama użyteczność IG jako wskaźnika jest wielce wątpliwa ale to już inna historia. I to tyle z mojej strony bo to temat o przepisie na ciastka ostatecznie.

"Korzystam z komputera, choć wiem, że są strony pornograficzne, na które mogę zbłądzić. Staram się nie wchodzić na nie. Wyrabiam sobie nawyk polegający na tym, że za każdym razem, gdy chcę zgrzeszyć, to przypominam sobie jak bardzo Jezus mnie kocha." jakby coś to redtube, porntube, youporn, shtiman na pewno też zarzuci jakimś fajnym adresem Edit: [...]

Noo, to się już nakręciłam na ten czeko-sezam, bo ja jestem czekoladowym skrytożercą. Choć z drugiej strony, może lepiej się odzwyczaić przynajmniej na początku od smaku czekolady.. Boję się, że jakby mi posmakowała bardzo, to mogłabym stawiać ją nad np. strączki jako źródło białka, bo i na więcej węgli np. z chleba mogłabym sobie pozwolić przy [...]

[...] Z reguły dobrze jest mieć opanowane wszystkie płaszczyzny, choć wiadomo, że każdy ma jakieś predyspozycje, warunki i to w potem determinuje jego styl walki. Z drugiej strony każdy i tak walczy inaczej i może być na ten przykład dwóch kompletnie innych dystansowców. Preferowany dystans to nie jedyny wyznacznik stylu walki., choć faktycznie [...]

[...] ma swietna na bieganie-dziennie biega min 15 km a co ktorys trening 40-60km itp. Kiedys kolo Kościana zepsuł mu sie samochód,a poszukiwana czesc byla w Poznaniu-wiec po nia pobiegł-w obie strony to ok 70 km...zajelo mu to ok 6 godzin..:).Co ciekawe ,nawet nie jest tak podrzezbiony jak bohater tego filmu...wyglada calkiem normalnie...:)

[...] odradza sie splita początkującym bo przesadzają i sie przetrenowóją ale ze mną tak nie jest bo moje treningi trwają max 1:30h więc jest ok , a fbw niestety też ma swoje złe strony że ćwiczy sie wszystkie partie ciała więc i zakwasy będą we wszystkich a w splicie jak bd miał zakwasy na klacie to na następnym treningó h*j mnie to będzie obchodziło [...]

tu nie chodzi o prawa autorskie, chodzi o to iż firma Olimp wykorzystała dokładnie ten sam motyw do tych samych celów co firma HI TEC która od dwóch lat wykorzystuje dokładnie ten sam motyw, jest to wstyd i porażka ze strony Olimpu. Taka firma jak Olimp powinna wykazać się własną kreatywnością i pomysłami

[...] walczył z Brytyjczykiem tak jak ze mną? Wyprowadził ze dwieście lewych prostych, a ze mną dwa razy więcej - zastanawia się Adamek na łamach "Przeglądu Sportowego". Z jednej strony Polak "winą" za to obarcza kontuzję ręki Ukraińca, a z drugiej - własną niedyspozycję. - Przegrałem z nim walkę byłem gorszy, nie szukam usprawiedliwień, ale też nie [...]

ej, jest tak zayebiscie duzo dziennikow teraz, ze nie ma dnia, zebym nie odkopywala swojego z drugiej czy trzeciej strony @-|

pewno zaraz po wplacie siana. nie wiem jak z platnosciami, pewnie karta kredytowa i paypal ja kupowalem z innej strony, 5f za przesylke dalem, 6 dni roboczych i kurier dpd doniosl pake pod drzwi :-) sporo ludzi nadal mysli ze przesylki z UK to spore koszta i idzie meisiac paka, a to nie tak, i mozna sporo zaoszczedzic i nabyc z pewnego zrodla bo [...]

[...] w miarę produkty maja ,ale jak zaczynali ,to niezbyt . Tak sie składa ,ze przed laty też kupowałem sprzęt i Marbo i Keltona ,nie było to za mocne i gięło sie na wszystkie strony(słabszy materiał),sprzet czasami był niepoprawnie zrobiony-teraz juz jest lepiej i wszystko jest bardziej dopracowane.Biorąc pod uwage dość dostępne ceny ,do domowej [...]

wlasnie sie ostatnio zastanawialam Maya, czy to czasem nie jest jakis najazd z ich strony..

[...] z supinacja 12.5kg x 8 15kg x 8 20kg x 8 2. Uginanie w oparciu o kolano 12.5kg x 8 15kg x 8 17.5kg x 8 3. Uginanie mlotkow stojac 15kg x 8 15kg x 8 Jako, ze od fot z 1 strony tematu minal miesiac pozwolilem sobie zrobic slitasne fotki na pompie %-) Zdradze rowniez, ze waga 3 cyfrowa obecnie [...]

[...] temat, bo u Ciebie niezły rygor jest, aleja też miałem okres podporządkowania całego życia siłce (nie twierdze że Ty tak robisz) tylko szkoda że wtedy nie umiałem cwiczyc. Z drugiej strony poprzez taki rygor mozna potrenowac siłe charakteru Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-02-22 22:31:35 Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-02-22 22:35:12

[...] Marcina Najmana do walki MMA Attack 2 z Robertem Burneiką, która odbędzie się 27 kwietnia w Katowicach w hali "Spodek". Ta informacja została w 100% potwierdzona przez samego Piotrkowicza. Polski guru kulturystyki będzie zajmował się przygotowaniem Najmana od strony siłowej, diety i walki. Zobaczymy jakie będą rezultaty pracy obu panów

[...] i zobacze jak bedzie szlo z dietą . właśnie oglądam swoje zdjęcia i jestem w szoku jak mogłam tyle tłuszczu na brzuchu i nawet PLECACH wyhodować. Zamieszczam 3 z każdej strony , moze coś doradzicie jeszcze ... Chcialabym do konca marca min 4-5 kg tego tluszczu zrzucić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eec2523848fd4eaaa185ca13206c6e6e.jpg [...]

nie chce mi się do sklepu iść .. mam ponad 4 km w obie strony %-)

[...] :-| W każdym bądź razie, możesz zacząć konsumować czosnek (wieeem... Nietowarzyski zapach, więc kup sobie kapsułki) oraz bakterie probiotyczne w kapsułkach (tutaj polecam ze strony mercola.com; są drogie, trzeba je sprowadzać, ale naprawdę WARTE swojej ceny. Wątpię, że znajdziesz gdzieś lepsze). To Ci na pewno nie zaszkodzi, a pomóc może. Jeśli [...]

ja nie lubie takich ławek ze stojakami, kazda sztnga bedzie ok tylko przy zdejomwaniu obciązenia trzeba patrzec czy z drukiej strony nie leci ;-)

Oczywiście - 100% racji. Jedna uwaga z mojej strony - pomyliłem się na wstępie rzucając 28x waga zamiast 30 lub nawet 31 (mimo wszystko 4 treningi siłowe + aeroby) Co w przypadku mnożnika 30 daje około 2600kcal. Mój błąd. Za radą Ellisa, po pierwszym tygodniu względem wagi ew. zetnę 10% zapotrzebowania, bądź nie zmienie niczego. Korzystając z [...]